保湿「化粧水は量より回数」薬剤師に聞いてきた。アトピー敏感肌・乾燥肌におすすめの化粧水【評判・口コミ】

乾燥肌・敏感肌には保湿はマスト

カサカサしたら悪循環が始まります

医薬品を使う状況になければ

化粧品か医薬部外品の化粧水で、となりますが

化粧水の必要性と回数・量について

ネットにたくさん書いてありすぎて逆に迷子になりました

なので、皮膚科の近くにある薬局の薬剤師さんに

服薬指導のついでにぶっちゃけどうなのか聞いてきました


量より回数

はっきりいわれたのが『量より回数』

悪循環を断たないとかゆくなって

かいて、カサカサになって、痛くなって、またと

負のサイクルがとまらない

だから、かゆくなったらかかないで「塗る」

要点はこれでした

悪循環や化粧水含め下で書いていきます






化粧水て何?悪循環はとめれる?

化粧水は「柔軟」化粧水

皮膚を柔らかくすることが目的

なぜか?皮膚が「カサカサ」して「硬い」から

この「カサカサ」は「堅い」角質

なぜ「堅い」のかはスキンケア大学で医師監修の記事で確認すると

① 角質細胞内にある天然保湿因子が少ない

② 角質細胞をつなげる脂質(セラミドなど)が少ない

③ 皮膚の膜も薄い

という状態だと

第一のバリアの③はないし

第二のバリアの①と②もないしで皮膚は凸凹

穴も開いていて、外からの

紫外線、ほこり、花粉などの刺激にまけて炎症をおこす

かゆくなる、かく

未熟な細胞が角質細胞になる

水分がないので脂質(セラミドなど)が作られない、など

どんどん自転車操業で悪循環

皮膚のバリア機能がやられ続けて乾燥・カサカサになります

白い粉です

赤ちゃんの足ってやわらかいですが

自分の足てカサカサしてますよね

10代のころの自分の足ってカサカサしてなかったなと思いますが

新陳代謝含め悪循環に負けたということ

だからこの悪循環をストップさせるために

皮膚に水分を補給し、水分を保持し、保湿し

紫外線やほこり、花粉などの外の刺激から

皮膚を守るバリア機能=皮膚の膜を形成を助けるために

化粧水があります

※ヒルロイドローションなど薬が処方されていたら、そちらをちゃんと使ってください

逆に、皮膚のバリア機能がちゃんとしていて

カサカサしてない人は化粧水はいらない

白い粉がふいてとか、角質が固まってとか、そういう人が

化粧水を使って皮膚を柔らかくして

バリア機能を元の状態に近づけようということです






化粧水の成分は何?どう塗ればいい?

一般の化粧水は、水が80%、残り20%は保湿などの成分

乾燥肌の予防を気にすれば

オイルベースやワセリンベースです

オイルは皮脂の代わり

保水・保湿というよりは肌の保護(バリア)です

サンオイルを想像するとわかりやすいですが

日差しなど外の刺激から皮膚を守るのがメインです

強い膜じゃないので水分は蒸発します

逆にワセリンはしっかりふたをするので

皮膚内の水分の蒸発を防ぎます

敏感肌の保護は刺激が少ない成分という話になります

で、これをどう塗るのか

びしゃびしゃたくさん

塗る必要がありますかと薬剤師さんに聞いてみました

でいわれたのが薄く塗っても別にいいでした

  • 量より回数といったのは量を塗っても皮膚や肌に全部浸透するわけじゃない
  • むしろかゆい!とか気づいたらこまめにぬって、保湿して皮膚にちゃんと薄い膜を作り続けることが重要
  • 皮膚のバリア機能破壊されている
  • ステロイドは一日2回と決まってるけど、化粧水なら一日最大10回塗ってもいい。それくらい蒸発する
  • 皮膚の状態が悪いなら、気づいたら、かゆくなったら薄い膜を作り続けて保護

要するに、蒸発する

だから、乾燥肌・敏感肌のトラブルに悩んでいるなら

最低限、薄くぬって薄い膜を作って、皮膚をバリアする

気になったら塗る。最大一日10回ぐらい(ステロイドは別!)

あとコットンとかでトントンやらないとダメ?と聞いたら

手でやっていいですよ。体なんでコットンでやってたら大変でしょ

でした

そもそも私もそうですがアトピーっ子は汗を嫌がります

汗がかゆみを出すからです

すると寝ているときも含めエアコンを結構使っています

風は乾燥の元ですよね。エアコンの風も同じ

普通の人より自分をより乾燥する状態に無意識においていたりするので

風呂上りはもちろん、寝る前の保湿は

ちゃんと気にかけておいたほうが悪化を防げます






敏感肌対策、刺激が少ないおすすめ化粧水

ハトムギ化粧水

ナチュリエ スキンコンデショナー 500ml は有名です

アマゾンで売り上げ一位

コメント数も1000を超えており

★5は728、★4は288、★3は140、★2は64、★1は72

評価も高く、値段もプライムだと598円

コスパが最強です

結論から言うと、成分が少なく、過敏肌の人にはいいです

保湿に不満を感じたら、他の商品を使うべき

グリセリン・DPG・BGは保湿三大御三家です

成分を最小限にの中で

保湿を意識して入れたのかなと思います

アマゾンの低評価理由は以下です

  • 乾燥する、保湿が足らない
  • 吹き出物ができる、粉がふく

今までたくさん成分が入っているものを使っていて

保湿成分が充実していたら

グレードを落とすと乾燥、粉吹きは当然に起きると思います

公式説明と成分を分析していきますね

【商品説明】
「ナチュリエ スキンコンディショナー」は天然植物由来の保湿成分ハトムギエキス配合でなめらかな肌を保つ化粧水です。しっとりしているのにベタつかない感触です。カサつく部分にもスーッとなじみます。ほてりを抑えひんやりひきしめるので日焼け後のお肌にもおすすめです。コットンなどにたっぷり含ませて5分ほどパック。無香料。無着色。500ml入り
【成分】
成分内容
 
DPG保湿、防腐
BG保湿、防腐
グリセリン保湿
グリチルリチン酸2K
抗炎、抗アレルギー
赤みをおさえる
ハトムギエキス保湿、消炎
皮膚の新陳代謝促進
(スチレン/アクリレーツ)コポリマー
乳化剤、増粘剤
つるっとした感触
エタノール清涼・収れん、殺菌、防腐
クエン酸
ph調整
合わせ技で効果アップ
クエン酸Na
メチルパラベン
防腐、殺菌
合わせ技で効果アップ
プロピルパラベン





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乾燥肌対策、保湿重視のおすすめ化粧水

菊正宗

日本酒の化粧水 高保湿 500ML

こちらもアマゾンの売上ランキングでは上位にいます

コメント数も1000を超えており

★5は616、★4は256、★3は113、★2は61、★1は59

評価も高く、プライムだと値段は614円

結論から言うと

もちもち肌といった保湿重視の人にはいいです

人型セラミドを使っていますがしわや新陳代謝促進系のものです

におい・べとべと・刺激が気になったら別の商品です

アマゾンの低評価は以下でした

・お酒の匂いが無理

・べとべとしていや

・刺激がきつい

・肌荒れした

混ざるよう、安定するよう増粘剤がはいっているので

さらっとが好きな人は嫌という感じです

公式説明と成分を分析していきますね

【商品説明】
うるおいを与えて肌の状態を整える日本酒(コメ発酵液・保湿成分)配合の化粧水。保湿効果の高いアミノ酸(グルタミン酸・アルギニン・ロイシン)とセラミドをさらにプラス(菊正宗の純米吟醸酒を配合)。とろみのある液がかさつきや乾燥が気になる部分にすーっとなじみ、肌荒れのないしっとりもちもちの素肌に導きます。コットンやティッシュペーパーに充分な量を含ませ5分程度フェイスパックをするとさらに効果を感じていただけます。顔はもちろん、全身用ローションとしてシャワー後やお風呂上りにたっぷりとお使いください。冷蔵庫で冷やしてお使いいただくとひんやりと肌を引き締めます。使いやすいポンプ付ボトル 弱酸性・無着色・無鉱物油
【成分】
成分内容
グリセリン保湿
BG保湿、防腐
コメ発酵液水分保持能力改善、保湿
グルタミン酸保湿
アルギニン保湿、肌のつや
ロイシン保湿
セラミド3しわ対策
セラミド6IIターンオーバー促進
プラセンタエキス保湿、ターンオーバー(美白)、抗炎
アルブチン美白
グリチルリチン酸2K
抗炎、抗アレルギー
赤みをおさえる
ダイズタンパク保湿
マルチトール保湿、吸湿
メチルグルセス-10保湿
PEG-60水添ヒマシ油乳化、増粘
ヒドロキシエチルセルロース増粘、静菌
(スチレン/アクリル酸アルキル)コポリマーNa
乳化剤、増粘剤
つるっとした感触
クエン酸
ph調整
合わせ技で効果アップ
クエン酸Na
フェノキシエタノール
防腐、殺菌
合わせ技で効果アップ
プロピルパラベン
メチルパラベン
香料


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