ダイエッターワイの１日の食事内容ｗｘｗｘｗｘｗｘｗｘ

1 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:50:28.40 ID:APHQ2I6m0

朝　米(茶碗すり切り)、ハム
昼　米(茶碗すり切り)、ソーセージ
夜　菓子パン

2 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:50:36.35 ID:APHQ2I6m0

これで痩せるかしら

3 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:50:52.18 ID:x+CUc+0W0

早死にしたいんか？

4 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:07.74 ID:APHQ2I6m0

>>3
長生きしたい

5 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:29.98 ID:gaXTjaI9a

これなら夜食わんでええやろ

9 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:57.94 ID:APHQ2I6m0

>>5
それだとお腹空いちゃうし１日の摂取カロリーが1200くらいになっちゃう

6 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:31.95 ID:G/8LqfP9p

夜菓子パンやめろ

7 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:32.89 ID:UWM3Kzur0

痩せるけどみっともない体型になりそう

8 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:51:53.56 ID:PP7qdeQE0

夜の菓子パン1個として1日1200カロリーくらいか
まあ痩せるだろ

11 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:52:49.59 ID:APHQ2I6m0

>>8
1600くらいや

12 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:53:09.27 ID:McbgeDnLa

チーズも食え

13 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:54:20.88 ID:dcdmEfNJ0

ビタミンがね

15 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:54:38.56 ID:APHQ2I6m0

>>13
スプラウトでも食おうかな

16 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:54:46.03 ID:2HQ21u5ar

食事制限して痩せるのってどうなんかなあって思うわ
とりあえず菓子パンだけはやめろ

17 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:55:09.55 ID:W9rOUMOQ0

ビタミンミネラルのサプリは飲め

18 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:55:17.45 ID:Qj9R82C4a

スニッカーズって意外にカロリー低いよな

19 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:55:25.14 ID:NsPzqiMo0

野菜食えよ

21 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:55:42.79 ID:NrRhvlSkM

菓子パンやめてプロテインにしとけ

24 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:57:15.52 ID:APHQ2I6m0

ちな月の食費は２万円

26 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:58:32.63 ID:Dw3bO9e/0

なかやまきんに君にぶっ殺されそうなダイエットのやり方してる

28 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:58:56.84 ID:clNH4+Wo0

後でリバウンドで苦しむやつや

29 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:59:30.60 ID:9Nd0+jKP0

ワイダイエッターの頃
朝なし
昼なし
夜　ゆで卵プロテイン納豆サラダ玄米+スーパー大麦焼き魚or鶏胸肉

1ヶ月で－8kgや

30 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:59:34.23 ID:XlhCpXWG0

野菜が全くないな。
痩せても身体の中は死んでいってるぞ。

31 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:59:45.49 ID:W9rOUMOQ0

栄養足りてないと痩せへんで
栄養摂ってカロリー減らすんや

32 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 06:59:46.15 ID:PP7qdeQE0

セブンのメロンパンとか300kcalくらいでかなり満足感あるからな
おにぎりとか美味すぎて食えは食うほど腹減る魔物だよ

34 風吹けば名無し 2021/09/08(水) 07:00:01.36 ID:SMGi4KbV0

ベースブレッド食っとけ

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631051428/