2026年4月27日（月）夜にガールズちゃんねるに立った「専業主婦が心の中で思ってることを吐き出すトピ」。GW直前のこのタイミングで、専業主婦たちの本音中の本音が大量放出されています。
「楽すぎて疲れる」「働きたいけど踏み出せない」「料理大っきらい」「旦那ありがとう」——どれも、リアルすぎて読んでて胸がキュッとなる声ばかり。
+400近い大量プラスを集めた共感コメントから、ふと漏れた小さなため息まで、ガル民の心の叫び40選をお届けします。
🔁 PART 1：第1位の本音「働いてないと働きたくなる、働いてると働きたくない」
このトピでぶっちぎりの+401を獲得したのが、ある意味”専業主婦の真実”を一言で言い表した名コメント。
働いてると働きたくないけど、働いてないと働きたくなる
ずっとないものねだりみたいなのしてる
仕事しなくていいってこんなに楽なんだ。
専業主婦1ヶ月目。
楽な人生も疲れる
別に裕福で毎日予定あるような専業主婦でもないから普通に家にいると病むんだよね
仕事してても人間関係終わってると病むけど(終わり)
※「働いてる/働いてない、どっちもツラい」これがガチ。結局、人間って、隣の芝が常に青く見えるようにできてるんですよね。
🍳 PART 2：「料理大っきらい」+390の悲鳴と、献立地獄
こちらも+390というえげつない共感を集めたコメ。料理は専業主婦の最大の地雷ポイントなのかもしれません。
料理大っきらい
夫が外食したがらないので毎日料理してるけど、時々しんどくなる
同じだわ
もう自分の料理に飽きた
全部味の予想もつくしつまらないんですよね。
朝も昼も夜も献立ばっか考えて嫌になる
昼食べながら夜なににしよっかな〜って
※「自分の料理に飽きた」これ、専業主婦じゃないと出てこない名言。毎日同じ味、毎日同じレパートリー、毎日同じ食卓——飽きるよ、そりゃ。
🌅 PART 3：GW嫌い、「毎日がエブリデイ」な人たちの本音
採用された1コメント目（+375）がいきなりこれ。GW直前の絶妙なタイミングだからこそ刺さる本音。
ゴールデンウィークって嫌いだわ
毎日がエブリデイなんだから他人の休日くらいあってもいいでしょう、、、
わかる
平日の空いた日にわが子とお出かけするのがデフォになってるから、GWや土日なんてとても出かける気になれない
時間とお金の無駄に思える
いやほんと365日 ゴールデンウィークみたいなもんだから 本当のゴールデンウィークになるとどこに行っても混んでて 早く終わってほしいなって思う
正社員で仕事してる時は待ち遠しかったけどね
※「毎日がエブリデイ」が普通に語彙として通じてしまう、ガル民の言語センス好き。そして、働いてた頃は待ち遠しかったGWが、今や”混雑期”になってる切なさ。
👜 PART 4：「働きたい」けど踏み出せない、再就職への高い壁
「働きたくない」と言いつつ、心の奥では「本当は働きたい、でも怖い」と感じている人がたくさん。再就職を阻む”見えない壁”のリアルが続出。
少し働きたい気もするけど、人間関係が良くなかった時のことを考えると一歩踏み出す勇気が出ない
分かる。
この歳になって「人間関係が〜」なんて理由で数週間、数ヶ月で辞めるのとか恥ずかしいし。
でも実際何歳になっても人間関係で悩むし意地悪な人はいる訳で。
もうそう言うのが怖過ぎて踏み出せない。
社会に出ても迷惑にしかならない気がする
再就職余裕どころか、数日で辞めちゃいそうだから裕福じゃないけどこのまま過ごす
パートしたいけど、服買わないと面接にも行けない
働くの好きだったけど、面接が嫌だわ。明日からココへ来てくださいって命令してほしい。
社会性がどんどんなくなる。
他人との会話が下手くそになった…。
私はパワハラで仕事辞めてからもう崩壊してる
まじで無限ループ
パート週2くらいで雇ってくれるところ探してるけど、やっぱりなかなか見つからない
社会からどんどん置いていかれてく感じだけど、今さら社会に馴染める気がしない
※「明日からココへ来てくださいって命令してほしい」リアルすぎて笑えない。面接って、ブランクある人にとっては”自分の価値を値踏みされに行く儀式”だもの。心が折れてる時は、そりゃ怖い。
💼 PART 5：キャリア手放した人の小さな後悔
「あの時辞めなければ」というほろ苦い思いが、20年・30年経った今もチクッと残っている人たち。
同じく
頑張って入った大企業だしほんとは寿退社なんてしたくなかった
今の時代に就職したかったな
もし、今20代なら仕事続けたかったな
親が近所に居て手伝ってもらえないと、共働きは難しい時代だった、保育園もなかなか入れなかったし
今、専業で幸せだけど、かつての同僚でキャリアを積んでる旦那がちょっと羨ましかったりもする
すっごく分かります。
親の手伝いもなかったし、今みたいに世の中が共働きに理解がなかったので小さな子がいても平気で旦那は長期出張だし、育児休暇はあったけど父親で取る人はほとんどいなかった
幼稚園も満額払ったし
今なら昔より働きやすさはあるし理解もあるし続けてたと思う
なのにこの扱い、悲しく思う時がある
わかります
結婚報告したら当たり前のように退職を促されました
私の下の世代から産休育休を取り、今も仕事を続けてて本当に羨ましいです
自分で稼ぐ力がある同級生が羨ましく思う時もある。
美容にお金かけれて綺麗で痩せてて旅行に行って、、自分は髪乾かす時間も惜しい時があるのにって。
※「なのにこの扱い、悲しく思う時がある」が今のいちばんの本質。時代に翻弄されて専業を選ばざるを得なかったのに、今度は時代に「寄生虫」と叩かれる理不尽。読んでて胸が痛みます。
💕 PART 6：「旦那ありがとう」連鎖、感謝の本気度
叩かれがちな専業主婦ですが、ちゃんと旦那さんへの感謝を本音で吐き出している人もたくさん。
旦那よ、ありがとう！
ほんと楽。
夫には感謝してる。
うちの旦那、2人で稼いだお金なんだから自由に使いなって言ってくれるよ。
もちろんあなたが稼いできたお金でしょ！って返すけども。優しい旦那でありがたい限り〜
働きながら家事育児とか絶対嫌だわ
※「2人で稼いだお金」って言ってくれる旦那、それを「あなたのお金でしょ」って返すお互いの謙虚さ、これが正解。こういうやり取りができる夫婦の信頼関係こそ、専業主婦の最強の土台。
🛡️ PART 7：専業主婦叩きへの抵抗と、見えない罪悪感
ガルでは引きこもりには色々事情があるよねとか理解があるのに専業主婦には厳しいよね
何か悪い事してる？
迷惑かけてる？
寄ってたかって専業主婦叩き
そもそも独身時代からブラック企業だったのに、専業主婦になってからホワイト企業に再就職なんて出来るわけないわ
病気で専業主婦です。
家族への罪悪感と世間への後ろめたさが消えません。
周りからの「何で働かないの？毎日暇でしょ？」が辛いです。
保育園に我が子を入れずに済む。これがこのご時世にどれだけありがたいことかと思うと毎日旦那に感謝しかしてない。
育児家事の押し付け合いでギスギスすることもないし、熱が出なくても咳や鼻水レベルでも子供のことだけ心配してお家でゆっくり休ませてあげられるし、子供の成長とじっくり向き合えて14時にはお迎え行って子供のやりたい習い事全て試して長期休みにはいろんなところにお出かけして。
お母さん人生幸せすぎるし楽しすぎる。
※「咳や鼻水レベルでも子供のことだけ心配してゆっくり休ませてあげられる」これは確かにかけがえのない時間。誰かと比べるんじゃなくて、自分の選択を肯定するエネルギー、大切。
🏫 PART 8：PTA・旗振り当番・ママ友、外圧との戦い
専業主婦＝暇でしょ？という前提で押し付けられる“見えない労働”へのリアルな怒り。
旗振り当番を押し付けんな！
他の人から「仕事の都合で旗振り行けなくなったので、◯日にお願いできますか？」と連絡きたので、「私の当番日と交替という事ですよね？」と返信したら、「いえ、ご自身の日+私が都合つかない日という意味です」だってよ💢
原則そういう事情の時は「他の人と交替」となってるのに！
とりあえず、今後の事考えて２日分やる事は断りました。
PTA決める時に「働いてない人がお願いします」と言い放った奴、一生覚えてるからな
仕事してる人のために専業主婦してるわけじゃないもんね
専業主婦だからって義親の介護とか期待するの止めて欲しいよね～
手伝いはするけどメインは実子でお願いしますよ
※「ご自身の日+私が都合つかない日」、加害者の口調に脳がバグるレベル。専業主婦は”無料の便利屋”じゃないってことを、もう少しみんなで認識する時代になってもいいかも。
🎮 PART 9：「ぽこあ廃人」「タキマキ憧れ」、専業ならではの楽しみと孤独
叩かれることの多い専業主婦ですが、専業ならではの楽しさもある。それと隣り合わせの孤独感も、率直に語られていました。
ぽこあポケモンを１日１３時間してる
そろそろやることがなくなってきた
次何買おうかな
私もぽこあ廃人。でも、家とか全然作れてないし、最近しすぎて頭痛がする
タキマキになりたい。うらやましい。
シンプルな服にハイブランドのジュエリーつけて毎日カフェとスーパー行きたい。
働いてる人見ると凄いなぁかっこいいなぁ私も働こうかな、、。って思うんだけど旦那と子供見送ったあとの開放感とか家のことゆっくりして平日のすいてる時間にお買い物行ったりする時間がこの上なく幸せだから働かなくてもいっか。ってなる。孤独ではあるけどね。
時々孤独を感じる
一人暮らししたい。
自分の面倒だけみたい。
好きな時間に起きて、好きなものだけ食べて、好きな時間に寝たい。
※「孤独ではあるけどね」の一言が全部持っていく。“幸せ”と”孤独”は対極じゃなくて、専業主婦の場合、同じコインの裏表なんですよね。
📝 まとめ：専業主婦の「心の中」、こんなに豊かで、こんなに揺れている
このトピを読んでいて、一番強く感じたのは——専業主婦は決して”勝ち組”でも”負け組”でもなく、ただただ毎日揺れている人たちだということ。
このトピでの個人的MVPは——
- 🥇 「働いてると働きたくないけど、働いてないと働きたくなる」（#10／+401）
└ もう、これに尽きる。専業主婦の真理。 - 🥈 「料理大っきらい」（#3／+390）
└ 全国の主婦の3食地獄を、たった6文字で解放した名コメ。 - 🥉 「なのにこの扱い、悲しく思う時がある」（#123）
└ 時代に促されて辞めて、今度は時代に責められる。読んでて泣きそうになる小さな抗議。
「料理大嫌い」「GW嫌い」「働きたいけど怖い」「孤独だけど幸せ」——これら全部、矛盾してるようでぜんぶ本物の本音。誰かを叩く前に、まずは自分の選択を自分で抱きしめてあげてもいいんじゃないかなと思える、優しいトピでした。
GW、混雑する街に出かけられない人も、お子さんと家でゆっくり過ごす人も、「料理から逃げたい」と思いながら台所に立つ人も、それぞれの専業主婦ライフを、無理せず過ごしましょうね🌷
※本記事はガールズちゃんねるのコメントを引用・整理したものです。
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