【ガル民の本音】手取り18万・アラフィフ独身の家計簿25選｜家賃・NISA・節約術まとめ

「手取り18万、ボーナスは寸志の契約社員です」というアラフィフ独身女性の投稿が、ガールズちゃんねるで900件超のコメントを集めて大反響。家賃・食費・NISA・個人年金まで赤裸々な家計内訳が公開され、共感の声から具体的なアドバイスまで幅広い反応が寄せられました。同じような収入で将来に不安を感じている人は多いはず。実際の家計簿とガル民の本音をまとめました。

📌 出典：ガールズちゃんねる「アラフィフ独身、手取り18万で細々と生きていくには」

手取り18万、ボーナスは寸志の契約社員です。フルタイムで働いていますが、契約上時給なので、どうしてもこの程度の収入しかありません。
手取り18の内訳は
家賃59000、水道光熱費12000円、食費（外食込み）30000、医療保険5000、個人年金10000、積立NISAが10000、現金貯金10000、NHKとスマホ5000、ここまでで14万超えていて、まだ4万あると思いきや、日用品や化粧品、被服費で毎月5000〜6000円、場合によってはもっといきます。年齢的にアラフィフなのでもう転職も出来ないでしょう。手取り18万での生活はどんな感じですか？毎月の貯金はどのくらいがベストでしょうか。

内訳みると、積み立てとかかなり頑張ってると思います。食費とか通信費とか全て抑えられてすごいと思いました。

個人年金10000、積立NISAが10000、現金貯金10000
月に3万貯蓄できてますやん

もっと家賃が安い公営住宅に引っ越しを検討したらどうかな。なかなか当たらないから常に応募してチャンスを狙う。もっと収入が減った時にも安心だよ。

収入上限あったはず。月18万貰ってたら公営住宅そもそも応募資格ないのでは…と思って調べてみたら、15万8000円以下の人が対象だって。

その給与だと月6万弱の家賃が高く感じます。もう少し安い物件（低収入だと安くなる公的な物件）とかは無理なんでしょうか？

アラフィフ単身者は公営住宅に入居資格がない。障がい者とか若年世帯家族とか何かないとね。

私はアラフィフでNISA初めて、4年でプラス100万越えたよ

利回り低すぎるから、個人年金やめて積みニーに移行させた方がいいとは思うわ

銀行員だけど、そう思う。派手に宣伝してるからとにかくやればいいんだ！と言うものではないです。NISAは投資、本来投資は余裕資金でやるものなんです

個人年金ってたぶん若い時からずっと掛けてきたんだろうし、厚生年金プラスで老後のことを考えたら今やめるのはもったいなさすぎん？

NHKは早くスクランブルになれ

ボッタクリNHK地味に高いし、電気代も少しかもしんないけど安くなるしこれがいいね。どうしても見たい番組はスマホとかタブレットでTVer見ればいいし

テレビを捨てたり処分すると、その時に処分したって証明書を発行してくれるはず。それがあればスムーズに解約できる。加入してて且つ「テレビ有りません」…だけだと難しそうではある

洋服、新品じゃなくてもいいし、しまむらのセールでも数100円とかで買える。洋服代やコスメは下げた方がいいですね。ニーサとかしてるし堅実でいいと思います

服はワークマンを最近は買うこと多い。安いし結構着てみるといい感じのレディースあるよ。あとはパシオスも安い。下着も激安で助かる。あと意外と通販だけどベルーナも安い。アプリ会員になると最大85%OFFセールや1000円引きクーポンが送られてくる

節約を趣味にして、日々節約を楽しむようにしてみては？ゲーム感覚の節約結構楽しいよ。あとはポイ活は歩くだけでポイント貯まるアプリとかもおすすめ。私もアラフィフで清貧生活して節約極めるつもりで日々の生活を楽しむようにしているよ。お互い頑張ろう！

（節約飯として投稿された助六弁当の写真。「この量で200円以内はすごい」「宝の山やん！」とコメント欄で話題に）

転職しよう！今は人手不足だから転職できるよ。私はアラフィフになって2回転職して給料が最初の会社から5万→10万と上がっていったから。

医療機関の正社員どうですか？私アラフォーから病院正社員なんだけど、事務系や看護助手なら無資格でいけるし、看護助手から介護福祉士になって正規採用されてる人も見る。基本給低いから月収は25万くらいだけど賞与は70万くらい。もう少しましな生活はできるかと

私の会社、ワーキングマザーだらけでみんなしょっちゅう休むから、年齢関係なく主さんみたいにコツコツ働いてくれる人来てくれたら嬉しい（正社員フルタイムで年収430万円）。転職市場活況だし、職を探してみたらあると思うんだけどな

貯金も資産も出来ないだろうから、もう駄目と思ったら生活保護になればいいんだよ

これからは足りなくなったら生活保護っていうルート、普通に増えそうだね。

主さんぐらいの感じで生活保護になってしまうだとしたら（それは誰でも明日はどうなるかわからないけれど）国って終わってる感じもする…

医療職だけど主みたいに微妙な貯金があるパターンや、なぜか年金払わずに住宅ローンだけ返してたパターンが、老後破綻しても生活保護つけられなくて一番困る…

今回のトピでは、手取り18万というアラフィフ独身女性のリアルな家計簿に、共感と具体的なアドバイスが数多く寄せられました。まとめると：

🥇 家賃が収入の3割超えは要見直し。公営住宅は単身アラフィフだと入居条件が厳しいケースが多いので、収入基準や年齢要件を自治体ごとに確認するのが先決
🥈 NISA・個人年金は「余裕資金の範囲でやるもの」が鉄則。すでに長年払い込んでいるなら簡単にやめず、まずは現金貯金とのバランスを見直す
🥉 NHK解約・しまむらやワークマンでの被服費節約など、固定費と変動費の両面からできる工夫はまだある
🎯 転職は「もう歳だから無理」と諦める前に、無資格から始められる医療事務・看護助手系など選択肢を洗い出す価値あり

「老後3000万円問題」がより身近に感じられる今、同じような収入で暮らす人たちの本音は、多くの人にとって参考になったのではないでしょうか。