ワイ「ダイエット中だけど全く体脂肪落ちない」ダイエット民「これ食い続けて15kgやせたわ」

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:52:07.078 ID:SyWr1zXv0

6kg落として体脂肪率1%しか落ちない
筋トレしながらやってるがそれでも筋肉が1.2kg落ちた
117→111kg
183cm

2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:52:41.717 ID:SyWr1zXv0

体脂肪率32%→31%

3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:53:04.851 ID:zGcgRRPW0

食事だけで痩せればそうなる

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:53:25.867 ID:fJkBo8Y90

りんご酢使ってるか？
あれはスプーン1杯で体脂肪燃焼してくれるぞ

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:54:47.403 ID:SyWr1zXv0

>>4
りんご酢最近話題だよね
使ってないけど

7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:54:48.904 ID:mg5SDKY60

年齢が気になる

9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:55:33.355 ID:SyWr1zXv0

>>7
そろそろ34歳になる

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:56:13.643 ID:fJkBo8Y90

>>9
俺とタメだな
( ＊° ―°)人(*´ω｀*)ﾅｶｰﾏ

14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:58:28.379 ID:SyWr1zXv0

>>10
ﾅｶｰﾏか
年取ると昔ほど痩せないよな
基礎代謝は2100くらいあるんだけど

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:55:29.934 ID:fJkBo8Y90

俺は卵5個毎日食って
卵にはない栄養のササミ食って
体脂肪率めっちゃ下がったぞ
酒も毎日飲んでるし運動もしてないけど

11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:56:23.977 ID:i8T/1H9/d

>>8
卵5個どうやって食ってる？
料理以外はゆでたまご？

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:57:06.956 ID:fJkBo8Y90

>>11
ゆで卵が1番痩せるし腹持ちいい
しかも安い

12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:57:03.745 ID:SyWr1zXv0

>>8
きんにくんみたいな食生活だな
俺も似たような感じだけど
卵は2個、ブロッコリー、鶏胸肉蒸したやつだわ
酒は今やめてる
どんくらい下がった？

15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 17:58:59.162 ID:fJkBo8Y90

>>12
体脂肪率はそんなに気にしてなかったが、体重は1ヶ月で15kg減ったな
体型も変わった
WiiFitで体重測ったけど

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:00:20.223 ID:SyWr1zXv0

>>15
減らしすぎだろ
元は何キロ？

18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:01:38.868 ID:fJkBo8Y90

>>16
68から53
始めは卵毎日くって1週間で3kg痩せたよ
俺も体重計みてビックリした
ゆで卵優秀

20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:02:48.405 ID:SyWr1zXv0

>>18
身長にもよるけど痩せすぎじゃね？
筋肉つけて60までいこうぜ

23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:04:19.470 ID:fJkBo8Y90

>>20
俺は45くらいまでいきたいw

25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:06:46.932 ID:SyWr1zXv0

>>23
痩せすぎだよ…
免疫力落ちて病気になるぞ…

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:00:21.323 ID:fJkBo8Y90

>>12
きんに君のYouTubeよく見てるからなーダイエット関連のこともよくアップしてくれてるし

19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:01:58.474 ID:SyWr1zXv0

>>17
俺も見てるわ
色々知識は付いたな

26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:08:52.087 ID:0w0HIha20

上手くいった人間に痩せすぎってケチつけるのは草

27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/16(水) 18:11:20.421 ID:SyWr1zXv0

>>26
いやケチじゃなくて心配してるんだが