【ガル民の本音】アラフォー以上の美容対策20選｜白髪・シミ・たるみ・エステ、お金があったら何する？

「もしお金が自由に使えたら、どんな美容対策をしますか？」——アラフォー以上のガル民99人がぶっちゃけた本音が続々集結！白髪・シミ・たるみ・体型…30〜50代女性が本当にやりたい美容対策、全部まとめました (*´ω｀*)

📌 出典：ガールズちゃんねる「【アラフォー以上】全力の美容対策」

白髪がすごいから毎月白髪染めしたいけどお金がかかる…美容医療なんてとてもじゃないけどできない

白髪ってどんなにきれいに染めてもすぐに生えてきて一生終わりがないから疲れるよね。何度も染めると頭皮に負担がかかるのも心配だし。白髪見るたびに落ち込むから染める以外の解決方法を早急に見つけてほしいわ

根本だけ週1くらいでカラートリートメントしてる。月1でセルフカラーもしてる。それでも白髪ってキラキラしてくるよね。

ルプルプっていうカラートリートメントは試した？全然傷まないどころか、艶が出て良い感じです。アッシュブラウンを使ってるけど、地毛の色に近くて白髪が目立たなくなって気に入っています。

美容院に月に2回ぐらい行って白髪染めと縮毛矯正やトリートメントもしてもらう。皮膚科にも通って肌も常に綺麗にしてたい

無理は承知でアンパンマンみたいに頭ごと新しいのに変えたい。造形は諦めるからまだシミシワ白髪のなかった頃の自分に戻したい。

シミ取りレーザー。パーソナルかジムで背筋鍛える。食事管理してもらう。あと歯のホワイトニングしたい。でも前歯にヒビ入ってるからできないんだろうな。

ゴルゴ線対策レチノールとかいろんなクリーム塗ってるけど即効性あるものないかな

こめかみの所を指でつまむのを1日30回毎日すると、目の下のたるみがマシになるらしい。めちゃくちゃ痛いんだけど、地道に続けてる。耳もグリグリ回してる。

エステ行きたいなー。施術自体が気持ちいい

美容鍼・美容皮膚科・歯のホワイトニング・自爪育成・こまめにカラーリング＆トリートメント・眉アートメイクを時間とお金が許せばやりたい

芸能人がよく行ってる肌管理してくれる美容皮膚科に行って診断受けてお勧めされたもの全部やりたい。レーザー、リフト、水光注射、ヒアルロン酸、ボトックス、点滴治療、ありとあらゆるもの。

美容医療は糸リフトを年に1〜2回やってます。凹んだ頬がふっくらするし、ハイフと併用するとたるみが軽減されるから辞めれない。美容室代が浮いてるからその分で賄えます。

食費にまわす

40代以上食べ物大事だよね。お金もちはいい化粧品もあるけど栄養や野菜等いいもの食べてるから髪も肌もツヤツヤ（おじさんでも）

どんな美容法よりも睡眠

私も、何か塗ったりサプリ飲んだりするよりも、良質なタンパク質と野菜を沢山食べるわ。

睡眠時間をとる。更年期障害が酷かったとき、寝付き悪くて目の下のクマもすごかった。最近はヨガやったりスマホ時間も減らしてなるべく睡眠時間とるようにしてる

とりあえず太らないようにしてる。ガルでは太った方が老けて見えないとかいうけど、太ったら確実にただのおばちゃんと化す

太っている→おばちゃん。痩せている→おばあちゃん。

頑張って7キロ痩せたのでキープして頑張ります！太ると後ろから見た姿が本当に老けて見える。ずんぐりむっくりで、特に肩周りの肉が何を着ても野暮ったく見せる。

顔の筋トレもだけど背中の筋トレは本当にリフトアップする。人間皮一枚で繋がってるので

毎月美容院でカラーとトリートメントとヘッドスパ。銀歯は白い歯に入れ替えて、化粧品高いやつに替えたい。痩せた瞼に脂肪注入して、エステもいきたいな〜。毎月美容に5万使えたら最高

ジム・パーソナルトレーニング・美容院。加えてピラティス・美容皮膚科・シナクティフのライン使い・歯医者のホワイトニングまでできたら理想的ｗ

無添加のお高い食材を使って美味しい出汁をひいた料理を作る。砂糖や塩もこだわりのもの。パーソナルジムやマシンピラティスで身体を鍛え、整体で歪みを取る。髪はサロンでトリートメント。現実は、お金も時間もない…

シミ取りして、こまめに白髪染めて、オーガニック食材のみ使用したバランスの良い食事を外注して、1日8時間以上寝たい

99人のアラフォー以上ガル民が「全力の美容対策」を教えてくれた結果、浮かび上がったのはこの3つでした：

🥇 白髪ケア——コスト・頻度・頭皮ダメージの三重苦。カラートリートメント活用で賢く節約が正解

🥈 食事と睡眠——「食費にまわす」「どんな美容法よりも睡眠」が上位独占。良質なタンパク質と野菜が内側から肌を作る

🥉 体型維持——太りすぎず痩せすぎず。背中の筋トレがリフトアップに直結という驚きの事実も

高額な美容医療への憧れは全員共通でも、「まず食事・睡眠・体型」という現実解がガル民の総意。あなたがお金を自由に使えたら、どんな美容対策をしますか？✨