【ガル民の本音】上司が嫌すぎて退職した話25選｜パワハラ・モラハラで辞めたリアル体験

「上司が嫌すぎて、もう無理…」誰もが一度は感じたことのある悩みではないでしょうか。ガールズちゃんねるに「上司が嫌すぎて退職した方」というトピックが立ち、157件を超えるコメントが寄せられました。

パワハラ・モラハラ・報連相なし・依怙贔屓（えこひいき）…辞める決め手になった上司の言動から、異動や転職で状況が好転した実例、円満に辞めるためのコツまで。同じ悩みを抱える人のリアルな声を厳選してお届けします。

📌 出典：ガールズちゃんねる「上司が嫌すぎて退職した方」

主は上司が嫌すぎて真剣に退職考えています。どこが嫌かと言うとたくさんありすぎて書ききれないのですが一番は自分のことを棚に上げて、主を傷つけるような暴言をたくさん吐いたことです。上司と合わず仕事を辞めた方って実際いますか？

まず気遣いの言葉一つない

報連相がない。はっ？聞いてないけどめちゃくちゃ多い

人格否定が趣味みたいな人居るよね。なんかコンプレックス相当抱えてそうな感じの人

責任者がモラハラすごくてやめた。働いてる誰よりも歳上なのに、30代のパートをおばさん呼び、痩せた方がいいや服装や見た目のことあれこれ言ったり、機嫌悪いと無視、電話で取り引き先に声荒らげて怒鳴って事務所の空気が悪くなる、学歴をいじる…辞めて他の会社行ったらいかにおかしかったか気づいたよ。

辞めようと決意してさらに上の上司に伝えたら転勤させてもらえました。精神的に参っていたので地元へ戻りましたが、社宅扱いにしてもらってとても助かったよ

主です。小さな会社なので異動は残念ながら無理です。しかも上司とのやり取りが多い業務なのでさらに悪いのです

最初に入った会社がいいとは限らないからねー！大きい会社なら場所移動させてもらって、小さい会社なら退職かなー

身体に出るほどのストレス抱えながら三ヶ月耐えて、無事に異動させてもらった。今天国

派遣先の直属の上司だったから、嫌で正社員に転職した。今年ボーナス満額でて、今はあの時のあいつに感謝してる。中途半端に良い人で尊敬しながら上手いこと使われてたら貧乏なままだったし、覚悟も決まらなかったと思う。

10年勤めた職場を3月で辞めて4月から別の職場に移りました。上司の一人がとてつもなく嫌いで5年以上悩みました。辞めると決めた後もあれこれ悩んだけど、今は何でさっさと辞めなかったんだろうと思っています。私の場合上司は自己愛性人格障害のタイプでした。

ワタシも前職がそうでした。一族経営は糞だからやめたほうがいいです。社長が私を気に入らずパワハラのオンパレードでした。でも転職して今いる職場は本当に最高すぎます！待遇もいいし給料も3倍UPしたし何も言うことありません。

1年前に職場の上司が嫌で辞めました。10年以上働いてた職場なので辞める決断するまでに時間かかりましたが、すぐに他の会社で採用決まり、今は当時よりも時給も上がり楽な仕事で平和に過ごしています。

上司ヅラしてるお局消えてほしい。パートなのに仕切ってて、勘違いしてる。鼻つまみ者。

うちの上司もです。というかお気に入りの部下だけに報連相するから、お気に入りでない人はいつも情報が入ってこなくてきついです。同室で仕事してるからいつでも伝えるタイミングあるのに。

パート先の上司が「腰が低い」「優しい」って人気の上司だったけど、私は退職しました。腰が低いのも優しいのも、私以外の人に対してだけだったから。私だけ離れ小島的な存在だったから、上司からしたらスケープゴートには丁度良かったんだと思う。

人事してるけど、他部署からみて優しいという評価ついてる上司ってだいたい二面性あるなと思う。よそにいい顔して中が苦労してるパターンめっちゃ多い

今まさに上司が嫌すぎる。私はあっさり去るつもりはない。会話をメモ、会話録音（違法な場合もあるから気をつけて）して 会社に訴えてお仕置きしてから辞めるつもり。労基に相談も考え中。

嫌な人なんてどこに行っても必ずいるから人で辞めるのは良くないけど、ハラスメントに人事が動かない会社は辞めるべき

それパワハラじゃない？パワハラの上司の元で6年勤務して辞めたけど、後遺症やばいよ。知らない間に蓄積してるから、パワハラは我慢しないで即辞めた方が良いよ

上司の好き嫌いでボーナス査定がつくとかお菓子外しとか色々とやられましたよ。綺麗に辞めることはできたのですが、辞めてから離職票がなかなか貰えなくて…結局、退職金が減額されてました。やばい人は沢山います。仕事はそこだけではないです。計画的に静かに退職の準備をおすすめします。

みんな人間関係で苦労してるんだね。一人で悶々としてたけど、ここで話せてちょっと楽になった。ありがとう

今回のトピックから見えてきたポイントをまとめます。

🥇 退職理由の9割は人間関係——多くのコメントが「仕事内容ではなく人」が辞める決め手になったと証言していました。

🥈 異動できるかは会社規模次第——大きい会社なら異動、小さい会社は退職一択という現実的な声が目立ちました。

🥉 辞めて後悔した人はほぼゼロ——「もっと早く辞めればよかった」という声が圧倒的多数。ボーナス満額・給料3倍UPなど好転した実例も。

🎯 辞める前にできる準備——ハラスメントの記録（メモ・録音）を残し、静かに計画的に転職活動を進めることが円満退職のコツのようです。

もし今、上司との関係で悩んでいるなら、一人で抱え込まず「異動」「証拠集め」「転職活動」といった選択肢を少しずつ検討してみてはいかがでしょうか。