【40代から始めたい】後悔しない美容習慣3選｜アイクリーム・頭皮ケア・運動の効果をガル民が語る

「私ほどやっていてもちゃんと老けます」——59歳の美容家・君島十和子さんが告白した”40代でサボって後悔した美容習慣3つ”が話題に。ガールズちゃんねるには175件ものコメントが集まり、同世代女性たちのリアルな体験談や本音が飛び交いました。アイクリーム・頭皮マッサージ・運動——今日からでも遅くない美容習慣のヒントをまとめました。

📌 出典：ガールズちゃんねる「59歳・君島十和子、40代の頃”手抜きして後悔した”3つの美容習慣を明かす」｜オリコンニュース原文はこちら

1つ目は「運動」。2つ目は「目の周りのケア（アイクリーム）」——「やっぱり40代の時にやってなかったことの一大後悔。ほかのことはやってたと思うんですけど、アイクリームだけはちょっとこう、手抜きしがち」と話した。「ある時なんかね、アイラインがラインじゃなくなるんですよ、引いてて」と、自身は48歳ごろから変化を感じたそうで「私ほどやっていてもちゃんと老けます」と熱弁。目の下の皮膚は「ティッシュの1/20の薄さ」と言われていることを説明し、摩擦をかけず”置く”ようにケアすることが大切だと紹介した。3つ目は「頭皮マッサージ」

アンハサウェイもアイクリーム大事だって言ってたね

２０代の頃にお高いアイクリームとか使ってて、効果あるんだがないんだかと思ってたら、その後あまりやらなくなっちゃったけど、若い時にそんな必要性なかったんかなあ。今こそお金かける時だったわ

友達は20歳から塗ってる。絶対やっておいた方がいいと強く言われたが、アラフォーの今まだやってないや…

私は顔は塗らないけどアイクリームは絶対に塗るからシワはない。10代の時にバイト先の25歳の女の人の目のシワを見て怖くなって、それから必ずアイクリームは塗るようになった笑

お目目大きいからね。シジミの私は目元にシワないよ（笑）

顔のたるみも、結局頭皮マッサージが良いって言うもんね。

美容皮膚科医や美容整形外科医は頭皮マッサージをしたらもれなく顔がたるむと言ってた。頭皮と顔の皮膚は繋がってるからたるむらしい。あれだけ摩擦は悪！摩擦レス！みたいな風潮があって…矛盾してるなと思う

今40代だけど、今から色々やったら少しは変化あるのかな。ウォーキングと、頭皮マッサージはやるようにしてるけど。アイクリームは塗ってないや…

最後は遺伝子の力

この人より10歳年下だけどこの人より老けてる自信しかない

若さへの執着って感じじゃなくて、本当に化粧品とか美容が好きで、ガチな美容オタクなんだと思う。お手入れの過程も楽しむ感じがする

同じく美魔女と呼ばれた水谷雅子さんも1日のスキンケア時間が5時間とテレビで言ってるのを見てそんなの普通の人じゃ無理だわと。でも好きなんだよね美容が。苦痛じゃないっていうか

ウォーキングしてるのがめっちゃ偉いよ。もうここからは如何に健康を維持するかが大事になってくるから

修正してない画像だけで好感が持てる。修正しまくりで「私キレイ」って言われても引く。年齢の割には綺麗だわ

59でこれなのに、強欲だな

でも圧倒的に綺麗でしょ。これで60歳。変に年齢不詳よりナチュラルでいいよ

執着というか、自分で化粧品作って販売したり、この方自身が商売道具みたいなもんだからじゃない？

君島十和子さんの告白と、ガル民175人の本音から見えてきた「40代美容の教訓」をまとめると——

🥇 アイクリームは「早めに始める」が正解：目元ケアは40代で後悔する前に30代から。量はわずかでOK、大事なのは継続です。

🥈 頭皮マッサージは「摩擦なし」が鉄則：ゴシゴシNG。指の腹でゆっくり圧をかける。賛否あるので自分の肌状態を見ながら。

🥉 「運動」は美容だけでなく健康の土台：ウォーキングでも十分。「美容のため」より「健康のため」と思えると続けやすい。

そして最後はガル民が一致団結した真理——「最後は遺伝子の力」（+174） 笑。でも、遺伝子に恵まれてない分を努力で補えるのも事実。まずはアイクリームだけでも、今日から始めてみませんか？(*´ω｀*)