ワイ！ダイエット5日目の報告！！！

1 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:43:02.94 ID:zRZDCbId0

77kgスタート
目標71kg

77kg→76kg→74.4kg→74.2kg→74.35kg→73.25kg

うおー…

2 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:43:15.96 ID:zRZDCbId0

ちょっときつかったわ今日は

4 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:43:29.19 ID:zRZDCbId0

なんだかんだであと2kgやんけな…

6 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:43:36.46 ID:YYpw3fbT0

ようやっとる

8 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:44:04.24 ID:zRZDCbId0

ちな飯は減らしとるが食っとる

10 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:44:34.72 ID:o/ErlJjdd

凄いやん
でも勢いよく減らしすぎやで

13 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:44:52.87 ID:zRZDCbId0

>>10
めんどくてさっさと終わらせたい…

11 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:44:36.84 ID:hPOgGkDZ0

１週間の平均で比較しろ

14 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:45:04.64 ID:hPOgGkDZ0

１ヶ月３kgくらいにしとかんとしんどいぞ

15 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:45:15.89 ID:zRZDCbId0

流石に今日はきつかったわ
夜飯をどら焼き一個にした

20 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:46:05.94 ID:o/ErlJjdd

>>15
最悪やん
リバウンドするで

17 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:45:52.67 ID:zRZDCbId0

もうこれあれや…
72kgまで行ったらサウナ行って無理やり71kgにして終わりでもよく思えてきた

18 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:45:55.29 ID:dkchQpcA0

ペース速すぎ
リバウンドするぞすぐに

22 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:46:14.09 ID:gPyDL9tIM

停滞無しやん
すごすぎやろローファット？ケトジェニック？

23 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:46:15.49 ID:0miHCrxuM

身長は？

26 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:46:59.07 ID:zRZDCbId0

>>23
180cmぴったり

24 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:46:44.15 ID:zRZDCbId0

体重

体脂肪

25 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:46:46.53 ID:gPyDL9tIM

復食どうするか計画してる？

29 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:47:45.02 ID:zRZDCbId0

>>25
元々そんなにあんま考えとらへん
というか飯少ないほうが最近体調クソ良いことがわかってきて、なるべく摂生続けるわ

28 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:47:44.94 ID:4bBZ++g60

脂肪だけそんなに減るわけないからほとんど筋肉がなくなっとるんやろな

30 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:48:00.92 ID:zRZDCbId0

>>28
筋肉量は体重計見た感じ維持しとる

34 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:48:46.76 ID:/YIwmRrC0

ワイ先月の28日からダイエットしてるけど
78から74まで落ちたんやけどこれって早いほうなんか？

41 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:49:40.87 ID:zRZDCbId0

>>34
早いんやないか…
ワイは5日で77から73.25のキチガイっぷりやが

39 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:49:31.33 ID:FFrs626U0

ワイダイエットしてるはずなのに体重78から変わらずや

44 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:50:41.32 ID:zRZDCbId0

ちなトレーニングウェアも新調するこだわりっぷりや

48 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:52:08.68 ID:gPyDL9tIM

>>44
クロノスかリフトやな

45 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:51:23.68 ID:zRZDCbId0

今日はマジで最後らへんは汗出なかったからかなり来とるやろ思ったら73.25でにっこり

46 風吹けば名無し 2021/10/14(木) 00:51:47.51 ID:zRZDCbId0

ちなアクエリ900mlがぶ飲み後の体重や

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634139782/