【健康美脚】『痩せすぎは古い』と思ってしまうダイエット成功例がこれ！

健康・美肌・ダイエット

 

 

1. 匿名 2019/12/28(土) 09:59:21 

 
 
今回、18～25歳の女性のみが参加できる「CHARMクラス」で初代グランプリに輝いたのは、経営コンサルティング会社で働く23歳のOL・徳永悠里さんだ。
 
東京大会の同クラスでも1位を獲得し、決勝大会へとコマを進めた徳永さんがトレーニングを開始したのは、3年前のことだ。

トレーニングを始める前は「どーんとした大きな下半身が、ものすごくコンプレックスだった」という徳永さん。
 
だがしっかり筋肉をつけることで、引き締まった張りのある体型に変わり、「嫌いだった下半身も、ある程度太い方がいいな」と思えるようになったそうだ。

「ジムに行くのは、大会前だと週４～６日。それ以外は週3日くらいですね。
 
平日は、仕事を終えて帰宅して、夕食と翌日のお弁当を作って、ジムに着くのがだいたい22時半頃。それから0時までトレーニングして、お風呂に入って1時くらいに寝て。で、朝は6時に起きて…という生活をずっと続けています」
 
 
かっこいいですね！
皆さんはトレーニングで体が変わった経験ありますか？

 

 

4. 匿名 2019/12/28(土) 10:00:41  [通報]

一回家に帰ってきてからジム行くの大変そう

 

 

5. 匿名 2019/12/28(土) 10:00:45  [通報]

病気的に細い＝美しさにはならない

 

 

7. 匿名 2019/12/28(土) 10:00:59  [通報]

健康的で羨ましい。筋トレしよう

 

 

9. 匿名 2019/12/28(土) 10:01:24  [通報]

運動神経も筋力もないおばさんです
家で半年筋トレしてたらツイストクランチができるようになった
しかしサボり続けた今またできなくなってるw
何歳になっても継続は力なりなんだな〜と思った

 

 

10. 匿名 2019/12/28(土) 10:02:01  [通報]

痩せすぎより良いと思う
「下半身も、ある程度太い方がいい」 23歳のコンサルOLがコンプレックスを克服し美ボディ大会優勝

 

 

11. 匿名 2019/12/28(土) 10:02:31  [通報]

すごいね！かっこいい！
私もジムイキだしてちょうど半年！
体重まったく変わらないけどこないだの検診でウエストマイナス四センチ 中性脂肪も120→80に減ってた❗
続けるよー

 

 

12. 匿名 2019/12/28(土) 10:02:33  [通報]

太いかこれ？

 

 

16. 匿名 2019/12/28(土) 10:04:36  [通報]

こういうのは太いとは言わない

 

 

24. 匿名 2019/12/28(土) 10:06:39  [通報]

ふくらはぎの筋肉綺麗についてて羨ましい

 

 

28. 匿名 2019/12/28(土) 10:07:22  [通報]

これで太いって言われるんだから厳しい世の中だなあ

 

 

33. 匿名 2019/12/28(土) 10:10:33  [通報]

顔も普通に美人だよね
この顔でそんな堅実かつストイックな生活をするOLとか、都市伝説かと思ってたわ…

 

 

37. 匿名 2019/12/28(土) 10:13:03  [通報]

>>23
こう見ると細いだけの脚ってなんかちょっと古い感じがするね
まっすぐでメリハリがあって尻も上がってるような下半身がカッコよく思える

 

 

41. 匿名 2019/12/28(土) 10:17:46  [通報]

何がスゴイって、脚が綺麗とかじゃなくて。

＞平日は、仕事を終えて帰宅して、夕食と翌日のお弁当を作って、ジムに着くのがだいたい22時半頃。それから0時までトレーニングして、お風呂に入って1時くらいに寝て。で、朝は6時に起きて


↑この生活を毎日できることが素晴らしい。
毎日自炊してお弁当手作りしてる。運動も勿論だけどコンビニ食や外食しないのも、美しい肉体を創る秘訣なんだろうね。

 

 

42. 匿名 2019/12/28(土) 10:20:37  [通報]

>>41
５時間睡眠でこの健康的な美しさかあ
すごい

 

 

53. 匿名 2019/12/28(土) 10:36:16  [通報]

12時までジム行って6時起きがすごいな
こういう人って仕事もできるんだよね

 

 

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2502319/

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