【あ〜わかる！】太ると靴のサイズも変わる!?体験談まとめ｜10キロで1cm増も

「太ったら服のサイズが変わるのはわかるけど、靴まで変わるの？」——ガルちゃんにそんな疑問が投稿されたら、ガル民のリアル体験談がどんどん集まってきました(´∀｀)

結論から言うと、変わる！変わる！でした。10キロで約1センチが目安らしく、ダイエット後に「靴全部買い替えた」報告が続出。しかも足だけじゃなくて鼻も耳も頭も太るという衝撃の事実まで飛び出しました(´；ω；｀)

📌 出典：ガールズちゃんねる「太ると靴のサイズも変わる⁉️」

48キロから58キロに太りました。服が合わなくなるのはわかるのですが靴のサイズって変わりますか？
まずブーツ👢が入らなくなりました。ふくらはぎが入らないのならわかるのですが、足の甲から入りません。また去年履いたオープントウのパンプスもパンパンです。

変わるよ。ダイエットしたらゆるくてカパカパになって総買い替えになった

変わります。10キロなら1センチくらい変わるよ

確実に変わる。1㎝ぐらい

元靴販売員です。主に幅や厚みが変わります。

サイズが変わると言うより横幅が広くなるからキツくなるけど縦は変わってないから、靴のサイズを大きくすると指先が余る

単に太っただけならいいけど体重がかかって足に負担がかかっている可能性も。アーチがつぶれてベタっと横に広がったりするのかも？

かわる! かわるよ! 23.5センチが25センチになったよ! 体重重くて、足のアーチが伸びてサイズ大きくなるのかもって職場の人に推理されて、なるほど、かしこいねーって思った!

太ったら幅と甲の厚みでパンプスもスニーカーも全部買い替え → 痩せたらガバガバになってまた買い替え
スニーカーは靴下厚手にしたりインソール変えたりして多少はなんとかなるけど、パンプスは脱げるのでダメだった。

ダイエットして服だけじゃなく指輪も靴も下着上下も全部買い替えたわ
太ってたらそれだけ肉がつくんだよ色んなとこに

（>>2への返信）私も。痩せて嬉しいけど金めっちゃ飛んだ

足のサイズが大きくなるし、手も指も太る
鼻も大きくなるし、 耳も太るよ
結論→全部太る

太ったら帽子もきつくなるんだって。頭皮にも肉がつくんだね

骨格ストレートの人は、太るとクリームパンみたいな手になるから足の甲も肉つくと思う

そうだよ、だからデブは薄毛（頭皮面積が広がり毛の密度が下がる）に見えてしまう。

体重だけじゃなくて老化してくると幅広になってくるって。足がキュっとしてなくて筋力弛んで緩くなってくんだろね

太ってると慢性的に浮腫んでる人も多いから、痩せると浮腫みが抜けて、それだけでも小さくなるよね。

今回のガル民まとめを整理すると：

🥇 10キロで靴サイズ約1センチ増加（縦より横幅・甲が主に変化）
🥈 ダイエット後は「靴全部買い替え」が発生する可能性大（服・下着・指輪も）
🥉 足だけじゃない——鼻・耳・頭皮・手も太る（「全部太る」説が有力）
🎯 加齢による筋力低下でも幅広になるので体重だけの問題じゃない

夏に向けてサンダルやパンプスを買うなら、今の体型に合わせてしっかり試着するのが吉。痩せてから買うか、今の足に合わせて買うか……悩みは尽きません(´∀｀) みなさんは靴サイズ変わった経験ありますか？☕