1. 匿名 2021/08/14(土) 19:41:09
「阻止しないで食べる」はトピズレです。
主は、「後で食べようかな」と思うことで「やめよう」より「後で食べられる」と思って満足できます。それまでに違うことをしてたら忘れます。
2. 匿名 2021/08/14(土) 19:41:52 [通報]
筋トレを始める
3. 匿名 2021/08/14(土) 19:42:07 [通報]
青汁飲んでいます。
4. 匿名 2021/08/14(土) 19:42:10 [通報]
5. 匿名 2021/08/14(土) 19:42:11 [通報]
10. 匿名 2021/08/14(土) 19:42:38 [通報]
13. 匿名 2021/08/14(土) 19:42:49 [通報]
15. 匿名 2021/08/14(土) 19:43:15 [通報]
16. 匿名 2021/08/14(土) 19:43:17 [通報]
19. 匿名 2021/08/14(土) 19:44:00 [通報]
22. 匿名 2021/08/14(土) 19:44:20 [通報]
それをつまむ。
23. 匿名 2021/08/14(土) 19:44:26 [通報]
こんなに綺麗に磨いたのにと思うと食べて汚れるのもったいなくなるよ
26. 匿名 2021/08/14(土) 19:44:30 [通報]
34. 匿名 2021/08/14(土) 19:45:49 [通報]
この3種類をベースにダイエットして、
小腹が空いたら上のどれか食べるか
白湯飲んで寝る。
44. 匿名 2021/08/14(土) 19:52:25 [通報]
もちろんブラックで
52. 匿名 2021/08/14(土) 20:18:41 [通報]
なので夕食後から9時半までが、甘い物食べたいという欲との戦い。
ギリギリまで我慢して、
どうにもならない場合、ドライプルーンを2粒だけ食べて、麦茶がぶ飲みして、
食物繊維でお腹膨らます。
64. 匿名 2021/08/14(土) 21:18:35 [通報]
65. 匿名 2021/08/14(土) 21:23:53 [通報]
私はもずく酢
69. 匿名 2021/08/14(土) 22:24:15 [通報]
20時前なら筋トレか有酸素運動してから食べよう！って思ってどっちかする。大概は運動が終わると空腹感のタイミングがズレて食べたくなくなってる。
でもそれでも食べたければ20時前なら食べる。
20時後に食事はしないと決めてるのでひたすら明日食べよう！朝イチで食べてやる！あー食べたい。早く明日にならないかな〜と思ってる。
でも案外、翌朝、朝故に食欲なくて食べなかったりする。
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