【ガル民の本音】場面緘黙症だった体験談18選｜発症のきっかけ・克服の瞬間・大人になっても続く後遺症

「家では普通に話せるのに、学校だとどうしても声が出ない」——そんな場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）の体験談がガールズちゃんねるで話題になっている。人見知りや緊張とはまったく違う、特定の場面だけ話せなくなる不安障害の一種だ。

発症のきっかけ、理解のない先生に苦しめられた学校生活、話せるようになった瞬間、そして大人になっても消えない後遺症まで。当事者と、周りでその子を見てきた人たちのリアルな声を集めた。

📌 出典：ガールズちゃんねる「場面緘黙症だった事ある人」

主は小学生の頃に場面緘黙症でした、同じく場面緘黙症だった人いますか？

場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）とは
家庭などでは話すことが出来るのに、社会不安（社会的状況における不安）のために、ある特定の場面・状況では話すことができなくなる疾患

場面緘黙症って勘違いしてる人多いよね
人見知りとか喋れないとかそういうことじゃなくて「特定の場面のみ」喋れない状態のことなんだけど

この状態だと場面緘黙症と診断される。緊張した場面で話せなくなることを場面緘黙と勘違いしている人が多すぎ。①家では普通に話せるのに、学校や園など特定の場面では一貫して話せない ②話せない状態が1か月以上続く ③話せないことで学校生活や友人関係などに支障がある ④言語能力の問題では説明できない ⑤他の病気だけでは説明できない

保育園の入園とともに発症しました。ただ、その前の入園前の検査とかでもうまく答えられなかった記憶があります

うちの甥っ子がこれ。いま1年生なんだけどね。で、わたしの親とか気づいてないけど、わたしも場面緘黙症だった。むかしにそんな診断があったのか分からないけど…自分の中でかなり悩んでたんだよなぁ…。先生も授業で当てたら答えるまでずーっと待ったり、皆の前で喋らそうとして余計にトラウマになった。高校生になって環境が変わったら普通に喋れるようになったけどね。

今は場面緘黙が認知されてきてて羨ましい。自分が子どもの頃はそんな病名なくて話しなさい！と注意されまくってた

小学校のクラスメイトが多分これだった。授業中だけ何も発言出来なくなる。先生は全く理解がなく、その子が発言するまでずっと待ったりして、授業が丸々潰れることもザラだった。今思うと毎日学校に来て真面目に授業を受けて勉強をちゃんと理解していれば何も問題なかったのに、先生は何であんなに意固地になってたのか。イジメみたいだった。

小学生の時、おばさん先生がどうにかして私を喋らせようとして何度もしつこく強制してきて泣いてしまっていた。そういう場面が何度もあった。あのおばさん先生はその後場面緘黙症のことを知ったのかな。知ったとしたら自分のしたことをどう思っただろう。是非謝りにきて欲しい。

現在37歳、小中、9年間、学校生活場面緘黙症で過ごしていました。小学校の時は喋らないことをいい事に転校してきた男子にいじめられていた時期もありました。あまりに辛くて泣いた時も、当時担任だった先生からは「あなたも喋らないから悪いんやで!!」と何故か怒られた。理解してくれる人は居ませんでした。現在は社会人で働いていますが、今も人と話すことは苦手で生きづらさをずっと抱えたままです…

治るというか話せるようになります。小学生の高学年の時、話せなくて長欠児童でした。大人がいると益々口が開かない状態だったけど、自分の場合は父親が許してくれず無理矢理登校することになり、担任と毎日、一定時間話をするようになりマシになった感じ

ありのままの自分を認めてくれる理解のある教師と出会ったことがきっかけです。引っ込み思案な性格で、周りの大人がそれについてやたら厳しかったためにそれまで人との交流がうまくいかず皆無だった自尊心が、その教師と出会い、芽生えて育っていくのを感じました。きっかけは本当に何でもない瞬間で、クラスメイトが話しかけてきて、今なら答えられると思ってそれに返答したのが、緘黙症を脱した瞬間でした。

自分に自信がついたり何かきっかけがあると話せるようになるよ。私もそうだった。「今なら話せるかもしれない」と思って人前で初めて話せた瞬間を今でも覚えている。かなりの勇気は必要だったけど、以降は普通に話せるようになったよ

高校進学、大学進学など、環境が変わるタイミングで喋れるようになるパターン多い

場面緘黙の当事者です。とっても辛い不安障害です。もう30になったのに話せない期間が長すぎて精神年齢は10個は下のような気がしてる。後遺症が一生つきまとうと思うとたまに消えたくなる

環境が変わると話せるようになる事もあります。私は小中9年間一言も話さなかったけど、高校行ったら特定の子とは話せるようになりました。でも9年間人とコミュニケーション取らず生きてきたので、大人になってから人とうまく関係を築けなくて悩んでいます。すごく惨め

惨めじゃないよ。話せるようになってすごいよ

私も場面緘黙症だけど職場で業務用のチャットツールや社内メールを導入してからは多少は自己主張がしやすくなってる。

子供の習い事にいる。一度も挨拶すらしないし声を聞いたことない子。学校でも誰とも喋らないみたい。いま小学３年生だけど、幼稚園のときから一切変わってない。いつかあの子と会話できる日が来るんだろうか。

小学生の頃、クラスにおそらく場面緘黙症だった子がいました。当時小1の私は、なんで話しかけても答えてくれないのか不思議でした。毎日毎日「おはよう」と話し掛けて、初めて挨拶を返してくれた時は嬉しくて職員室にいる先生にまで報告しに行ったのを覚えています。

私はしつこく話しかけてくれる人ありがたかった。1人で寂しかったから

私場面緘黙症だけど、クラスにあなたみたいな子がいてくれて、そのそれっぽい子も嬉しかったと思うよ。その子にかわってお礼いいたい（無関係の人間なのにごめん）ありがとう

今回集まった声から見えてきたのは、次のようなポイントだ。

🥇 場面緘黙症は「人見知り」「緊張」とは違う不安障害で、家では話せるのに特定の場面だけ話せなくなる
🥈 無理に話させようとする対応は逆効果になりやすく、環境の変化や小さな自信の積み重ねが克服のきっかけになりやすい
🥉 学校を卒業しても後遺症として生きづらさが残ることがあり、大人になってからのサポートも必要
🎯 周囲の人の”しつこいくらいの関わり”が、本人にとって救いになることもある

もし身近に場面緘黙症かもしれない人がいたら、無理に話させようとせず、でも関わりを絶やさない——そんな距離感が、当事者たちの声からは見えてくる。