【あ〜いるいる！】職場のお局エピソード25選｜特徴・対処法・心理をガル民が語る

職場に必ず一人はいると言われる「お局」。自分は動かないのに偉そうに指示を出す、新人に嫌がらせをする、服装や髪型にまで口を出してくる…。ガールズちゃんねるに寄せられたリアルすぎるお局エピソードをまとめました。「あ〜いるいる！」と思わず頷く体験談が続出です。

📌 出典：ガールズちゃんねる「嫌〜なお局に出会った事ありますか？」

そもそも嫌でないお局っているのだろうか。個人的に、嫌でない女性の先輩は先輩ってだけで、お局とは呼ばないな

年を取ったり勤続年数が多いだけで無害ならお局とは言わないよ。仕切ったり権威を振りかざして煙たい人がお局

入社5年もたってないのに嫌に偉そうな女（30代）は影で「お局」って揶揄されてたわ。年齢も入社年数も関係ないよね

お局って大体嫌われた人だよね。良い人は先輩とか上司っていうよね

着ている服や髪型で文句言われたよ。ズボンはへそまで着丈があるもの、髪の毛はおくれ毛禁止。ただの事務職なのにね

私も事務職で白のブラウス禁止！ってお局に言われたよ。社長が言ってるから〜って。それ嘘だったんだけどね。数ヶ月経って自分が言ってたこと忘れてお局白着てきやがったから部長に言って解禁になった

挨拶しても無視するのに、挨拶しないと「挨拶することで社内の雰囲気良くなるんだよ！」って説教してくる人いた

７時から仕事開始なのに１時間半前から出勤してくるお局。時給貰えないのにアンタの都合で皆んなが迷惑してる。早く来てるから偉いじゃないから。強要するのはやめてくれ。

何人もターゲット変えて辞めるまでイジメるような人。新人の時もあるし、長く働いてる人をターゲットにする時もあって色々。気に入らないとかしょーもない理由だし私もターゲットになって辞めた。職場が閉鎖になったらしく清々した。

一番古株というだけで年齢が上の男性にも馴れ馴れしく上から目線のお局。年齢が自分より下だと容赦無く嫌味小言尊大な態度を取ってくる。客先で部下を叱り、自分のミスは「てへ」で済ませる。仕舞いには「私の部下ってすぐ辞めちゃうんだよねー？私のせいなのかなー？」とか言ってる。オメーのせいだよ。

いました。陽キャの女子には自分も同じステージに立ったつもりで優しくして、陰キャにはとことん当たる人でした。

意地悪なお局ほど元気で、優しい人たちがどんどん辞めていく

親戚の職場に部署を私物化した人がいた。自分の気分で空調管理（真夏真冬だけエアコン作動）、社長が置いてくれた飲み物やお菓子に手を付けると怒る、苗字が被っていないのにファーストネームで呼ばせる、退勤タイムカードを1分でも遅く打刻するとブチギレ……「情報はきちんと共有しましょう」という研修の直後に、お気に入りだけ呼んでヒソヒソ話。もう色々とすごいなと思った

教育係の人が割り振ってくれた仕事をお局に取り上げられる。代わりに雑に「あれやっといて」と言われ、やり方がわからないので確認すると「はぁーーー（馬鹿デカため息）」と言ってそれも取り上げられる。まじで意味わからんかった。お局のせいで何人も辞めてると聞いた。

朝の挨拶から不機嫌。自分たちだけ休憩時間外にコーヒータイムをとって、ひとのミスを見つけたら人前で指摘して恥をかかせて自己肯定感を削ぎ落とす

今までやって来なかったのを理由にして新しいことを始めたり効率化を猛反対するお局がいる。化石もいいとこ。ここまで紙を減らすのにどれだけ苦労したことか

私の上司（男）も同じ事言ってたわ。「あの人、家庭が不幸なんだよ。可哀想な人って思っておきな」ってさ。それからは何言われても「あー可哀想可哀想」って脳内で思ってメンタルに効かなくなったわ

色んなお局様とか意地悪な人を見て思ったけど、女としての幸福度が低いと、意地悪な人になっちゃうんだなぁ…ということ。既婚、独身、子どもいるいないは関係なく、その人の中で、満足してるかどうかが大きい。

うちの会社のフキハラで有名なお局は60代独身。家族いるのに家で一言も話さない、お葬式だって言ってた。だから会社で不機嫌に当たり散らしてくるんだね。可哀想になった

間違いなくお局は満たされてない不幸な人間で、可哀想な奴なんだろう。だけど、それでこちらが我慢するのは違うと思うの。

今、当時のお局の年齢に私もなりましたけど部下のプライベートや服装には一切干渉しないようにしてます。もちろん仕事やクライアントに関わる事なら注意しますけどね！反面教師にしてます笑

新人というだけで当たりが強い人がいたけど、私は適当にあしらってたら逆に気に入られて可愛がってきた。弱そうな相手狙ってイジメてるだなと確信して更に嫌いになり、お局の嫌がらせの数々を上司にチクっておいた。

初めての職場に理不尽な人がいたけど早く仕事覚えて1人で任されるようになろうと頑張った。評価が上がり抜かせたので言い返せました。「集中したいので口動かさず仕事して下さい。」って。二度と何も言って来なくなりました。

そういう人についてはパワハラだとしっかり申請すべき。黙って耐える時代は終わったと思う

今回のガル民の声から浮かび上がるお局の本質は——

🎯 お局＝年齢・勤続年数ではなく”態度”で決まる呼称。良い先輩は誰もお局とは呼ばない。

🎯 服装・髪型・出勤時間まで独自ルールを課し、就業規則に書かれてもいないことで支配しようとする。

🎯 弱そうな人を選んでターゲットにし、上司がいる前だけ猫をかぶる——典型的なパワハラの構造。

🎯 心理的背景は「満たされていない・職場しか居場所がない」。可哀想な人と思うことでメンタルを守れるが、行動（上司相談・パワハラ申請）は別の話。

🎯 対処法は「記録をとって会社に相談」「スキルアップして言い返せる立場になる」「反面教師にする」の3択。黙って耐えるのは令和の選択肢ではありません。

あなたの職場のお局エピソードはどうですか？「いるいる！」と感じた方はぜひコメントをどうぞ(*´ω｀*)