【ガル民の知恵】高齢の親が遠方にいる人の対処法20選｜交通費・見守りカメラ・介護認定のリアル

「病院の付き添いやケアマネジャーとの打ち合わせで、ちょこちょこ実家に帰っている。交通費だけで毎回数万円…」――ガールズちゃんねるに立った「高齢の親が遠方にいる方」というトピが、じわじわと共感を集めています。同じ悩みを抱える30～50代の女性は多いはず。ケアマネとのやり取りの仕方、ゴミ出し問題、呼び寄せるべきかどうか、見守りカメラの活用法まで、実際に遠距離介護を経験しているガル民たちのリアルな声を厳選してまとめました。

📌 出典：ガールズちゃんねる「高齢の親が遠方にいる方」

ケアマネの打ち合わせって電話じゃダメなのかな？本人の確認は毎月訪問してるんでしょ？家族いない人もいるんだからどうにかなりそうだけどだめなの？

ケアマネは毎月１回、本人に会うことが義務付けられてる。ただし、その時に家族が同席する義務はないよ。本人の認知症が重いのでそのケアマネが家族の同席を求めているだけだと思うよ。なので、家族同席を求めない別のケアマネと契約し直せばいいんじゃないかな

ケアマネは電話、通院は訪問診療。ゴミは介護の人にお願いしましょう。全額自費でも交通費より安いです。介護健康保険の書類は自分に送るように調整しましょう。介護者は老人の奴隷ではありません。最大限、自分を守りましょう

行政によるんだろうけど、生活支援みたいなのないのかな？自治体の見守りサービスやシルバー人材向けので、ごみ捨ててくれることも、みたいなの前にみたような。

ウチは田舎過ぎて介護認定が全然されなかった。家の事はダスキン。病院の通院、調剤薬局の受け取りは何でも屋っぽい所の介護タクシーに頼んだよ

まず病院に一緒にでも行ってくれない。地域包括センターに相談したけど本人が行かないなら無理強いは出来ないし、介護認定受けられなければサービスは受けられないって八方塞がり。週末に帰るようにして冷蔵庫いっぱいにして食べるものに困らないようにしてる。溜めてるゴミはリュックに入って持って帰ってる

お年寄りは自分の家を離れたがらないし、知らない土地に引っ越すと認知症になったりして良くないのよ

遠距離だったけど体力の限界がきそうで、今年の春に思い切って両親を呼び寄せたよ。同居じゃなくて、近所にアパート借りて住まわせてる。遠い実家に通っていた頃に比べてすごく楽になったよ。私の両親は娘の近くに住めて安心だと喜んでいるよ

認知症ではないけど高齢で通院に同行したり掃除買い物一緒に連れて行ったけど、もう私の体力持たなくて。うちから歩10分の賃貸を私が借りて引っ越してもらったよ。かなり体の負担が減ったし、近くだとなにかと便利。これで良かったと思ってる

ばあちゃんの友達も茨城から娘夫婦の住む東京に行ったら友達いなくてさみしくなっちゃったのか痴呆になったって聞いた。茨城にいる時はみんなでカラオケしたりして元気だったのに

私の母親も飛行機の距離にいて認知症の兆候あってひとり暮らしだから見守りカメラごしに毎日死ぬほど声かけてる。日付とか曜日の感覚がわからなくなってるから注意しないとゴミ捨ての日じゃない曜日に捨てに行こうとしちゃう。母親が介護認定されるのを嫌がる人だからヘルパーなんて頼めない

それだと結構認知症進んでるから要介護1はつくと思う。介護認定は申請して調査員の人がきて医師の意見書が必要になる。医師の意見書は普段通ってるかかりつけ医でも書いてもらえるので要相談。調査員の人が来ても嫌がるようなら介護認定の人とは言わなくても良いと思う

認知機能がぐっと落ちた親の介護認定受けさせたら要介護1だった。すぐに施設に連絡して契約してとりあえず週一デイに通ってる。物忘れ記憶の抜け落ち感情のコントロールができなくてなかなか大変。忘れそうなこと気にしそうなことは紙に書いてテーブルに貼っておく。話すだけでは無理なので書くようにしてる

介護施設の資料でよく紹介されている、遠距離介護の負担を軽減するためのポイントをまとめた図解です。

出典：介護施設検索サイトの解説記事より引用

うちは飛行機の距離。月に２度の帰省で毎月８万かかる。金より、休みの調整の方がきつい

87歳と82歳、1カ月に一回帰ってます。懐も痛いし体力気力もいりますが…東京にいて心配していてもらちがあかないとわかったので、行くと自分が安心します。毎月実家に５時間かけていってます。自己満足かなー

お金の問題なら両親から交通費貰えば？1人っ子なら相続も貴方だから交通費請求しなくてもメモだけは書いておいて

同じ県に姉も弟もいるのに新幹線の距離の私が呼ばれる。あんた独り身なんだから暇でしょ！だってさ

兄妹で平等に分担するとか上手くいってるケースは少ない。特に男はカウント外になりがち

きっちり領収書やら、何々に付き添い何時間とかメモ残してね

高齢の親が遠方にいる場合、ケアマネとの連絡方法を工夫する、行政の生活支援サービスを頼る、見守りカメラを導入するなど、「全部自分でやらない」ための選択肢は意外とたくさんあります。呼び寄せるべきか現地で見守るべきかは家庭ごとに正解が違いますが、どちらを選んでも「自分の生活と体力を守ること」を優先していいというコメントが多く見られました。きょうだい間の負担については、感情的にならず記録を残しながら話し合うのが現実的な落としどころのようです。