戸建てで子ども部屋はあるのに、私の部屋はない——そんなモヤモヤを抱えるお母さん、ガルちゃんにもたくさんいました。思春期の子どもに手元をじっと覗かれて「監視されてるみたい…」という切ない声から、パーテーションやテントで工夫してプライベートスペースを作っているガル民のアイデアまで、本音を集めました。
📌 出典：ガールズちゃんねる「母だが個室が欲しい」（115コメント・2026/06/14）
🎯 PART 1：「お母さんに個室がない」問題——なぜ主婦・ママだけ自分の部屋がないの？
戸建てで、子ども部屋はありますがこどもたちはほぼリビングで勉強や遊ぶという生活です。私の部屋はありません。最近思春期の子が手元をのぞき込んで「〜してるんだ（笑）」「それなにしているの？」と気にするようになり、ちょっとつらいです。隠すようなことはしていないけど、監視されているような気分になります。仕事なら職場で隣の席の人がずーっとこっちを見ていて把握されているような感じです。ということで、だんだん個室がほしくなってきたのですが、母親だが個室を持っているという方、どのくらいいますか？
※キッチンとリビングが「お母さんの空間」扱いになっていて、でもそこは家族共有の場所……。「主婦に個室はいらない」という謎の前提が、家づくりの段階から刷り込まれているようです。
🎯 PART 2：在宅ワーク中に手元を覗かれる——思春期の子どもとプライバシー問題
読書に集中している人にまったく遠慮なくベラベラしゃべりかけるような子どもには「そういうのはちょっと迷惑になることがある」って伝えた方がいいだろうねえ。そういうの外で繰り返してたら礼儀知らずな子って思われてしまう。仕事場でだって「今話しかけてもいいですか」がない人は困るもんな
※在宅ワーク中に仕事の画面を覗かれるのは情報管理的にもNGです。「今話しかけてもいいですか？」を習慣づけるのは、社会性のトレーニングとしても有効。個室があれば自然とそのルールができますね。
🎯 PART 3：「個室あります」派の声——お母さんの自分部屋でやっていること
うちは4人家族だけどあるよー。2階にそれぞれ1部屋づつ。でも子どもたちは寝室としか使わないから、わたしは休日と1人になりたい時に自室にいる。子ども部屋にゲームやスマホ、タブレットは持ち込み禁止にしてるからリビングとかうるさくてさ…。1人部屋で本読んだりタブレットでドラマや映画観たりしてる。
個室ありますよ！洗濯干し場を兼ねているので決しておしゃれではありませんが、一人になりたい時や昼寝したい時にいいですよー！TVとサブスク観れるのでゆっくりドラマ見たりしてます。あと、推しのポスター貼ったりできるのがいい。
※「旦那が仕事の間だけ個室気分」「子が独立したら即自分の部屋に転用」——みなさんたくましい！推しのポスター貼れる自分だけの空間、想像するだけでワクワクしますね (*´ω｀*)
🎯 PART 4：個室なしでも諦めない！テント・パーテーション・一人用ブース活用術
私はリビングの隅にパーテーション立てて個室風にしてます。折りたたみのテーブルを出して書き物したり、ロッキングチェアを引っ張ってきてイヤホンで環境音聞きながら読書したり。勝手に覗かず一声かけてと伝えて、張り紙もしています
「集中したいから」とスペース作ってパーティションつけるだけでも変わらないかな？？お部屋までいかなくても、楽天かAmazonで「一人用ブース」で検索するといろいろでてくるよ。
※「Amazonで一人用ブース」は目から鱗！完全個室が無理でも、パーテーション一枚・ポップアップテント一個で「見えない壁」が作れるんです。ファミクロ兼作業部屋という発想も◎。※「だんぼっち」などの防音個室ブースも人気で、在宅ワーカーに広まっています。
🎯 PART 5：家を建てるなら「お母さんの個室」を最初から設けるべき理由
何故夫婦が同じ部屋で寝る前提なんだろう。うちは賃貸時代から建てた今全員の寝室がある。友達（40後半）は建てる時に主寝室なるものを作ったけど結局使ってないらしくて個室が欲しいと言ってリビングの一角で一人で寝てるらしい。出て行った子供の部屋があるけど帰省の時に使うから自分の部屋にできないんだって。正社員で大黒柱なのに。これから家買う人は最初から自分の部屋を作っておいた方がいいよ。
旦那実家近距離に住む住まないで揉めた時に私の部屋を作ることで妥協した。1人になれる場所がなければとても住めないと思ったし。6畳だけど8畳くらい本当は欲しかったな
今度家を建てるのですが、私の個室を作りました！間取り的に夫婦の寝室を作るほどスペースが取れなかったので、思い切って夫婦別室にしたのですが、今考えると正解でした（同室だとエアコン温度や就寝時間の違いなど気になるので）。窓を多めにとって、ベランダ直結で外干しできるようにしています！アクセントクロスも自分好みで選んだので、完成が楽しみです♡
母だが個室が欲しいというタイトルが何だかなぁと思う。母に人権はないのか。うちはもちろん寝室がある。1階にある自分の部屋が床暖房も入ってて一番立派。家事をする人の特権。1階で全て完結するから2階には行かない。ホワイト系のインテリアに白いパソコンも置いてお気に入りの部屋。
※「夫婦別室」にすることで自動的に個室を確保できるという発想は目から鱗。アクセントクロスを好みで選べる自分の部屋……最高すぎます！「家事をする人の特権として一番立派な部屋をもらう」という交渉術も参考になりますね。
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📝 まとめ：お母さんにもプライベートスペースが必要な理由
今回のガルちゃんトピックから見えてきたのは、「主婦・ママに個室はいらない」という謎の暗黙ルーが根強く残っているという現実。でも、仕事の集中度・メンタルの安定・家族関係のゆとり——すべてに「一人になれる空間」は必要です。
🥇 今すぐできる：リビングの隅にパーテーション1枚 or Amazonで「一人用ブース」を検索
🥈 ちょっと本気度アップ：ファミクロや物置をデスクを入れて作業部屋に転用
🥉 これから家を建てる方へ：夫婦別室 or 家族全員分の個室を間取りに組み込んで！
「母に人権はないのか」という言葉が刺さった方、いませんか？お母さんにも、ドアを閉めて一人でいられる場所が必要です ✨
※本記事はガールズちゃんねるのコメントを引用・整理したものです。
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