【職場の本音】スメハラ・体臭どう伝える？ガル民の体験談とマナー講師の対処法

職場での「臭い」問題——指摘したいけどできない、指摘されたら傷つく。夏が近づくにつれ、汗臭・体臭・香水・生乾き臭が混在する季節が始まる。X（旧Twitter）の投稿をきっかけに「女性社員の臭いはより指摘しづらい」という声が話題になり、ガルちゃんでも250件超のコメントが集まった。職場のスメハラ問題、マナー講師が解説する対処法、ガル民のリアルな体験談を一挙にまとめた。

📌 出典：ピンズバNEWS「厄介なのは女性社員が臭い時」X投稿で議論勃発、職場の”スメハラ問題”はどうすれば…指摘・対処法をマナー講師が解説

ひろゆきの妻「女性は言わないでもらってることがたくさんある」

男性でも女性でも本人には言いづらいよ

男性には言えるっていうのもどうなんだろ。男女問わずニオイ問題はデリケートで気を遣うよ

女同士で言っても角が立つからややこしい

男性に対しての記事やコメントがあると男に矛先を変えようとするガル民、たまに結構わりと案外いるよね。男性にももちろん言いづらいけど、相手が女性だと更に大きな壁があるね

口では「指摘してほしい」と皆言うけど、実際に注意するとすっごい嫌な顔されることがほとんど。後々まで恨まれなければマシだと思ってる。

全員に周知してるところあるけど、以前いた職場で香水がキツイ男性社員がいた。誰も言えない…

フロアの隅々まで届くくらい強烈な香水の人が、別部署の香水キツい人のことを「あの人香害だよね」って言ってた。その2人が邂逅すると強烈な香りが入り混じりオェーとなる人多数。張本人たちはお互い「あの人のせいだよね」と思っている様子だった

前にニオイ系のトピで「私は無臭」って言い切ってる人いた。「私健診業務してるんだけど完全無臭の人なんていないよ」ってコメントしても「まじで無臭」って返ってきた笑。そういう自覚してない人ってケアしてないんだよね

服の生乾きに気をつけたり、汗だってこまめに拭いたり対策はしてるけど、それでも日本の夏暑すぎて、汗臭いことってあると思うからなぁ…

洗剤が臭い人も言いにくい。服に強いにおいが染み付いてる

ダウ○ーが個人的には苦手。こっちがマスクしてても通すニオイで強烈

電車とかで何この人、くっさ！って思うのって圧倒的に男性が多いと思う。あと、男性でも女性でも匂いに関する指摘はしづらい

汗臭さもつらいけど、ツンとくる香水のにおいも同じレベルでつらい。

何でもかんでも「ハラスメント」って使うのおかしいよね。「ハラスメント」って嫌がらせって意味だから、臭い人がわざと周りにイジワルするために臭くいるならスメハラだけど、そうじゃないならスメハラじゃなくてただの臭い人だと思う。むしろ臭いからって嫌がらせしたりキツイ言い方で当たり散らす人の方が「スメハラ」だと思うんだけどな

人間だからある程度臭いのは当たり前。度を越してるなら対策してほしいってことだと思う

知人が勤めてる物流会社に恐らく風呂キャンセル界隈の物凄く臭い人がいて、みんな迷惑してるのに誰も注意できないから、カモフラージュで従業員全員に柔軟剤を配ったらしい。たった一人の臭い人のためにここまでしなきゃいけないのか…と驚愕した。

気をつけてもムリな時もある。だから夏は着替えを持っていくよ。クーラー効いてても汗をかく仕事だから。夏物は数を揃えていく、少ない数を着回すと繊維に残る洗い残しが染み付いてしまう。そして帰宅して直ぐに洗濯する。

夏場はボディソープより石鹸の方が殺菌されて臭い出にくい気がする

トピ見て思うけど、みんな自分は臭くないと思ってる？

職場の臭い問題について、ガル民の本音とマナー講師の解説をまとめた。

🎯 最大の壁は「指摘する側が悪者になる」という恐れ——実際に注意すると嫌な顔をされる、後々まで恨まれるリスクがある。

🎯 個人攻撃より「全体への周知」がベスト——制汗剤のサンプルを全員に配る、掲示板でにおい対策を呼びかけるなど、特定の人を傷つけない方法がガル民も実践している。

🎯 「香水・柔軟剤の強すぎる使用」も立派なスメハラ——体臭を消そうとして香水を多用する人も。夏場は「臭い消し」より「ケア」が基本。

🎯 自分も臭っているかもしれない——「私は大丈夫」の自己申告は最も信用できない。夏前にケア習慣を見直すのが全員のためになる。

臭いは人間として当たり前のこと。でも度を越えると周囲がつらい。お互いの配慮と、適切な仕組みで乗り越えていけるといいですね(*´ω｀*)