【ガル民の本音】生理痛対策の体験談25選｜ピル副作用・婦人科ハードル・ジエノゲストの効果

生理痛で毎月悩んでいる女性は少なくありません。「婦人科に行けばいいのに」と思う人がいる一方、「ピルが合わない」「副作用が怖い」「婦人科自体ハードルが高い」という声も多数。ガールズちゃんねるでは、対策している人・できない人それぞれのリアルな体験談が集まりました。

📌 なお、本記事で紹介する薬・治療法は個人の体験談です。実際の治療は必ず婦人科・産婦人科医にご相談ください。

📌 出典：ガールズちゃんねる「生理痛酷いなら対策しろと思う」（537コメント）｜📷 トピック画像を見る

若い子は婦人科、敷居が高いんじゃない？

産婦人科に行くっていうのがハードル高いと思ってる人けっこういると思う

行ってみればどうってことないけど、行くまでが重い腰を上げないといけないから。歯医者と一緒じゃん。自分がハードルをやすやすと越えたからといって、まだ越えてない人を批判するのはおかしいぞ。

若くないけど敷居高い。内診とかあるのかなって思ったら、なかなか行けない

先生によっては、かなり強めにピル希望の旨を伝えないと出してくれないことあるよね。HPにはそんなこと書いてないのに、生理痛が重すぎてピル希望で受診したのに門前払いされて時間とお金無駄にしたことある…

私は今月ミレーナを入れる予定です。生活に支障があるレベルの人は、もう生理痛じゃなくて月経困難症なんだよね。その場合は絶対対策した方がいい。QOLが変わると思う。受験、仕事、旅行、大事なイベントみたいな人生の節目も楽になる。

偏頭痛持ちはジエノゲストかミニピルかなー。普通の混合ピルだと血栓リスクあるからやめたほうがいいって言われるよね。私も生理前後の偏頭痛ひどかったけど、ジエノゲストで生理止めたら本当に楽になったよ

私は0.5mg処方されてて、3ヶ月分で診察料込みで3千円しない。子宮内膜症の人だとたぶん1mg処方されると思うから、それより少し高いくらいかな。ひと月あたり1000円くらいです

そもそもなぜ自分の体質と他人の体質が同じだという前提なの？薬が効きづらい人もいれば副作用が出たり禁止されて飲めない人もいるだろうし、そういうことも考えられてない時点で思慮が浅いよ。

子宮内膜症で生理痛酷くても、脳に動脈瘤があってピル服用できない体質。痛み止めで生理痛を我慢してる。痛み止めも効きにくいの

低中用量ピルも試したけど合わず、筋腫も嚢腫もないしもう耐えるしかないんだよ。出産したら体質変わるかと思ったけど産後生理再開から過多月経だし

ジエノゲストを飲んだ事もあったけど、生理を止めるから更年期症状が出ちゃって。元々パニック発作持ちだから電車通勤が辛くなって今は痛み止めで対処してる。生理痛とパニック発作どっちが辛いかは人によると思う

合わない薬飲んだ時は体調崩すし、精神的な副作用がひどくてやばかったから、（運良く他に合う薬見つかったからよかったけど）薬合わない人は大変だと思ったよ

ずっと婦人科行きなよとアドバイスしてるのに行かないやつには腹立つけど、行っても（対策しても薬合わないとか）どうしようもない人は責められないかな

わかる。病院行ってちゃんと診てもらってるならいいけど、なぜか行かない人結構多い。毎回心配して配慮してあげる側で、「軽い人っていいよね〜」みたいに言われるとなんだかなと思っちゃうこともある。

私は生理軽い方だけど、青い顔して無理に出勤するよりは最初から休んでもらった方がずっといいし、それを薬でコントロールしろよとは思わないよ…。

私もピルユーザーだけど、血栓のリスクもあるし、誰しも合うピルがあるとは限らない（副作用がつらいとか）から他人に強要はできないなぁ。友達だと、子育てと仕事が忙しくて定期受診してる暇がない子とかもいる。

学生時代から生理痛重くて産婦人科行ったけど月経困難症って診断されて痛み止め飲んでたけど全然良くならず病院変えたら子宮内膜症だった。根本的な痛みの原因が違うのに無駄に薬飲んでた数年間本当にもったいない。痛みは改善できても猛烈な眠気は改善できない。丸2日眠気に襲われるのどう対策したらいいの？

日本はピルの選択肢が少ないからね。副作用リスクの低い黄体ホルモンのみのミニピルが承認されたのも去年の暮れだし、インプラントやシールとか、負担が少なく飲み忘れもないものに関しては国内未承認で、個人輸入になるから費用も高額。生理をコントロールすることに対する忌避感もまだ強いし

私は不妊治療するまでは、生理痛が辛くて休む人は甘えなんじゃないかとか思ってたけど、浅はかだったと思う。自分の見てる世界がすべてじゃない。

今回のガル民の声をまとめると、こんな構図が見えてきました：

🎯 対策できる人…体質や環境が合った（ピルが効いた・婦人科に通えた）
⚠️ 対策したくても難しい人…血栓リスク・パニック障害・副作用・授乳中・金銭的負担・受診できる環境がないなど
🏁 対策しても改善しない人…薬が合わない・子宮内膜症など根本原因がある

「婦人科に行けばすぐ解決する」は、うまくいった人から見た景色。実際には薬が合う合わない・副作用・体質・持病との兼ね合いで「どうしようもない」人も多いのが現実です。まずは婦人科を受診してみること、そして合わなければ別の薬・別のクリニックを試してみることが一歩になりそうです。(*´ω｀*)