【ダイエット】脇のハミ肉対処法WXWXWX

 

1. 匿名 2020/04/03(金) 11:50:22 

ダイエットをしても脇のハミ肉がとれません!
タンクトップなど腕が出るような服装をすると悲惨なことになります。
脇の肉かき集めてブラジャーに収納しても腕を動かすとすぐ逃げ出します。
同じ悩みを持つ方、対処できた方、お話しましょう!
夏が近づいてきています。助けてください!

 

 

2. 匿名 2020/04/03(金) 11:51:13  [通報]

>>1

脇高のブラしてますか?少しはましかも

 

 

6. 匿名 2020/04/03(金) 11:53:40  [通報]

肉が逃げられないくらいぶっとい脇高ブラか補正下着つける

 

 

8. 匿名 2020/04/03(金) 11:55:50  [通報]

肉を減らしたいなら、良質の赤身肉を食べるべき
脂身はダメだけど、赤身肉はタンパク質が豊富だし、
筋肉や引き締まった肉体を作るのに必要
 
脇のハミ肉対処法

 

 

9. 匿名 2020/04/03(金) 11:57:19  [通報]

ダイエットが足りないか、

筋肉が無いからだと思う。

 

 

11. 匿名 2020/04/03(金) 11:59:01  [通報]

ラインが出る服の時は補正下着つけてる。ボディシェイパー。

 

 

13. 匿名 2020/04/03(金) 12:00:59  [通報]

これやる
 
脇のハミ肉対処法

 

 

15. 匿名 2020/04/03(金) 12:08:49  [通報]

>>1
ちょっと高いけど、機能性の高いブラにするといいよ。
脇高かつ中心に寄せる機能を売りにしてるやつ。

トイレのたびにさっと寄せるとか、
とにかくこまめにやってると不思議とだんだん流れなくなってくるよ。
 
寄せる時に柔らかい肉の奥にこわばって、硬い動きにくい部分ない?
時間がある時にそこを揉んで、ほぐすと胸を寄せやすくなるよ。
 
土台の筋肉が凝り固まってたり、
セルライトがあると胸が余計に横に流れやすくなるらしいよ

 

 

17. 匿名 2020/04/03(金) 12:12:15  [通報]

体洗ってる時についでに
胸の方に左右10回ずつ流してたら気にならなくなったよ!

 

 

30. 匿名 2020/04/03(金) 13:27:07  [通報]

正にそこ私も悩んでる!
ブラでごまかすんじゃなくて、脂肪を減らしたい。
今ダイエット中で全体が減るとともにそこも減ってはきてるものの、
特にそこは気になるから、効く筋トレとかあれば具体的に教えてほしい。
胸筋使う腕立てとかいいのかなぁ

 

 

41. 匿名 2020/04/04(土) 00:16:53  [通報]

背筋鍛えて姿勢良くしてみて。
姿勢悪いと背中に肉がつくよ。
あとブラジャーは脇や背中に
段差の出来にくいタイプがあるからそれにしてみては?

 

 

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