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早朝HIIT「顔や体がめっちゃ引き締まります。エナジーがギンギンに滾ります」←コレが流行らない理由

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1 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:14:37.13 ID:z7Z9rfM+M
ワイはHIITやり出してから人生難易度がインフェルノからイージーに激下がりしたんだわ





2 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:14:58.76 ID:z7Z9rfM+M
マジでなんでみんなやらんのやろな……………………

 

3 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:15:20.39 ID:z7Z9rfM+M

HIIT+プロテイン

そこに高速音読と瞑想を追加することにより最強となる

 

25 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:26:35.05 ID:TJKDtIKv0
>>3
高速音読って効果あるの?
どうやってやってまふか?

 

6 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:15:54.63 ID:k8BUeBGt0
心臓壊れそう

 

9 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:18:20.50 ID:5SsEtCvQd
メンタリストダイゴとか好きそうw

 

11 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:19:45.45 ID:qhpInV4mK
プロテインのむほどガチでやりたいわけやなくてエナジーとかは別にいいけど
腹をちょっと燃焼させたいんだわ

 

13 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:22:09.65 ID:z7Z9rfM+M
>>11
プロテイン飲むだけで疲労が取れやすくなるし、パフォーマンスも上がるからほぼ必須や
食事からガッツリタンパク質とれてるなら必要ないけど

 

18 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:23:13.70 ID:9f8ZbsYV0
>>13
クレアチンとかEAAは摂らんのか?

 

16 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:22:50.79 ID:wZPdYkAp0
HIITきついから嫌ンゴ
バーベルスクワットのほうがまし

 

22 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:25:25.25 ID:5otHjDT1a
朝はねえわ

 

24 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:26:01.45 ID:7qtTGuKyd
出社するために起きてんのにんなことする時間ねぇわニート

 

19 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:23:44.71 ID:NO+uHBdk0
元筋トレ民やけど多分コレはガチ。
なんなら寝る前に一回すると気持ちよく寝られるし朝体がしまってる

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618870477/

コメント

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