【あ〜わかる！】幼児との食事が苦痛…ガル民ママの本音と乗り越え方20選｜4歳・1歳食事あるある

「4歳はじっとして食べれないし、1歳の離乳食介助も必要で、私はまともにご飯が食べれない…誰か助けてほしい」。ガールズちゃんねるに投稿されたこのリアルな限界エピソードに、560件超のコメントと共感が殺到。経験者ならではの神アドバイスから、4歳の赤ちゃん返り対策、「気づいたら過ぎ去ってた」という先輩ママの言葉まで、育児中のお母さんに刺さる本音を厳選してまとめました。

📌 出典：ガールズちゃんねる「我が子との食事が苦痛すぎる」

限界きてるのでどうかアドバイスや励ましの言葉を頂けませんか？
４歳はじっとして食べれないし、あれしろ、これしろ、あれが食べたい、納豆かきまぜて、魚の骨取って、などうるさすぎる。１歳はまだ離乳食で１人で食べれず食事介助が必要。私はまともにご飯が食べれず子どもたちが寝たこの時間帯から夜ご飯スタート…誰か助けてほしい。

すごいなぁお母さん

幼児ってそんなもんじゃないの？

大変だよね、子どもいるからわかる。でも子どもだから仕方なくて耐えるしか道はないんだなあ…

旦那さんは何してるの？

子育て＝幸せと感じる人だけじゃないよね。愛情があっても毎日子どもと向き合うのは大変で下手したら鬱になったりするしさ。トピ主さんみたいに限界なら限界！ってハッキリ声を上げたが病気になるよりいいと思う。

生まれ持った気質で子育てしやすい子もいれば、シッターに頼む人、いろいろいる。各個人の悩みを「みんなが」で一括りにする人は、薄っぺらくて浅はかだと思うよ。

納豆→かき混ぜて出す
魚→骨を取ってから出す
「やって」と言われるであろうことを先にやってから出すのは？

食べられる状態で出すよね、幼児には。

納豆は自分で開けたい！自分で出したい！
でも出来ない…あー、そこらへんベトベト。
が4歳くらいだとあらあらだったなぁ。どっちをとっても地獄なんよ。子供によっては。

そうやって出したところで「自分でやりたかった」と泣き出すのが幼児。大変な時期だよね。
魚は骨とってあるものを買う。物価が今ほど高くなかったから刺身用のを買って調理してたわ…
あとは、親がとってた新聞をもらって、都度敷いて捨ててた。

子供小さい頃はどうしても自分の食事は後回しになるよ。その代わり子供が昼寝中とか早朝まだ起きてない時とかに自分が食べたい物をこっそり食べることでストレス減らしてたよ。ちょっといいデザートとかね！

子供たちの食事前に何か口に入れて食欲抑えておくとか、子供たちの分を作りながらキッチンで食べちゃう。お腹すいたまま食べさせたりお風呂入れたり寝かしたりするより、お腹満たされてそれらをするとメンタルが違う。

子供達の晩ごはんの時間を早める。骨取ってある魚を使う。納豆は粉納豆にする。楽できるところはして、自分の時間確保して。

4歳があれこれ言うのは赤ちゃん返りかもね。大好きなお母さんを下の子に取られちゃう不安。下の子が寝てる時にギューって抱きしめて、大好き！って言ってみたら？もしかしたら上のお子さんの不安が和らいで要求が弱まるかも。

4歳があれこれ言うのは赤ちゃん返りっぽいねー

躾の問題じゃなくて、ママが赤ちゃんにつきっきりで、嫉妬というか寂しさもあると思うよ。4歳って道理は理解し始めるけど、聞き分けて行動に結びつきにくい時期でもある。

通り過ぎたけど乗り越えてはないなぁ。解決策も特にないし、毎日疲れ果てながら気づいたら過ぎ去ってたな。

子育ては幸せなのではなく、幸せな瞬間もある、だけ。

子育て10年目でようやく自分を認めてあげれるようになったわ。愛情はめちゃくちゃあるけど、公園とか、子の相手とかしんどすぎた。得手不得手があるってことになぜ気付かなかったんだろうと。

4歳・1歳の食事介助が苦痛で限界というトピに、ガル民から寄せられた声をまとめました。

🥇 最強アドバイスは「先に下ごしらえ」（+1010）。納豆はかき混ぜて、魚は骨をとってから出す。言われる前にやっておく、それだけで食事中のストレスがぐっと減ります。
🥈 「自分のお腹を先に満たす」。空腹状態でお世話するとメンタルにくる。キッチンで先食い、隙間時間のデザートがメンタルを守る。
🥉 4歳の要求は赤ちゃん返りかも。下の子が寝てる間の「ギューっと独り占めタイム」が解決の糸口になるかも。

そして先輩ママが言う「気づいたら過ぎ去ってたな」という言葉が一番の励ましになるかも。乗り越えるというより、気づいたらいつの間にか終わってるのが乳幼児期の大変さ。今が山場。どうか自分をいたわりながら乗り越えてください (*´ω｀*)