【ガル民の本音】子供のYouTube見せすぎ対策25選｜罪悪感・代わりの遊び・時間ルールまとめ

「気づいたらYouTubeを見せて1日が終わってる…」多くのママが一度は感じたことのある罪悪感ではないでしょうか。特にこの時期は暑すぎて外遊びもままならず、頼れるのはついつい動画に…という声も多数。

ガールズちゃんねるで大きな反響を呼んだこのトピックから、リアルな悩みと具体的な対処法をガル民の声とともに厳選してお届けします。

📌 出典：ガールズちゃんねる「【子育て】やばい、YouTube見せて1日終わってしまってる」

これはまず、自分の意識を変えるしかないですよね。子供にYouTube見せてると自分時間がたっぷりとれるので、ついつい見せる。それを繰り返してたら、子供がYouTube以上に楽しいことを見つけられなくなってきました。子供は年長の女の子です。みなさん何して遊んでます？

うちも一日中YouTubeだよ。子どもと一日中一緒にいると私のメンタルが崩壊する…

親になってわかった。子供と四六時中つきっきりってどれほどしんどいか、8時間仕事するよりしんどい

二歳くらいの子供がベビーカーの中で休日のおっさんみたいな顔してスマホに夢中になってるの見るとヤバいなと思う

スマホ見てる幼児、夢中になって画面と顔がめちゃくちゃ近い子が多くてお節介ながら視力が心配

視力もだけどスマホ斜視も気になる

脳は20代前半くらいまで発達し続けるから、発達途中に長時間スマホを使うことは、大人より影響を受けやすいと思う。集中力が続きにくくなる、睡眠の質が悪くなる、学力や読解力への影響、感情のコントロールが難しくなることがある、近視のリスクが上がるとか、色々影響ありそうだけど、どうなんだろう？

とはいえこうも暑いと外で遊ばせてる方が虐待だよなと思ってしまう。体調のこと考えたら早朝や日が落ちたから公園行くしかないけど、そんな時間に公園にいても非常識な親だと思われそうだし。

今の時期公園なんて絶対無理だし、手足口病流行ってるから支援センター行くのも怖いし困るよね…もうすぐ2歳になる娘がいるけど最近は家に引きこもりがちになってるからYouTube見せる時間が前より増えたよー。何事も限度を守ればこんなに強い味方はいないと思う。

じゃぶじゃぶ池やスプリンクラーのある公園いいよ。または、幼児プールのある屋内プール

絵本読んだり、塗り絵したり、お店屋さんごっこしたり。大人からしたら超絶めんどくさいし、すげーつまんねーと思っても遊びなどいくらでもあるではないか

自分時間は欲しかったけど、YouTubeだけは選択外だった。子供は絵本、お絵かき、塗り絵、ブロック、パズル、折り紙、迷路とか遊んでて、その隣で読書してたよ。おままごとは付き合わされたけどね〜

スライムとか、粘土に重曹混ぜて伸びーるやつとか夢中になってたよ。ネットでいろんな遊び出てくるし100均で材料揃うのも多い

YouTubeじゃなくて映画1本観せるのはどうだろう。うちも2、3歳までテレビでYouTube観せてたけどやめて、ディズニー+やNetflixで映画を観せるようになった。想像力や共感力に繋がるし、終わりが来るからだらだら観続けることもない。今年長と小2だけど、YouTubeは一切観なくなった。

まずは家にいないことから始めてみたら？家にいたらYoutubeの誘惑に勝てないから。暑いから、公民館や図書館、市民プールなど行ってみたらいいと思う。これから夏休みだからイベントもチェックして。そろそろ絵本だけじゃなくて児童書も読む年齢だと思うから、図書館で選ばせてあげるといいよ。エルマーの冒険とかおすすめ。本当に生活習慣を変えたいなら、1日1回は外に行くとか自分で決めて守らないと、どうしても楽な方に流れてしまうと思う。最初はしんどいかもしれないけど、習慣になったら楽しくなると思うよ。頑張って。

Youtube見ていてくれると家事も捗るし楽ですよね。めっちゃ分かります。際限なく見てしまうのでうちは60分って決めています。キッチンタイマーをセットして、ピピピって鳴ったら、はい！おしまいだよ〜！って無理矢理でもテレビから引き剥がします(笑)

YouTubeに頼りすぎないための“ルールづくり”。完全にゼロにする必要はなく、YouTubeの位置づけを変えることで他の遊びが戻ってくることも多いです。①見る時間・場所を決める（「ご飯の前の10分だけ」など時間帯と長さを決め、タイマーで区切る）②「YouTubeのあとは○○をしよう」とセットにする③コンテンツを一緒に見て感想を聞くと、受け身の視聴から能動的な体験に近づきます。

うちもタブレットに使用制限かけてる。解除パスワードはパパしか知らない。メリハリついていいよ

兄弟や近所の子供達と勝手に外で遊んでた。親と遊ぶなんて発想すらなかった

アラフォーだけど、そういえば自分も周りの友人も親と毎日何時間も遊んでいた人ってほぼいない気がする。きょうだいと遊んでいたとか、祖父母の側で一人遊びしていたとか

そう、仕事はちゃんとお昼ご飯食べられるしトイレもいかれるからね。でも子育てのそんな時期って振り返ると数年だし、自分もそうやって育てられてきたんだし、やってできないことはない

今回のトピックから見えてきたポイントをまとめます。

🥇 YouTube＝悪ではなく「使い方」の問題。60分などの時間ルール、キッチンタイマーでの見える化、「見たあとは○○」とセットにする工夫で、罪悪感を減らしながら付き合っている人が多数。

🥈 この夏は「外遊び＝我慢」の時期。じゃぶじゃぶ池や屋内プール、図書館・科学館などの無料イベントを活用して、YouTube以外の選択肢を増やすのがおすすめ。

🎯 完璧を目指さなくていい。「今日は休みの日」と割り切って、翌日からまた少しずつ戻す。その繰り返しで十分、というアドバイスに救われたママも多いはず。

子育て中の罪悪感は、多くの親が抱える共通の悩み。一人で抱え込まず、できる範囲で工夫していきましょう。