【ガル民の知恵】子供のスマホ依存対策25選｜与える年齢・時間制限・フィルタリングの本音まとめ

小6の息子に連絡用としてスマホを持たせたら、家では四六時中スマホを触っている……。「与えるのが遅かった？早かった？」という投稿主の悩みに、ガル民から119件の本音コメントが集まりました。何歳から与えるべきか、依存を防ぐ具体的な設定方法、放置した場合のリスクまで、実体験ベースの声を厳選してまとめます。

📌 出典：ガールズちゃんねる「子どもがスマホ依存かもしれない。」

小6の息子に連絡用としてスマホを与えたのですが、私が仕事に行っている間、ずーっとスマホを触っているようです。（弟の証言）買い与えるのが遅かったのでしょうか・・・本人にそれとなく聞いてみたのですが、課題の調べ物だと言われました。スマホとの向き合い方、どうしていますか？

遅いとは？早いんじゃなくて？

小学生にスマホって早くない？連絡用にしても、子供ケータイにする。

高一からが理想らしいから、早かったのでしょうか？という質問ならわかるけど…フィルタリングに月千円とかのやつを選んでるならそれなりに大丈夫じゃない？

小６にスマホなんて持たせたらそうなるってわかるでしょ　普通は。

低学年は持ってる子少ないよ。私の周りはスマホ持たせたくないママが多いけどな。

通信量制限かける。

時間制限かければ？

ファミリーアカウントで制限も使用時間も確認できるよ。そういうの何もしてないで渡してるのなら主が悪いと思う。

連絡手段としてなら、アプリの利用制限と使用時間の制限をつければいいのでは？私は小5の次男に最近持たせたけど、グーグルのファミリーリンクで制限つけてるよ。最近言う事も聞かないから許可してたゲーム時間も厳しく制限した。依存タイプは危ないよ。

うちも高校生いるけど学校いる時間はスマホ禁止って校則だから、グーグルのファミリーリンクでスクールタイムは使えない設定にしてるよ。それ以外もアプリごとに使用可能時間とトータルで何時間、夜何時から朝何時まで使えない、とかも設定してる。家にいるならタブレットやパソコンは使える。

中1と3いるけど持たせてから未だに時間制限かけてますよ。1日2、3時間。たまにご褒美で緩める日あるけどね。普通の子供は自制できるわけないから。

連絡用ならキッズスマホでいいでしょ。最低限子ども用の設定くらいはしてあるんでしょ？与える前にルールは決めないと。一回渡しちゃったらもうなし崩しだよ。

調べ物なら、パソコン貸して使わせるけどね。うち小3だけどそうしてる。本人もスマホは欲しがらないし、少なくとも小学生のうちは与えない方針だよ。GPSタグはもたせてるけどね。依存ガーとか騒ぐくらいなら、与えるな。

うち小5でキッズ携帯。中学入る時に買ってあげると言ってるけど、正直それでも早いと思う。依存の子多いし、男女交際のレベルも進んでしまいそう。小学校のトイレに持ち込んで男子トイレと女子トイレでLINEやってたり（↑小4のときでこれだよ）。

3人兄弟姉妹の3番目の子は持ち始めるの早い。上の子達のお下がりで連絡用とかGPS代わりにしてたりする。その子らは低学年でも持ってる。

小6で与えられてフィルターなしで盗撮画像に辿り着いてハマってしまい、盗撮でしか…となり、高校生で犯罪した人の話前聞いたよ。

目に悪いは本当だと思う！うちの子、一時期脳トレ系のゲームとか、たまにYoutube見たがって、少しいじらせてたけど、視力判定Bてなって、スマホ見せるのやめて、なるべく外で緑見る時間増やそうと子供自身も努力したら、半年くらいあとに眼科に連れて行ってみたらなんとＡ判定！子供だからと油断していたら、あっと言う間に治らないスマホ老眼やスマホ近視になると思う。

取り上げたり制限かけたりすると逆に悪化するよねーうちもまさにそれ。視力や成績落ちて自分が困ることになってようやく目が覚めるのかなと半ば諦め気味。

フランスでもこの前、子供のSNS禁止になったり、オーストラリアとか、タイとかでも子供がスマホを持ってからの問題が多発してて国で真剣に考えてるのに日本は甘いよね。金儲けの事しか考えてないから企業の言いなりで禁止にならないし、親がしっかりするしかないけど困るね。

大人でも皆スマホ依存なのに、子供が自分でコントロールできるわけない。

大人だって暇な時はずっとスマホという人が少なくないんだから、子どもは尚更だよ。親の言いつけ守れる子なんて多分ゼロだと思う。ファミリーリンクとかで、1日あたりの利用時間決めるとか、アプリごとの時間制限入れるとかで物理的に操作できないようにするしかないかと。

親が子供の前で触るのまずやめないと。今って子供の前で親がずっとスマホ触ってるよね。

「ドパガキ」とは、ショート動画やゲームなどの刺激の強いコンテンツに慣れて、常に強い刺激を求めるようになり、集中力が続かなくなる若年層を揶揄するインターネットスラング。「ドーパミン中毒のガキ」の略称で、年齢に関係なく「ドパ中」と呼ぶこともある。

GAFAとかの頭のいい人達が、大人をターゲットにスマホ依存させようとして仕組んでいるんだ、子供なんかイチコロだよ。

今回のトピでは「与えるのが早いか遅いか」よりも、与えた後にルールと制限をどう設定するかが最大の論点になっていました。ファミリーリンクなどによる時間制限・フィルタリングの設定、キッズケータイやGPSタグとの併用、そして「親自身のスマホの使い方を見直す」という視点まで、ガル民のリアルな知恵が集まりました。放置すれば視力低下や非行につながるケースもある一方、時間を決めて向き合えば大きな問題にならなかったという声も多数。まずは無料でできるファミリーリンクの設定から見直してみるのがおすすめです。