早朝HIIT「顔や体がめっちゃ引き締まります。エナジーがギンギンに滾ります」←コレが流行らない理由

1 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:14:37.13 ID:z7Z9rfM+M

ワイはHIITやり出してから人生難易度がインフェルノからイージーに激下がりしたんだわ

2 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:14:58.76 ID:z7Z9rfM+M

マジでなんでみんなやらんのやろな……………………

3 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:15:20.39 ID:z7Z9rfM+M

HIIT＋プロテイン

そこに高速音読と瞑想を追加することにより最強となる

25 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:26:35.05 ID:TJKDtIKv0

>>3
高速音読って効果あるの？
どうやってやってまふか？

6 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:15:54.63 ID:k8BUeBGt0

心臓壊れそう

9 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:18:20.50 ID:5SsEtCvQd

メンタリストダイゴとか好きそうw

11 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:19:45.45 ID:qhpInV4mK

プロテインのむほどガチでやりたいわけやなくてエナジーとかは別にいいけど
腹をちょっと燃焼させたいんだわ

13 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:22:09.65 ID:z7Z9rfM+M

>>11
プロテイン飲むだけで疲労が取れやすくなるし、パフォーマンスも上がるからほぼ必須や
食事からガッツリタンパク質とれてるなら必要ないけど

18 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:23:13.70 ID:9f8ZbsYV0

>>13
クレアチンとかEAAは摂らんのか？

16 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:22:50.79 ID:wZPdYkAp0

HIITきついから嫌ンゴ
バーベルスクワットのほうがまし

22 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:25:25.25 ID:5otHjDT1a

朝はねえわ

24 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:26:01.45 ID:7qtTGuKyd

出社するために起きてんのにんなことする時間ねぇわニート

19 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 07:23:44.71 ID:NO+uHBdk0

元筋トレ民やけど多分コレはガチ。
なんなら寝る前に一回すると気持ちよく寝られるし朝体がしまってる