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ワイ「ダイエット中だけど全く体脂肪落ちない」ダイエット民「これ食い続けて15kgやせたわ」

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1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:52:07.078 ID:SyWr1zXv0
6kg落として体脂肪率1%しか落ちない
筋トレしながらやってるがそれでも筋肉が1.2kg落ちた
117→111kg
183cm





2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:52:41.717 ID:SyWr1zXv0
体脂肪率32%→31%

 

3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:53:04.851 ID:zGcgRRPW0
食事だけで痩せればそうなる

 

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:53:25.867 ID:fJkBo8Y90
りんご酢使ってるか?
あれはスプーン1杯で体脂肪燃焼してくれるぞ

 

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:54:47.403 ID:SyWr1zXv0
>>4
りんご酢最近話題だよね
使ってないけど

 

7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:54:48.904 ID:mg5SDKY60
年齢が気になる

 

9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:55:33.355 ID:SyWr1zXv0
>>7
そろそろ34歳になる

 

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:56:13.643 ID:fJkBo8Y90
>>9
俺とタメだな
( *° ―°)人(*´ω`*)ナカーマ

 

14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:58:28.379 ID:SyWr1zXv0
>>10
ナカーマか
年取ると昔ほど痩せないよな
基礎代謝は2100くらいあるんだけど

 

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:55:29.934 ID:fJkBo8Y90
俺は卵5個毎日食って
卵にはない栄養のササミ食って
体脂肪率めっちゃ下がったぞ
酒も毎日飲んでるし運動もしてないけど

 

11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:56:23.977 ID:i8T/1H9/d
>>8
卵5個どうやって食ってる?
料理以外はゆでたまご?

 

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:57:06.956 ID:fJkBo8Y90
>>11
ゆで卵が1番痩せるし腹持ちいい
しかも安い

 

12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:57:03.745 ID:SyWr1zXv0
>>8
きんにくんみたいな食生活だな
俺も似たような感じだけど
卵は2個、ブロッコリー、鶏胸肉蒸したやつだわ
酒は今やめてる
どんくらい下がった?

 

15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:58:59.162 ID:fJkBo8Y90
>>12
体脂肪率はそんなに気にしてなかったが、体重は1ヶ月で15kg減ったな
体型も変わった
WiiFitで体重測ったけど

 

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:00:20.223 ID:SyWr1zXv0
>>15
減らしすぎだろ
元は何キロ?

 

18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:01:38.868 ID:fJkBo8Y90
>>16
68から53
始めは卵毎日くって1週間で3kg痩せたよ
俺も体重計みてビックリした
ゆで卵優秀

 

20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:02:48.405 ID:SyWr1zXv0
>>18
身長にもよるけど痩せすぎじゃね?
筋肉つけて60までいこうぜ

 

23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:04:19.470 ID:fJkBo8Y90
>>20
俺は45くらいまでいきたいw

 

25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:06:46.932 ID:SyWr1zXv0
>>23
痩せすぎだよ…
免疫力落ちて病気になるぞ…

 

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:00:21.323 ID:fJkBo8Y90
>>12
きんに君のYouTubeよく見てるからなーダイエット関連のこともよくアップしてくれてるし

 

19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:01:58.474 ID:SyWr1zXv0
>>17
俺も見てるわ
色々知識は付いたな

 

26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:08:52.087 ID:0w0HIha20
上手くいった人間に痩せすぎってケチつけるのは草

 

27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:11:20.421 ID:SyWr1zXv0
>>26
いやケチじゃなくて心配してるんだが

 

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1623833527/

コメント

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食事・料理ダイエット一般
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