「エアロバイク、買うか迷ってる…」
家でテレビ見ながら漕げて、雨の日も関係なし。引きこもり派の救世主として人気のアレ、本当に痩せるのか？
ガル民のリアル体験談が集まる中、「お尻問題」と「結局オブジェ化問題」という二大あるあるが浮上(´∀｀)
痩せた派・痩せなかった派・粗大ゴミ化した派…赤裸々レビュー、いってみよう！
🚴♀️ PART 1：トピ主の質問「買おうか迷ってます」
痩せはしないけど太りもしない
心不全で入院したときにリハビリでエアロバイク漕いでたから買った
Amazonのブラックフライデーで安くなったやつ
※安村アナ案件いきなり「リバウンドしてなかったっけ？」のツッコミ……ガル民、容赦ない(´∀｀)
💪 PART 2：「痩せた派」の証言まとめ
1ヶ月間、毎日1時間漕いでる時期があったけど周りから痩せたねと言われる程度には変化あったよ
物によると思うけど私のはお尻痛くなるのが難点だったな
エアロバイクしながらスマホとか動画観てるよ〜
筋トレとか目が暇すぎて無理な人にオススメ
元々デブだから参考になるかわからんけど80キロから60キロになったよ
同時に食事制限もしてるけどね
※「80kg→60kg」「3ヶ月で引き締まった」 ── 食事制限とセットなら確実に成果あり、というのが共通点。エアロバイク単独魔法は無いってことね💦
😩 PART 3：「お尻が痛い問題」が深刻すぎる件
サドルクッション付けても、お尻というかお股が痛くなるのはもうどうしようもないのかな。
毎日すると痛みが蓄積されてきて、漕ぐことに集中できなくなるんだよね💦
ほんの少し痩せたけど、毎日1時間漕いだわりに結果が薄いなと思った…
尻が痛くなるしテレビも飽きるしゲームは酔う
一応壊れるまでやったけど捨てる時大変だった（粗大ゴミ）
私は運動系ゲームの方が短期間で痩せた
※サドルクッション付けてもダメ、お尻というかお股が痛む問題。最終的に粗大ゴミにする時が一番つらいという証言、リアルすぎ……(；´∀｀)
🛋️ PART 4：「オブジェ化」した家庭の悲劇
※「旦那が張り切って買って→オブジェ化」、これ あるあるすぎて笑えない件。エアロバイク購入＝家族会議推奨案件です。
📺 PART 5：「ながら運動」派の活用術
>>28
外行く身支度するのめんどいし、家に引きこもってるの全く苦にならない性質だからエアロバイクありがたい
楽しい動画見ながらなら1時間くらい漕げる
痩せるかどうかについては、エアロバイクやるだけじゃなく食生活も変えたけどBMI22から18台まで痩せたよ
すごく体力もついた
※スマホ・テレビ・ガルちゃん見ながら派が圧倒的多数。「楽しい動画見ながらなら1時間漕げる」 ── 続けるコツは「飽きない仕組み作り」ってことね(*´ω｀*)
🧘♀️ PART 6：体への影響「メリット vs デメリット」
>>28
雨の日に休まなくていいのは利点。紫外線気にしなくていい。
最近は暑くてウォーキングすら厳しいし。
雪国の人とかもいいんじゃない？
※膝の負担が少ないのは大きなメリット。ウォーキングや踏み台昇降より関節に優しい＝アラフォー以降の運動として超優秀ってこと！
🆚 PART 7：エアロバイク vs 他の運動器具
>>36
エアロバイク検討してるレベルの人が懸垂は無理でしょ、そもそも道具ないじゃん、それは買うの？
SASUKEの人みたいに家の鴨居に指を掛けてできる訳がないし
※「エアロバイク検討してるレベルの人が懸垂は無理」 ── ステッパー、踏み台昇降、懸垂と色々あるけど、「家でテレビ見ながら継続できる」のはエアロバイク最大の強み。
🤔 PART 8：「引き締まった」けど「体重は変わらず」の謎
※「脂肪が筋肉になったのならいいじゃない」 ── これ名言！ 体重計の数字より 見た目とサイズダウン を信じよう（自分に言い聞かせ）✨
📝 まとめ：エアロバイクは「環境」と「継続」次第
ガル民レビューから見えた結論：
🥇 痩せたい人は食事制限とセットで使うのが大正解（運動だけでは痩せない）
🥈 「ながら漕ぎ」がいちばん続く（スマホ・テレビ・YouTube・ガルちゃん）
🥉 お尻問題は覚悟しておく（サドルクッション必須、それでも痛い）
🎯 膝に優しいのでアラフォー以降の有酸素運動として優秀
⚠️ 旦那が張り切って買うとオブジェ化の確率高し
結局は 「続けられるかどうか」 がすべて。安いやつから試してみるのが正解かも！🚴♀️✨
※本記事はガールズちゃんねるのコメントを引用・整理したものです。
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