1 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:42:41.92 ID:vlpfOwLM0
有酸素…せなあかんかやっぱり
2 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:43:34.77 ID:l1eS1qvt0
食わなきゃ痩せるよ
4 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:44:16.68 ID:vsILCbhh0
飯食うな
5 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:44:47.75 ID:/YO4SM2Tp
有酸素でも消費するカロリーなんてたかが知れとるから運動したところで無駄やで
7 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:44:59.78 ID:849vEYs1a
ランニングは無酸素運動では？
16 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:50:27.97 ID:wElsMY650
>>7
死ぬやん
死ぬやん
8 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/10/13(木) 00:45:57.58 ID:Fehl7Pah0
プール
11 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:47:56.21 ID:8KwPEOiq0
ラジオ体操や
12 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:48:52.79 ID:QMOM5cnG0
ジムに来て有酸素だけして帰っていく謎のヤツ
13 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:48:53.75 ID:nV07Tb5tH
歩け
1日15キロくらい歩けば痩せるだろ多分
身内がそんなんだった
1日15キロくらい歩けば痩せるだろ多分
身内がそんなんだった
14 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:49:10.14 ID:6VsPTU370
早歩きでいいぞ
長く続くし、膝も傷めない、習慣化しやすい
長く続くし、膝も傷めない、習慣化しやすい
15 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:49:31.87 ID:ib1ghkEx0
公園の高い鉄棒で毎日スイングしてたらなんか痩せて筋肉ついたわ
17 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:51:22.18 ID:gXtiw/APd
>>15
絶対あだ名付いてるぞお前
絶対あだ名付いてるぞお前
22 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:52:31.10 ID:AYwBsD910
フィットボクシングやれ
24 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:53:11.19 ID:ZkkisM7+0
流れの速い川の中で30分ほど立っとくだけ
歩けばなお良し
歩けばなお良し
25 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:53:35.94 ID:dVSmbj2Z0
一回何も食わずに筋肉もろとも一気に落とした方がいいで
筋肉による消費カロリーなんてたかが知れてるし
絞りきってからクリーンバルクすればええ
筋肉による消費カロリーなんてたかが知れてるし
絞りきってからクリーンバルクすればええ
27 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:54:36.26 ID:YRKvrgX00
ダイエット特番のやつみんなササミとかゆで卵とかブロッコリー食ってるやん
あれだけ食えば
あれだけ食えば
29 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:55:20.54 ID:eWhd0SUc0
エアロバイク
31 それでも動く名無し 2022/10/13(木) 00:58:16.08 ID:jNpFHBkv0
まず間食をやめろ
引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1665589361/
コメント
除脂肪/ダイエット/ボディメイキング/肉体改造なんて
簡単なのにねぇｗｗｗｗｗ