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ダイエッターワイの1日の食事内容wxwxwxwxwx

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1 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:50:28.40 ID:APHQ2I6m0
朝 米(茶碗すり切り)、ハム
昼 米(茶碗すり切り)、ソーセージ
夜 菓子パン

 

2 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:50:36.35 ID:APHQ2I6m0
これで痩せるかしら

 

3 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:50:52.18 ID:x+CUc+0W0
早死にしたいんか?

 

4 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:07.74 ID:APHQ2I6m0
>>3
長生きしたい

 

5 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:29.98 ID:gaXTjaI9a
これなら夜食わんでええやろ

 

9 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:57.94 ID:APHQ2I6m0
>>5
それだとお腹空いちゃうし1日の摂取カロリーが1200くらいになっちゃう

 

6 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:31.95 ID:G/8LqfP9p
夜菓子パンやめろ

 

7 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:32.89 ID:UWM3Kzur0
痩せるけどみっともない体型になりそう

 

8 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:53.56 ID:PP7qdeQE0
夜の菓子パン1個として1日1200カロリーくらいか
まあ痩せるだろ

 

11 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:52:49.59 ID:APHQ2I6m0
>>8
1600くらいや

 

12 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:53:09.27 ID:McbgeDnLa
チーズも食え

 

13 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:54:20.88 ID:dcdmEfNJ0
ビタミンがね

 

15 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:54:38.56 ID:APHQ2I6m0
>>13
スプラウトでも食おうかな

 

16 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:54:46.03 ID:2HQ21u5ar
食事制限して痩せるのってどうなんかなあって思うわ
とりあえず菓子パンだけはやめろ

 

17 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:55:09.55 ID:W9rOUMOQ0
ビタミンミネラルのサプリは飲め

 

18 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:55:17.45 ID:Qj9R82C4a
スニッカーズって意外にカロリー低いよな

 

19 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:55:25.14 ID:NsPzqiMo0
野菜食えよ

 

21 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:55:42.79 ID:NrRhvlSkM
菓子パンやめてプロテインにしとけ

 

24 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:57:15.52 ID:APHQ2I6m0
ちな月の食費は2万円

 

26 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:58:32.63 ID:Dw3bO9e/0
なかやまきんに君にぶっ殺されそうなダイエットのやり方してる

 

28 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:58:56.84 ID:clNH4+Wo0
後でリバウンドで苦しむやつや

 

29 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:59:30.60 ID:9Nd0+jKP0

ワイダイエッターの頃
朝なし
昼なし
夜 ゆで卵 プロテイン 納豆 サラダ 玄米+スーパー大麦 焼き魚or鶏胸肉

1ヶ月で-8kgや

 

30 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:59:34.23 ID:XlhCpXWG0
野菜が全くないな。
痩せても身体の中は死んでいってるぞ。

 

31 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:59:45.49 ID:W9rOUMOQ0
栄養足りてないと痩せへんで
栄養摂ってカロリー減らすんや

 

32 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:59:46.15 ID:PP7qdeQE0
セブンのメロンパンとか300kcalくらいでかなり満足感あるからな
おにぎりとか美味すぎて食えは食うほど腹減る魔物だよ

 

34 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 07:00:01.36 ID:SMGi4KbV0
ベースブレッド食っとけ

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631051428/

コメント

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食事・料理ダイエット一般
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