8時間ダイエットってどうよ? ← これ

1. 匿名 2019/12/18(水) 16:40:52 

はじめまして!
11月から8時間ダイエットなるものをしていて現在6キロの減量に到達しました!
もっと頑張りたい思い、モチベーションをあげるため皆で情報交換しながらお話しましょう!

3. 匿名 2019/12/18(水) 16:42:30  [通報]

どんなダイエット方法?

7. 匿名 2019/12/18(水) 16:44:22  [通報]

朝10時から6時までしか食べない
その間なら何食べてもいいってやつですよね

8. 匿名 2019/12/18(水) 16:44:25  [通報]

8時間の間に朝・昼・夜ごはんを食べるダイエットですよね?

10. 匿名 2019/12/18(水) 16:45:00  [通報]

一日のうち食事する時間を8時間以内にするってやつじゃなかった?

食べ始めが8:00なら16:00に食事終わり。11:00食べ始めなら19:00までに食べ終わる みたいなやつじゃなかったっけ

12. 匿名 2019/12/18(水) 16:46:04  [通報]

>>1
これ、貼らないと!
8時間ダイエットやってみた!

13. 匿名 2019/12/18(水) 16:46:21  [通報]

8時間ダイエットやってみた!

19. 匿名 2019/12/18(水) 16:48:36  [通報]

うーん。多分無理だなこれ。
朝起きて8時間以内であれば好きなもの食べていいけど、その後16時間は絶食。
ただし、水やお茶などカロリーがないものは口にして良いってやつですね。

25. 匿名 2019/12/18(水) 16:49:42  [通報]

おお!コメントたくさん!ありがとうございます!
私は昼の12時から食べ始め、夜の20時までに食事を終えています\(^^)/
身長160cm70キロから64キロまで減りました!元々デブだというのもありますが、間食は素焼きアーモンドやカカオ86%のチョコレートを一かけ食べたりしています!
8時間ダイエットとは、1日のうち8時間を食事をする時間にして後の16時間、何も食べないというものです。

31. 匿名 2019/12/18(水) 16:55:41  [通報]

>>1
私も主さんと同じくらいの短期間で主さんと同じくらいの成果を上げたよ。
二年くらい前の話だけど。

その後、普通の時間に一日三食食べる元の生活に戻したとたん、他のダイエットとは比べ物にならない勢いでぜい肉ついてリバウンドしたから、八時間ダイエットがトラウマ。

45. 匿名 2019/12/18(水) 17:07:17  [通報]

>>12
9時~17時にたくさん食べちゃいそう

46. 匿名 2019/12/18(水) 17:11:01  [通報]

最初の数ヶ月は痩せた。
ただ、身体が慣れてからは現状維持でしかなくなってしまった。

54. 匿名 2019/12/18(水) 17:25:41  [通報]

とにかく晩ご飯は出来るだけ早く食べた方がいいのね。
これが一番のポイントだろうね。

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2486915/