一年間で15キロ痩せた食事対策wxwxwxwxwx

 

1. 匿名 2019/12/25(水) 23:59:41

今年のはじめから12月の今まで
あなたは何キロ太りましたか?or何キロ痩せましたか?

主は3kg太ったよ!🐷

【正直者には福がある】今年、何キロ太った?痩せた?出典:aso-milk.jp
 
 

 

2. 匿名 2019/12/26(木) 00:00:27  [通報]

豚さん可愛い😊
私は6キロ痩せました!

 

 

4. 匿名 2019/12/26(木) 00:00:29  [通報]

10kg太りました
三桁行くのも時間の問題かも

 

 

8. 匿名 2019/12/26(木) 00:01:14  [通報]

4 kgくらい痩せた。
大丈夫?って聞かれるし見た目もヤバイ
完全にストレスで痩せた

 

 

9. 匿名 2019/12/26(木) 00:01:17  [通報]

一年に一キロ増えてる。

 

 

13. 匿名 2019/12/26(木) 00:02:27  [通報]

ダイエットのスイッチはいらない。たすけて、、、ガル子。

 

 

15. 匿名 2019/12/26(木) 00:02:39  [通報]

夏に7キロ痩せて、最近7キロ戻りました!(^^)

 

 

20. 匿名 2019/12/26(木) 00:03:09  [通報]

10キロ増えました!!
身長150なのに54キロになったよ!!

正直に言ったので年末ジャンボあたってー!!

10億!!10億!!

 

 

27. 匿名 2019/12/26(木) 00:04:36  [通報]

158センチ 8キロ痩せた

体が軽い!
服選びが楽しい!
人生楽しい!

 

 

38. 匿名 2019/12/26(木) 00:09:09  [通報]

妊娠時 70㎏
出産後 63㎏

子供が1歳になった今、80㎏
ヤバイのは分かってるんだが・・

 

 

47. 匿名 2019/12/26(木) 00:12:27  [通報]

1kg増えたけどジム必死で通ったら見た目痩せた!
こんな感じで
【正直者には福がある】今年、何キロ太った?痩せた?

 

 

50. 匿名 2019/12/26(木) 00:13:04  [通報]

10月後半から、

①毎日1時間のウォーキング
②一日一食(昼のみ
③軽い筋トレ(腹筋色々を適当

これで4キロ痩せました!アラフォーで40キロ台を見れて泣くほど嬉しかったw継続頑張ります!

 

 

49. 匿名 2019/12/26(木) 00:12:51  [通報]

5キロ減った。
2キロはダイエット、3キロは子供からノロウィルスをもらって発症し、げっそりやつれた。

秋に買ったズボンがブカブカになった。

 

 

86. 匿名 2019/12/26(木) 00:25:41  [通報]

63キロから健康診断で血液ドロドロなのにビビり
48キロまで落としました
年内にスッキリできてよかった!

 

 

95. 匿名 2019/12/26(木) 00:33:04  [通報]

>>86
本当にすごい!!!
どんなダイエットしたんですか?(;ω;)

 

 

101. 匿名 2019/12/26(木) 00:39:49  [通報]

>>95
食事を鶏むね肉、お刺身、牛の赤身肉とかの高タンパク低カロリー中心にして(糖質は全然気にしなかった)
あとは夏は週2回のプール、秋は1時間くらいのウォーキングで半年くらいで落としました!

 

 

248. 匿名 2019/12/27(金) 07:44:17  [通報]

1年間で約500g増量
 
 
 
 

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2498940/