節約

11月1日から食品1477品目が値上げ、前年同月の約10倍です。キユーピーのマヨネーズ、伊右衛門やカルピスウォーター、カロリーメイト、きのこの山・たけのこの里など対象の主な商品と、マヨは今年何回目？賃上げが追いつかないといったガル民の本音、PBへの切り替えなど節約術をまとめました。

年金生活の父が毎日喫茶店に通い月1万5000円（年18万円）。やめさせるべき？という相談に、ガル民は「1日約500円で外出・会話・見守りまで付くなら安い」が多数派。仕送りの有無で変わる口出しの線引きや、回数券など続け方のチェックポイントも整理。

ステルス値上げで嫌だった食品ランキング1位はスナック菓子、2位チョコ・クッキー類、3位はハム・ソーセージなど加工食品。シャウエッセンは1袋6本→5本に。ココナッツサブレやトッポ、薄皮パンの「減った」報告と、大袋を選ぶなど家計の守り方をガル民の本音で整理。

ユニクロが11月10日から一部商品を値上げ。感動ジャケットは6990円→7990円、感動パンツは3990円→4990円に。ソックスは3点990円のまとめ買いが終わり1点390円になり、3足で1170円に。対象商品と値上げ前に買うべきかの考え方、しまむら・GU・ワークマンに流れるガル民の本音をまとめました。

手作り弁当は1食いくらなら節約になる？調査ではお弁当の平均512円、作らない人の昼食代は平均666円で1食約155円の差。晩ごはんの残りを詰める節約術や1人分は不経済という声、健康面の価値、毎朝作る妻の本音までガル民のリアルな意見をまとめました。

2026年10月使用分から電気代が値上がりし、東京電力の標準家庭は月9561円と前月比約15％増。電気・ガス補助金（月910円分）の終了と託送料金の引き上げが理由で、ガス代も約13％増えます。「給料だけ上がらない」と嘆くガル民の本音と、フリースや都市ガスなど冬の節約術を整理しました。

物価高で「みんなお金ないんだな」と感じた瞬間は？ガルちゃんの人気トピ第5弾に560件超のコメント。紙袋を持つ人が消えた街、見切り品や半額惣菜の人だかり、美容院のグレードダウン、倉庫パートの人気など身近な変化と、「周りはお金ある」という反論から見える二極化をまとめました。

10月は食品3,033品目が値上げ予定（帝国データバンク8月末調査）。ガルちゃんの「最近値上げが酷いと思うもの」トピで挙がったコンビニおにぎり、チョコ、コーヒー、レタス、トイレットペーパー、洗剤、税金への本音と、手作り・使い切り・株主優待など実践中の節約術を8パートで整理しました。

電気代も住宅ローン金利も年金制度も動く2026年。10月の電気代約15％アップ、106万円の壁撤廃、イオン系スーパー約100店閉店、ユニクロ11月10日値上げに加え、レジ袋7〜10円・カット野菜約4割値上げまで、40代50代の家計の論点15個をQ&A6問つきで整理します。

物価高で買わなくなったものは何ですか。ガールズちゃんねるで390件超のコメントが集まった節約トピから、スイーツ・タバコ・服・外食・ディズニーをやめた40代50代のリアルな声を整理しました。「使わなくなったんじゃない、使えなくなった」に+193が集まる一方、節約して心に余裕ができたという声も多数。

東京都のふるさと納税が2255億円の赤字と判明し、ガル民が反応。「我が県黒字だわ」の自慢合戦から地図の間違い探し、東京の返礼品が割高という本音、そして石川・福島を応援する優しいコメントまで、コメント欄が予想外の盛り上がりを見せた一部始終をまとめました。