【ガル民の本音】義実家に毎週行くのが辛い体験談25選｜頻度の平均・上手な断り方まとめ

子どもが生まれてから「毎週日曜日は義実家へ行く」がルーティン化してしまった投稿者さん。車で15分という近さゆえに断りにくく、たまには家族だけで過ごしたいと伝えても「来てね」の圧が強くて言い出せない状況に悩んでいます。

このトピックには、同じように義実家との距離感に悩んできたガル民から、共感の声と具体的な対処法が300件以上寄せられました。

📌 出典：ガールズちゃんねる「毎週義実家へ行くのをやめたい」

毎週義実家へ行かれる方は多いですか？子どもが生まれてから毎週日曜日は義実家へ行くことがルーティンになりつつあります。お互いの実家が車で15分程度であり、わたしの家には子どもと2人で行くことが多いです。子どもは生後5ヶ月になったばかりで夫に任せて2人で行くのはまだまだ心配です。たまには家族だけで過ごしたいと伝えましたが、義実家から来てねの圧が強く断りにくい状況です。

コメント欄には投稿主の気持ちを表す画像も投下され共感を呼びました。

行かない行かない。車で1時間の距離だけどお盆と年末年始しか行かないよ

それは大変だね。うちは同じ県内でも年2回くらいしか行ってないよ

私なんて車で5分だけど半年に一回くらいしか行かないよw 義実家も仕事で疲れてるだろうから来なくていいよって言ってくれるし、渡すものがあるって時は旦那が仕事帰りに寄ってくれるからありがたい。こういうのって義実家もそうだけど、旦那が鍵になってると思う。

一時間半の距離なので年2回かな。小学生になってからは私抜きで行ってた、だから私は10年義両親の顔見てない。年取って疲労感すごいし義実家に行く元気なく体がキツい。

体調が良くないと言って当日キャンセルにする。それを隔週ぐらいのペースでやる。まずは月１回に減らす。

子供の体調が悪いって言えばいいのよ。ちょっとお腹が緩くてとか。

旦那を通して伝えるなんて無意味だよ。主さんが強い意志でキッパリ断らないとしんどいままだよ。体調悪いとか言うと余計な心配して余計に干渉してくるかもしれないから、今週は家でゆっくりします、させてくださいってハッキリ言うんだよ。

その圧力に息子（夫）が屈してどうすんだよとしか思えない。毎週は疲れるって言ってんだろ！とキレて夫に圧力かけなさい。皆優しいわね。悩んでメンタル病むくらいならキレるのよ。

本当にその通りだと思う。うちも義母の圧力すごかったけど私は夫にキレて味方につけた。義母は私がハッキリ断っても引いてくれなかったから夫を使うしか方法がなかった。今は年一しか訪問しないし、行ってもあいさつ以外言葉発さないでずっとスマホ触ってるフリして無視してる。

圧力って言うか実家に甘えられるから旦那にとっては都合がいいんでしょ。食事用意してもらえるし、孫はかわいがるし、自分も息子気分で楽。

これね、トピ主の実家にも必ず夫が付いていく事を義務付けるとたちまち実家・義実家とも行く頻度が激減するよ。うちはこの作戦で毎回の長期休暇に義実家に連泊する”しきたり”が夫によってあっさり覆されたよ。やってみて。

うちも２人目産まれてから毎週義実家に泊まりで行ってました。フルタイムで仕事して土日は義実家とか休む暇もないしホント疲れた…義母が毎週は疲れるから来ないでと言ってくれたおかげで行かなくて済むことになったけど、義母にそこまで言われなきゃわからない旦那ってどうなの？って思ったし、私も同じこと言ってたのに何故義母の言うことは聞いたのか意味不明。

旦那に伝えた時「本当の親だと思ってゆっくりしたらいいんだよ」って言われたから「じゃあ私の実家に毎週行ってあなたはゆっくりできるの？これからはうちの実家に毎週行こうよ」って言ってみたら黙ったw さらに義実家で旦那がソファで爆睡してしまい、4時間くらい1人で義母の話し相手をさせられて、帰ってブチギレたら「もう寝ません、行く頻度も減らします」って言ってきた。

義実家が車で7分、実家は車で1時間半です。産後は月に2回、義父母からLINEで「○○日に来てください」と決定されてました。手伝いには来てくれません。ある時「次は来週の誕生日にね」と言われ、さすがに「予定がありますし実家も行きたいですから」と断ったら義母の顔が変わった。それから盆と正月しか行ってないです。

上の子が産まれて毎週義実家に連れて行かれてました…車で5分の距離です。母乳で育ててたので私もついていくしかなく、とても苦痛でした。それとなく土日予定を入れたりして行けない日を増やしました。幼児食が食べられるようになり、1歳半くらいからは少しずつ夫と息子だけで行ってくれるようになりましたよ。

うちも上の子が1歳になるまでそんな感じだったわ。下の子が年子で妊娠したけど毎週義実家(車で10分)は変わらなかった。完母だったから部屋を借りて授乳も面倒だし、家族だけで過ごす時間も欲しいと言ってみたけどダメだったよ。結局下の子が1歳になるタイミングで離婚した。

うちの妹は赤ちゃん連れて毎週の義実家通いで心療内科のお世話になるくらい心身のバランス崩したよ。イヤな事を続けてるとね、それを押しつけてくる人達は敵にしか思えなくなるよね。

孫溺愛の実家に頼まれて毎週連れてくのが恒例になっちゃって、断れなくて三年もズルズルと…一番しんどかったのは甘やかされた後のわがままになった息子に疲弊したこと。両親に「帰ってからの家事がしんどすぎる、月イチにしてほしい」と伝えたら引いてくれた。案外、娘の子供ってんで実家のほうが執着してるかも。

疲れ切った気持ちをそのまま表現したような画像も投稿され、多くの共感コメントが寄せられました。

毎週毎週、親に会いに行くとかマザコンかよ！ってキレそうになったことある。今週は行かないって夫婦で決めてたことなのに、旦那が実家に行きたいのかウズウズしていて、散歩に出掛けたときに自然と実家を通ろうとしている旦那にドン引きしたことがあるw

今回のトピックから見えてきたポイントをまとめます。

🥇 義実家に行く頻度は「年2回〜半年に1回」が多数派。「毎週」は決して当たり前ではない。
🥈 断る時は「体調不良」より「家族の時間を大切にしたい」とハッキリ伝えた方が長期的にはラク。
🥉 一番効くのは夫を味方につけること。夫が”防波堤”になってくれるかどうかで負担は大きく変わる。
🎯 我慢を重ねると心身の不調や離婚につながるケースも。違和感は早めに言葉にするのが吉。

「行きたくない」という気持ちに蓋をせず、まずは夫婦で本音を話し合うことから始めてみませんか。