体脂肪率が異様に高い ← これw

 

1. 匿名 2020/05/04(月) 17:13:05 

身長155㎝、体重56kgで、体脂肪率が41%あります。
もちろん太っているという自覚はありますが、それにしても体脂肪率が高すぎるように感じるのですが、筋肉量が少ないということなのでしょうか。
ジムで測定してもらっても同じ数値でした。
(今年の始めに入会したきり通えていません)
健康診断では毎年脂質代謝という項目に引っかかります。
体重を落とせば自然と体脂肪率も落ちるのでしょうか。

 

 

2. 匿名 2020/05/04(月) 17:13:54  [通報]

筋トレしましょう
体重だけ落としても逆に脂肪率あがるよ

 

 

9. 匿名 2020/05/04(月) 17:14:57  [通報]

いや太ってるからだよ、もう答えでてるよ
体脂肪率低い人は、燃焼しやすい体質か運動してちゃんと筋肉つけてるからね

 

 

12. 匿名 2020/05/04(月) 17:15:12  [通報]

ちょ、私も朝から体脂肪で悩んでた。笑
54kgで31%やばい…
今日から踏み台昇降やろうと思ったのに偏頭痛でやれてない

 

 

15. 匿名 2020/05/04(月) 17:15:51  [通報]

ダイエットとリバウンド繰り返してると体脂肪高くなる
私も同じような身長体重で40%

 

 

18. 匿名 2020/05/04(月) 17:16:52  [通報]

体脂肪率が異様に高い

 

 

21. 匿名 2020/05/04(月) 17:17:23  [通報]

前に神田うのが『こう見えても体脂肪率が高いんです…』って言ってて、その時一緒にテレビに出てた美川憲一が『そうそう、アンタって細いのに体脂肪が酷いわよね』って言ってた。

神田うのって小さい頃からバレエやってたような人だけど、このレベルでも『数値で言うと』体脂肪率たかい人っているよね。

 

 

28. 匿名 2020/05/04(月) 17:18:36  [通報]

20代の時に食べないダイエットを何度か繰り返した結果、18%→36%に倍増してしまった_:(´ཀ`」 ∠):
身体もブヨブヨ…だらし無くて外に出るのが嫌になってくる。
やっぱり無理なダイエットはのちに響くよね。。
今ダイエットしてる若者、運動もしたほうがいいですよ…。

 

 

50. 匿名 2020/05/04(月) 17:30:42  [通報]

コロナ自粛で運動不足&食に走って、5%増えた。
昨日から自宅筋トレ始めたよ。

 

 

56. 匿名 2020/05/04(月) 17:33:34  [通報]

私、機械によってはエラーが出ます。
50%までしか測定できない機械とか多くて。
In bodyっていう良い機械で測ると54%って出た。
水分が6割くらいあるはずなのに。
さすがに54%は信じたくない。

 

 

62. 匿名 2020/05/04(月) 17:37:54  [通報]

体脂肪率が異様に高い

 

 

105. 匿名 2020/05/04(月) 18:30:50  [通報]

私も一時期、体脂肪40%あった(151㎝で57Kg)
それより驚愕だったのがジムで体型レベルを出してもらった時に、画像の赤星みたいにもはや自分は図からもハミ出てたww(画像は拝借&少し加工)
危機感感じて4ヶ月ゆるくだけど運動したら52Kg31%まで下がったよ。
 

 

 

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2722660/