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【ダイエット】オートミールの美味しいレシピwxwxwxwxwx

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1 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:42:14.04 ID:fOracpC8p
おいしいレシピ教えてや

 

3 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:43:07.82 ID:qW4iFfbPM
オートミールにお湯入れるだけや

 

5 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:43:22.88 ID:TVR3QYBA0
そんなもんの頼るな😡量を減らせ量を

 

8 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:44:13.69 ID:Ao2qLGsAa
うまく食おうという意識を捨てろや

 

10 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:44:40.81 ID:LNtx1Uk00
やってるけどミネストローネに入れるのが一番美味しい食べ方だと思う
米化は合わなかった

 

11 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:44:43.58 ID:HttC6fwkH
お茶漬けの素でええで

 

15 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:45:12.17 ID:dZzYq6cX0
米化してからオートミールチャーハンにしたらうまい
油は控えめにな

 

22 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:47:16.82 ID:LNtx1Uk00
>>15
米化に適した銘柄教えてくれへん?
おっさんの絵が書いたのはレンチンしても団子状になってアカンかったわ

 

32 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:49:15.54 ID:dZzYq6cX0
>>22
細かく食べやすくされてるのはダマみたいになるんちゃうか?
ワイは業スーの安いやつやで

 

40 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:51:02.34 ID:LNtx1Uk00
>>32
丁度昨日粒の大きいのを業スーで買ってきたところやわ
サンキューやってみる

 

18 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:46:08.82 ID:vCFLCa3lr
オートミールを牛乳に一晩漬けてそれにプロテイン入れて食ってみ不味いから

 

19 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:46:16.74 ID:tHExGlyq0
色々試したけど卵粥風一択や
他のは青臭くてな

 

20 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:46:20.45 ID:5UI17Sjb0
あれマジで不味いな
隣にあった玄米フレークめっちゃ美味かったから期待してたんやが

 

29 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:48:46.61 ID:P/OPJKvr0

価格
手軽さ
飽きないためのバリエーション
栄養価

全て揃ったおパーフェクトな食い方

no title

これかけて食うだけ
ドラッグストアで1個110円くらい

調理器具一切不要

 

37 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:50:30.94 ID:trEdb5gx0
>>29
はえーこれなら飽きなさそうでええな

 

42 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:51:40.78 ID:P/OPJKvr0
>>37
この画像にないけどグリーンカレーがかなり美味い

 

48 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:53:36.36 ID:TOjUZF3Rp
>>29
めっちゃええやん
大量に買ってローテで食えばええな

 

51 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:55:53.72 ID:P/OPJKvr0
>>48
俺はガチのマジで1年分買いだめしてある
グリーンカレーと蟹のあんかけ丼が特に合う

 

52 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:56:01.30 ID:+9sJkTQyp
>>29
カロリーはともかくちゃんと栄養摂れるんかこれ

 

55 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:57:58.30 ID:VR1r4WzLM
>>52
栄養はオートミールの方で取れるやろ

 

31 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:48:58.64 ID:mfKD0eCo0
レンチンして米化
米代わりに食べるだけ

 

38 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:50:37.00 ID:ukQPwzzV0
>>31
美味しい?

 

43 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:51:42.52 ID:mfKD0eCo0
>>38
麦飯がもちっとした感じやな

 

33 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:49:16.70 ID:hVwXeKo80
もともとご飯食いまくりのデブには効くけど、油物食いまくりタイプのデブには効かないらしい

 

36 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:50:22.06 ID:MspmJVvT0
水とコンソメ一欠片か半分入れてレンチン

 

41 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:51:32.87 ID:8E9ASFQXp

牛乳
コンソメ顆粒
チーズ
ベーコン
マッシュルーム

入れて3分チンするだけ
うまい

 

46 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:53:27.32 ID:ukQPwzzV0
オートミール自体は味あんの?

 

47 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:53:35.54 ID:LNtx1Uk00
麦やから味はちょっとパンぽいのよね
わいは洋食の方が合うと思うわ

 

53 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:56:58.07 ID:shVQJLgP0
オートミールは糞不味いからやめとけ
多少調理の手間はかかるが押し麦のが美味いしオススメやぞ

 

56 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:57:59.13 ID:+9sJkTQyp
>>53
「多少の手間」すらめんどいんや

 

59 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 14:00:17.58 ID:shVQJLgP0
>>56
そういう奴はそもそも糞不味いオートミールも継続できんと思うわ

 

58 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 13:58:50.98 ID:VR1r4WzLM
ワイはオートミールだけは流石に飽きたからベースブレッドにも手を出したわ
米が食いたくなったら麦飯

 

60 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 14:00:17.65 ID:dZzYq6cX0
ぶっちゃけオートミール食べたくないから玄米に逃げたわ

 

63 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 14:02:19.38 ID:+9sJkTQyp
ベースブレッドってなんや

 

65 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 14:03:42.54 ID:jFOhXO61p
>>63
完全栄養食のパンや
国が定めてる人体に必要な栄養全部入ってる

 

67 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 14:04:43.13 ID:+9sJkTQyp
>>63
はぇ~めっちゃ良さそう

 

71 風吹けば名無し 2021/09/27(月) 14:07:47.82 ID:aB0wbnx7
ワイも先月からベースブレッド始めたわ
完全栄養やから実質食事とサプリメント同時に摂ってるようなもんなのがええ
オートミールやと足りない栄養あるし味も単調やし食感もないからパンのがええわ

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632717734/

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