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【悲報】ウォーキングの消費カロリー、絶望的に少なかったことが判明してしまう…………………………

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1 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:22:25.17 ID:PCWn8Ng+M

体重70kgの場合
時速4km→170kcal
時速5km→240kcal
時速6km→330kcal
時速7km→430kcal
時速8km→570kcal

コレでダイエットは無理やろ…………

 

4 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:23:56.70 ID:c4w73lB80
>>1
どんなダイエットでも食事制限込みや

 

2 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:23:02.57 ID:i23HdD8L0
なら走りな

 

3 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:23:36.16 ID:IWxtiQupa
食べなければええやん(👍  ˙-˙ )👍

 

5 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:24:38.00 ID:4u5uFoBcM
ちな120kgのデブやけどスマートウォッチの消費カロリーは700近いでデブやから有酸素運動でも無酸素運動になる

 

9 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:26:16.25 ID:hduZNzVx0
>>5
なんでデブやと無酸素?

 

22 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:29:58.71 ID:vSYq3SN2M
>>9
脈拍が常に150前後やからや
no title

 

31 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:36:32.78 ID:n4H0k0pn0
>>22
常に有酸素運動しとるようなもんなのになぜ痩せないんや

 

7 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:26:10.53 ID:Y4H69ugEa
仕事で一日中歩いてるけど全く痩せへんで
歩いただけで痩せるわけないやろ

 

8 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:26:12.95 ID:i5KLFHB50
逆に言えば食事制限さえすれば運動しなくても痩せられる

 

11 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:27:04.90 ID:zhlAOKgOF
>>8
体重は減るけど健康にはならんよな
もともとが食べ過ぎてれば別だが

 

10 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:26:22.80 ID:nt58ILj40
っぱ水泳よ

 

15 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:28:11.52 ID:brPNtIyf0
ドーナツ1個でチャラか

 

18 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:28:45.49 ID:mpViouO+0
>>15
食うなよw

 

24 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:31:21.07 ID:hHFj/lpmd
ウォーキングの最大のメリットは血流が良くなること

 

25 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:32:08.86 ID:3TGBbq9D0
大人になって思ったのは
・料理好き
・野菜とか鶏肉とかが割と好き
・ホワイト企業かニート
この3つを満たせん奴は確実にデブになるわ

 

28 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:35:05.34 ID:J3ZL8w1v0
>>25
ブラックの方が激務やストレスで痩せるんやないんか?

 

29 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:35:46.28 ID:i5KLFHB50
>>28
ブラック企業は飯食う暇なかったりするから逆に痩せるよな

 

37 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:38:38.83 ID:Cg7NxaFua
2時間10キロ歩いて900カロリーだったぞ
no title

 

41 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:41:14.00 ID:g/Fz57pia
>>37
なかなかの速度やな
そりゃそんくらいのカロリー消費量になるで

 

46 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:45:26.71 ID:nNTNLkza0
ウォーキングより縄跳びのほうがいいぞ

 

49 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:46:58.77 ID:vB1VC96w0
ニートやから徒歩3時間
自転車3時間
筋トレ1時間
サウナ1時間
で死ぬほど痩せていく

 

53 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:49:14.43 ID:r7Xj7tuc0
>>49
そこまでできるなら建築でガッツリ稼げるやんけ

 

73 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 12:02:45.94 ID:nHG5cQk90
>>49
いや、あんたはもう働けよw

 

61 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:52:55.37 ID:8SYFJGKD0
菓子食わないジュース飲まないご飯は茶碗一杯
これさえ守れば太りようってないよ

 

63 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:53:21.88 ID:ByBuxbK20
>>61
酒飲まないも追加やな

 

68 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:57:30.81 ID:n+Q3de+8r
>>61
生きてて辛そう

 

65 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:56:13.75 ID:rfvxk1qya
ワイ酒飲むけど「これは麦だから」とか言って代わりにご飯食べないから全然太らんわ

 

83 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 12:09:43.65 ID:cc7V8i9Na
デブはありえない量食ってるんだよ
普通の食事すれば痩せるわ

 

90 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 12:16:25.71 ID:vU7fczuCa
1年続けてるけど6キロ落ちたで腹も出なくなったし
ウォーキング最高やで

 

91 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 12:17:33.56 ID:jJ88okcO0
1日の食事を1500kcalくらいにして夜に1000kcal分くらいあるけばくっそ痩せるで😇

 

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662862945/

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