【朗報】デブぼく『家系ラーメンダイエット』によりわずか4ヶ月で17kgのダイエットに成功ｗｗｗ

まず市販の豚骨スープを買ってきます

そこに味噌、味覇、オイスターソース、味の素、大量のニンニクを投入して一気に家系風にします

そしたらそこに野菜炒めを投下します

コレとプロテインさえ食ってりゃ余裕で痩せます。
満足感めちゃくちゃあるのに意外と低カロリーなのでゴリゴリに痩せます。