【ダイエット】食欲をなくす方法WXWXWXWXWX

1. 匿名 2020/01/09(木) 20:23:03 

痩せたいのに、お腹はすきます。こんなに脂肪があるのに何故でしょうか?
167センチ、64キロほどあります。「痩せたい」と思っていてもお腹はすくし、普通に食べてしまいます。
「お菓子を野菜に変えればいい」と思って野菜を食べたところで何も変わりません。お菓子も結局食べます。
どうやったら食欲自体無くせますか?

一方で「食事するの忘れてた!」って人もいますよね?
そういう人になるにはどうしたらいいでしょうか?
頭の中食べることでいっぱいで毎日罪悪感を感じながら結局好きなもの食べてしまう自分が大嫌いです。

4. 匿名 2020/01/09(木) 20:23:51  [通報]

わたしも知りたい‼️

6. 匿名 2020/01/09(木) 20:24:19  [通報]

痩せないといけない理由を作る
この洋服が着れるようになりたいとか彼氏を作りたいとか

7. 匿名 2020/01/09(木) 20:24:36  [通報]

予定を詰め込む

8. 匿名 2020/01/09(木) 20:24:38  [通報]

食べても良いから運動しようよ
食欲なくなったらヤバイよ

11. 匿名 2020/01/09(木) 20:24:48  [通報]

青いカレーを見る
どうしたら食欲自体、無くせますか?

14. 匿名 2020/01/09(木) 20:25:08  [通報]

全面鏡の部屋に住む

15. 匿名 2020/01/09(木) 20:25:31  [通報]

生きてる限り、必ずお腹は減る。諦めなはれ。

16. 匿名 2020/01/09(木) 20:25:34  [通報]

家族に不幸な事起きた時、10キロ痩せた
やっぱり心労じゃない?
食欲あるのは良いことだよ、健康な証拠

17. 匿名 2020/01/09(木) 20:25:34  [通報]

三大欲のひとつだよね?
よほど衰弱しないと無理では

18. 匿名 2020/01/09(木) 20:25:37  [通報]

めちゃくちゃショックな目に合う
辛い目に合う
今まさにこの状況で全くお腹空かないです…むしろ胃がキリキリする
熱出てもお腹空いてたのに

21. 匿名 2020/01/09(木) 20:26:13  [通報]

恋をするとお腹空かなくなるのは私だけかい?

27. 匿名 2020/01/09(木) 20:26:47  [通報]

>>1
寝る。ごろごろの至福には食欲も勝てない

38. 匿名 2020/01/09(木) 20:27:48  [通報]

>>1
食欲抑制剤を飲んでた事あります
きいたのは最初の3日で、以降は食べたくなってしまって意味なかったです
人間の本能って恐ろしいパワーなんだなと思いました

39. 匿名 2020/01/09(木) 20:27:49  [通報]

とんてない裏切りにあう
私これで細身だったけど8キロ痩せたよ。。
人間深く傷つくと何にも食べたくないし食べれない
ネズミの実験でもそうみたいだよ
少しのショックでは食べてるけど相当なショックを与えると食べなくなるって

47. 匿名 2020/01/09(木) 20:28:09  [通報]

転勤した上に突然振られたら、1ヶ月で5キロ痩せたよ。
それまでどんなにストレスたまろうがショックな事が怒ろうが悲しいぐらい食欲あったのに、、。
まあ見事にリバウンドしたんだけど。
ストレスで痩せるのは結局リバウンドするんだよね。運動するしかないのかな。

53. 匿名 2020/01/09(木) 20:29:21  [通報]

青いものは食欲を減退させるらしいね
青いカレー
青いラーメン
青いジャム
青い飲み物など

見た目は美味しくないわww
どうしたら食欲自体、無くせますか?

103. 匿名 2020/01/09(木) 20:36:22  [通報]

ダイエットが失敗する人は「冷蔵庫を開けない!」って考えるらしい
ダイエットが成功する人は「冷蔵庫を開けてしまったら無脂肪のヨーグルトを食べよう」と考えるらしい

食べちゃだめだ、絶対食べない、と思うから逆に食欲が増す
人間の脳はそういう風にできてる
だから主も「お菓子をやめる!」じゃなくて「食べてしまったら30分ウォーキングしよう」とか「我慢できなかったらクッキー3枚までは食べてもOK」と自分を許す方法を考えておくといい

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2520034/