部分痩せって可能なの？

1. 匿名 2021/08/11(水) 20:46:25

主はデコルテガリガリなのにお腹タプタプという悲しい体型にさよならしたいので筋トレを頑張っています。
「部分痩せは不可能」と聞いたりもしますが実際どうなのでしょうか。
これ以上デコルテの骨を目立たせたくないのでできれはカロリー制限はしたくないのですが筋トレでお腹だけ痩せるっていうのは無理ですか？

5. 匿名 2021/08/11(水) 20:47:13 [通報]

ある程度はボディメイク出来る

96. 匿名 2021/08/12(木) 10:06:53 [通報]

>>5
ボディメイクとトピ主の思い描いてる部分痩せはまた違うと思う

6. 匿名 2021/08/11(水) 20:47:18 [通報]

太もも痩せたくて足パカ運動始めたけど、付け根はなかなか痩せないね

91. 匿名 2021/08/12(木) 07:56:28 [通報]

>>6
You Tubeでカエル足？で検索💡
ももの付け根痩せるよ。

8. 匿名 2021/08/11(水) 20:48:12 [通報]

部分痩せはしないよ
足パカとか単に部分的に引き締めるだけで痩せてはない

12. 匿名 2021/08/11(水) 20:49:12 [通報]

太ってても何故かウエストはあるのに
体重落とそうがマッサージしようが太ももが全く細くならない

88. 匿名 2021/08/12(木) 03:34:04 [通報]

>>12
骨盤の歪みかな
大転子引っ込めば細くなると思うよ

54. 匿名 2021/08/11(水) 21:26:25 [通報]

>>12
肉の付き方はDNAで決まってるからね。

17. 匿名 2021/08/11(水) 20:50:38 [通報]

ミブリさんは部分痩せは出来ないって言ってた。
でも部分的に引き締める事は出来るって。

19. 匿名 2021/08/11(水) 20:51:32 [通報]

よく部分痩せは出来ないって聞くけどお腹のトレーニングは割と効果ある気がする

38. 匿名 2021/08/11(水) 21:07:06 [通報]

簡単な痩せ方

お腹
食べない

太もも
歩かない

顔
威張らない

42. 匿名 2021/08/11(水) 21:09:12 [通報]

>>38
威張らない、が草

65. 匿名 2021/08/11(水) 21:54:27 [通報]

>>38
私食べなくてもお腹出てるよ
アバラ浮いてるのにポッコリお腹

15. 匿名 2021/08/11(水) 20:49:27 [通報]

なかやまきんに君のYouTubeおすすめ。

78. 匿名 2021/08/11(水) 23:46:14 [通報]

>>15
きんにくんのYouTube観ながらトレーニングし始めたんですが。
下半身太ももがめちゃめちゃ太くてまずはとにかく下半身痩せたくて。
すると、あの動画のきんにくんの太ももみたいに太いまま硬くなってきて。どうしよう状態なんですが、どうしたらいいでしょうか？

90. 匿名 2021/08/12(木) 07:50:40 [通報]

>>78
脂肪が減らずに筋肉が鍛えられてるので、全体的に太くなっていると思います。
有酸素運動を入れて体脂肪率を減らした上で筋トレをしたら、太ももも細く引き締まってきますよ！

93. 匿名 2021/08/12(木) 08:09:05 [通報]

>>78
ヨガローラーで太もも解して有酸素運動したらどうかな。

https://girlschannel.net/topics/3531983/