【朗報】トランポリンダイエットの効果がすごすぎて吹いたwwwww

1. 匿名 2020/01/15(水) 21:02:18 

体重を落としたいというよりは、程よい筋肉がほしい、体幹を期待たい、体力がほしい主です。
トランポリンダイエットされてる方のお話聞きたいです!!

効果はありましたか?
どんなトランポリンがおすすめですか?(о´∀`о)

3. 匿名 2020/01/15(水) 21:03:16  [通報]

トランポリンダイエットされてる方いますか?

158. 匿名 2020/01/16(木) 13:29:10  [通報]

>>3
この写真のトランポリンを買った!
5分跳ぶと1kmジョギングしたのと同等のカロリー消費って書いてあったかな。
5分なんて余裕やろって思ったら3分くらいでしんどい!
あと、跳んでいる最中に尿意が襲ってくる笑
7歳の子供は余裕で5分間跳んでる。

体脂肪率は減った。尿漏れしないようお尻を締めるように跳んでるので、
おしり、腹筋ら辺の筋肉に効いていると思う。あと体幹が鍛えられるのか、片足立ちで静止が長くできるようになった。

4. 匿名 2020/01/15(水) 21:03:20  [通報]

トランポリンダイエットされてる方いますか?

30. 匿名 2020/01/15(水) 21:10:16  [通報]

>>4
これこの前ジムでやってきたけど
めちゃくちゃキツかった!!w
けどあれだけやれば痩せそうだよ
もっとぴょんぴょん楽しいものかと思ったら…

77. 匿名 2020/01/15(水) 21:34:08  [通報]

ちょっとピョンピョンするだけじゃ効かないよ
それはもう>>4みたいな感じで激しくやらんと
あと買うなら縁がバネの方が長持ちしますよ
ゴムのやつは安いけどすぐダメになります

8. 匿名 2020/01/15(水) 21:03:44  [通報]

床が抜けるのよ〜
トランポリンダイエットされてる方いますか?

13. 匿名 2020/01/15(水) 21:05:11  [通報]

動機は普通なのに、ジムでもランニングでもなく、トランポリンに旋回していくセンスが素晴らしい

18. 匿名 2020/01/15(水) 21:05:41  [通報]

私やってるけど50飛んだだけでフラフラになる笑

29. 匿名 2020/01/15(水) 21:10:09  [通報]

ダイエットしようと思って買いました!
子供も遊べるし☺
5分飛ぶと1キロ走ったカロリーと同じだけ消費するみたいですね✋
とりあえず頑張ってますが、まだ効果は分かりません😅

34. 匿名 2020/01/15(水) 21:11:12  [通報]

トランポリンジムの
ジャンプワンに通ってます!!
4ヶ月で体重10キロも落ちました!!
元々運動嫌いで自信がなかったけど
体験で一回行ったら見事にハマりました。
暗闇で飛んだり踊ったり楽しいです!

46. 匿名 2020/01/15(水) 21:15:13  [通報]

子どものクリスマスプレゼントに買いました
100キロまで使えて振動を吸収してくれるマットとセットで6000円ちょいくらい
けっこう楽しいし疲れる
ダイエット目的じゃなかったから効果は分からないけど、お手軽価格だし畳んで片づけることもできるから購入してみてもいいと思うよ

65. 匿名 2020/01/15(水) 21:21:55  [通報]

やってますよ!
毎日30〜40分飛んでます!
育児中で家を空けられないため子供の昼寝中に行ってます(^^)
YouTubeでトランポリンのスタジオレッスン見ながら飛んだりアニメ見たり。
スタジオレッスンで色々な飛び方をすると凄い効きますよ、汗もかきます。
私は自重筋トレ30分→トランポリンというメニューでやっているのでトランポリンだけの効果ではないかも知れませんが足細くなりましたよ、それに腸にも効くので飛ぶとお通じがくることも(^^)
飛びながらお腹を触ると腹筋に効いていることも分かります。
ただ引き締めと体重を絞るなら筋トレも大事だと思います!
それに食べすぎれば飛んでも痩せません。
私はトランポリン好きなので続けますよ(о´∀`о)

81. 匿名 2020/01/15(水) 21:36:05  [通報]

やってます!
通販で5000円くらいのやつ買いました。
毎朝5〜10分跳んで、私は効果ありました!
背中のお肉がすっきりしたのと、
お腹まわりも減りました。
もともと80キロ以上ありまして…いや…90キロ近くだ…
今は68キロです。
慣れてきたら少しハードめに跳ぶといいです。
引き続き頑張ります!

133. 匿名 2020/01/15(水) 23:04:58  [通報]

以前ジムでUBOUNDというトランポリンエクササイズにハマって、1回(45分)やるだけで1kg落ちたりしてました。
引越して辞めてしまい、太ったのでまたやりたくなってトランポリン買いました!
UBOUNDのDVDをメルカリで買って、やってみたけどやっぱりジムのあの雰囲気じゃないとやり通すのはなかなかキツい。
DVD買わなくてもYouTubeで『SKIP JUMP』という海外のエクササイズが楽しそうです。
但しめっちゃキツそうですが(^^;)
ちなみに、レジャー用の安いトランポリンは張りが弱くてエクササイズには不向きで、私は画像のトランポリンを買い直しました。
跳びやすくて最高です!
トランポリンダイエットされてる方いますか?

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2529852/