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半年で10kg痩せたワイの一日の食事www

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1 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:40:32.51 ID:G8Rj52Y/H

朝…食パンにマヨネーズをかけたもの

昼…カップ麺一つか、金がある日は肉入りの焼きそばに目玉焼き

夜…米一合に、豚肉か鶏肉200g

これで激やせや

 

2 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:41:24.45 ID:5XmzdtbUd
なるほど🤔
やっぱり酒止めないとダメか

 

4 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:42:32.26 ID:tBpL7wA20
酒はカロリーもさることながら太りやすい体質になる

 

5 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:42:33.59 ID:WgYm4flB0
野菜0?

 

6 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:42:52.90 ID:cQ8YM7Apd
間食とかないのがすごい

 

8 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:42:58.01 ID:Il/jt7cw0
結構炭水化物とっとるやん、それでも痩せるんやな、仕事はカロリーそこそこ使うんか?

 

9 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:44:00.96 ID:kbzpIkhH0
ビタミン取ってないやん

 

10 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:44:49.32 ID:ODzS+zAux
基礎代謝分はしっかりとれてて偉い

 

11 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:44:53.13 ID:YzMPeZdE0
や、やさい食べてますか?w

 

14 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:47:00.80 ID:Z9uUQBwq0
酒あかんのか?

 

17 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:49:09.14 ID:ODzS+zAux
>>14
中性脂肪がうんぬんかんぬん

 

18 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:49:28.36 ID:QcrtmzFBa
今日の朝食はパン1枚!

 

21 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:53:42.91 ID:j2WgM/Dc0
俺と同じ位だな 176cmで68kgから57kgまで筋トレしながら落とした

 

22 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:55:54.56 ID:+NFfwIev0
流石にサプリは飲んでるんやろ?
飲んでないなら直に病気なるで

 

23 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:59:25.53 ID:G8Rj52Y/H
>>22
なんの栄養が足りんのや?
金がある日の夜は魚とか食ってるで

 

24 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:59:45.03 ID:+NFfwIev0
>>23
そらビタミン類よ

 

25 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:04:36.12 ID:0Qh2/ImA0

ワイなんか彼女に捨てられた時
1週間で5キロ減ったで
食べ物がホント食べられないんだわ

精神的ショックがダイエットに一番効くで

 

27 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:08:15.88 ID:Pc1+4Zuad
野菜食うと金かかるからね

 

32 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:12:51.27 ID:fc2NGuIs0
結構食ってるやろこれ

 

33 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:15:22.83 ID:CnOzzuzCp
オートミールで作るパン食い続けて10㌔減らしたわ

 

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1665448832/

コメント

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