スポンサーリンク
スポンサーリンク

ランニング初心者ワイ、今日も1km5分の壁が崩せず咽び泣く😭

スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク
1 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:07:16.59 ID:BM4XR5//0
ンゴオオオオオオオオ!!!
no title

 




2 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:07:31.88 ID:BM4XR5//0
めっちゃスピード出したつもりなのに

 

4 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:07:39.05 ID:8iHOodNe0
膝壊すぞ

 

6 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:08:07.70 ID:BM4XR5//0
>>4
今日完全に壊れて引きずって帰ったわ

 

10 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:09:06.14 ID:rToJn753r
頑張ったやん

 

11 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:09:18.27 ID:paiKvJmnd
1キロ5分?
早歩きぐらいやろ

 

15 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:10:15.16 ID:6jWM84kYM
>>11
どんな歩き方だよ

 

12 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:09:28.49 ID:BM4XR5//0
ほんまきつい
これ以上ペース上げられる気せーへん

 

14 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:10:05.46 ID:PAXc7UgB0

鼻で空気吸って口で吐くのをイメージしながら最初にスピード上げてみろ

後々体が慣れてきてペース保てるようになるぞ

あんま運動向きじゃないワイでも1km4分やからイッチもやってみ

 

17 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:10:45.50 ID:86BTdbRn0
1km10分やわ

 

23 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:11:48.97 ID:zHNuEBsV0
>>17
ワイは11分

 

21 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:11:35.98 ID:YkrQZF9R0
長いジョグやってるか?
同じ距離を同じペースで走ってても大して伸びへんで

 

22 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:11:43.53 ID:JFXl2SoPH
今日走ってきたけど8km走って1km6分だったわ
ワイより速いからええやん

 

24 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:11:49.21 ID:BM4XR5//0
キロ4とかどんだけ早いんだよ びびるわ

 

26 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:12:33.08 ID:X66dURKz0
>>24
200メートルトラック1周48秒や

 

27 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:12:44.06 ID:bC5U6GxH0
すげーな
ワイは5分20秒の5kmでクタクタや

 

28 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:12:48.30 ID:OPzjXJ+Va
目的が何だか知らんが速さよりも長い距離走った方が健康やダイエット目的ならええで

 

29 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:13:50.15 ID:BM4XR5//0
健康やダイエット目的でやってるのに毎回なぜかタイムアタックしてしまう

 

32 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:14:32.28 ID:bC5U6GxH0
>>29
わかる
走ってると最初はランナーズハイで飛ばせるんやけど途中から苦しくなってきても変なプライドでスピード落とせへん

 

38 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:15:21.60 ID:BM4XR5//0
>>32
ガチでこれ

 

30 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:14:01.81 ID:TV+WPKdw0
正直走る速さって才能だよな

 

33 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:14:48.74 ID:U2PKEaXQ0
いきなり5km切りそうな時点で初心者じゃないやん

 

42 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:16:25.53 ID:BM4XR5//0

>>33
2ヶ月かかったぞ

最初は500mすら走れなかった

 

36 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:15:03.36 ID:BM4XR5//0
ガチで才能やと思う
正しい走り方とか研究したしこれ以上ワイの体はスピード上げられる気せん

 

40 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:15:48.79 ID:0dzZJbDv0
これなんてアプリ?

 

44 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:16:55.59 ID:86BTdbRn0
>>40
ナイキランクラブ

 

41 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:15:55.97 ID:+nlHkFVVr
転勤先で精神壊れた結果寝たきりニートと化したワイの3月の3km走タイムはこれや
今じゃ多分完走も無理やで
no title

 

46 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:17:10.21 ID:bC5U6GxH0
>>41
速すぎやろ
学生時代陸上とかやってたんか?

 

43 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:16:28.24 ID:j379aDXT0
筋トレユーチューバーがこぞってダイエットに対して有酸素否定的だけど実際どうなの?

 

56 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:18:49.09 ID:J9ZgfFvEa
>>43
筋肉をつけると言う意味では有酸素はやらん、ただそこから脂肪を落として絞る時は基本有酸素もやる

 

47 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:17:29.23 ID:YPsfvsZu0
普通ジョグは1 km 7分程度でやるよね

 

49 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:17:45.33 ID:pS0JHKiK0
ワイ膝壊してほぼ走れんで

 

53 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:18:19.21 ID:wTSetUsB0

凄いな、ワイは痩せる目的やから1キロ6分30秒~7分ペースぐらいや

ランを趣味にできる奴ってホンマに尊敬するわ
飽きちゃうし

 

55 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 22:18:43.14 ID:0dzZJbDv0
コルステロール
でE判定くらったからワイも走らないかん

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633266436/

コメント

スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク
運動
シェアする
スポンサーリンク

スポンサーリンク
スポンサーリンク

ヤバイ!ニュース(・∀・)@ダイエットまとめ
スポンサーリンク
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました