【ガル民の本音】オイリー肌の悩みと対策25選｜テカリ・毛穴・化粧崩れを防ぐコツ

「保湿すると呼び水みたいに皮脂がどんどん出てくる」「50代になっても油田を維持しております」――オイリー肌歴ウン十年のガル民たちが、テカリ・毛穴・化粧崩れの悩みとリアルな対策をぶっちゃけ。皮膚科での治療談から、意外な「シワが出来にくい」というメリット話まで、40〜60代の本音が集まりました。

📌 出典：ガールズちゃんねる「【悲】油田肌にも程がある【悲】」

若い頃からオイリー肌で、起床時から既に顔がベタベタしています。女子のあるある「乾燥が辛い」「肌が粉吹く」なんて経験したことがありません。歳を重ねれば落ち着くと思っていましたが、40になった今も変わらずで、それなのにほうれい線だけはしっかり出て来て、なんかもう嫌になってきました…(TдT)
ガチの油田肌の人、辛くないですか？皮脂を抑えるコスメとか、あまり意味なくないですか？

50だけど油田を維持しております

皮脂防止下地がすぐヨレるくらいのテカテカベタベタの真性オイリー肌。皮膚科も婦人科も受診して治療したけど全く効果なし。食事を改善したり、ストレス溜めないように気をつけたり、マスク外して生活してみたけどそれも効果がみられない。乾燥からくるオイリーではないから、体質なんだと思ってる。

同じく油田肌に悩んでます。そしてシワもほうれい線もしっかりあり最近ではマリオネットラインも出現。洗っても油田、逆に優しめの洗顔料に変えても油田。両親ともに油田なので遺伝だと諦めてます。

そこまでではないけど、自律神経イカれてて顔汗がひどいタイプ。先月からプリマヴィスタの黒い下地と粉使いだしたけど結構いいよ！サラッとするしあんまり崩れない。あと無印の粉付きのあぶらとり紙は必須商品だと思ってる。

プチプラだとセザンヌのテカリ防止下地いいわよ。部分的に塗る物なんだろうけど、私は顔全体に塗ってます笑。これを下地として塗り込んでおけば、前髪がベタつくこともないですし、パウダーがヨレることもない。

今のところこの粉が最強だった。ラメさえ入ってなければなー

グリセリンフリーの化粧水とかサッパリ系の化粧水色々試したけどネイチャーコンクの拭き取り化粧水が皮脂が出てくるの結構抑えてくれた。グリセリン入ってるのに意外だった。ご参考までに。

私もとんでもない油田。個人的にはエテュセのプライマーが一番かなと思ってる。朝塗っとくと夕方になっても微動だにしてない。

みなさんニキビは当たり前にできてますか？皮脂だけならまだいいけど毎日新しいニキビが出来ます。

私は40過ぎてもニキビが出るので、皮膚科でスピノラクトンを自費で処方してもらいました。ニキビは改善してますし、皮脂分泌も抑えられてる気がします。

パントテン酸サプリ飲んでみて。同じく油田で顎周りの吹出物が何しても消えなかったのが飲み始めてから無くなった。完全にテカリを無くす事はできてないけどマシにはなるよ。

皮膚科でイソトレチノインを処方してもらえるんじゃ？本来は重症ニキビの人が飲む薬だけど皮脂の分泌をかなり抑える強い薬だからそれだけ困ってるなら適用になる気がする。でも確か日本では保険使えないから月1万数千円くらいお金かかるよ。

レーザーフェイシャルっていう美容医療受けたら皮脂激減した！！まだ一回しかしてないけど自分には効果ありでした。

スキンボトックスやった。Tゾーンだけで40単位やったけど全然テカる。やる前に比べたら汗でなくなったからやって良かったと思う。

実は超超超乾燥肌って事はないですか？カウンターで数値とか測ってみてほしい。オイリー肌だと思ってたら実は水分量が極端に少なくて皮脂がたくさん出てしまう乾燥肌（インナードライ）ってことがあるんですよ。普通のカサカサした乾燥肌とは違います。もちろんスキンケアはオイリー用は合わないのでいつまでもしっくりこないのです。

うちの母親、今70代だけど若い時からず〜っと油田で、夏場に自転車で帰宅すると蚊が顔の油田で死んでて、よく顔に蚊をくっつけて帰宅していた。油田から普通肌になったのはほんの数年前だった。化粧は崩れやすく苦労していたみたいだが、いい事もあって全然皺がない。艶々してて、駅とかで見ず知らずの人に肌を褒められたり、使用してる化粧品を聞かれたりしてる。年取ってから油田に感謝する日が来るから、それを心待ちにしてて。

私も脂性肌の39歳だけど粉ふきやシワとは無縁です。20代はおそろしいほどの油田でしたが年令を重ねるごとに徐々に改善傾向にあります。乳液や美容液の油分にも反応して吹き出物出来たりするから付けられず、それでも乾燥知らずでいられるから結果的に安い美白化粧水だけで済んでいます。保湿にお金がかからないという意味ではコスパがいいのかもしれない。

55歳、油田王ですが本当にシワがない。同年代に比べてハリがある。年齢いくと油田にも良いことあるぞ！！

GATSBYのパウダー付きの油取り紙が手放せない。いつもストックしてます。

あぶらとり紙じゃ間に合わないから揚げ物用に使うペーパーを小さめに切って使ってるよ。よく油吸うし汗も吸うしすごくいいよ。

保湿すると呼び水みたいに皮脂がどんどん出てくる。夏はさっぱり化粧水とごく少量の乳液で、Tゾーンは乳液は塗らない。

揚げ物は全く食べない、乳製品は無脂肪、くるみとかイワシとか良質な脂を規定目安は意識して摂るようになって、突如として油田肌になった。それまではサラサラ肌だったのに。多分、胆汁の分泌が少ないとか脂肪を処理する能力が低いんだと思う。

今回のトピで見えてきたのは、オイリー肌は10代から60代まで一生付き合っていくケースが多いという現実。ただし、テカリ防止下地（セザンヌ・プリマヴィスタ・エテュセ）や拭き取り化粧水、パントテン酸サプリ、皮膚科でのニキビ治療（スピノラクトン・イソトレチノイン）、レーザーフェイシャルなど、対策の選択肢は年々増えています。一方で「シワが出来にくい」という長期的なメリットも複数の年代から報告されており、皮脂を完全に「なくす」のではなく、うまく付き合っていく視点がガル民たちの共通の到達点のようでした。もし本当の乾燥肌（インナードライ）の可能性もあるので、気になる方は美容皮膚科で肌診断を受けてみるのもおすすめです。