【ダイエット】間食には、ナッツよりも断然「ノリ」がいい理由3つ

1. 匿名 2020/03/17(火) 21:39:21 

①女性に不足しがちな「鉄分」「食物繊維」「カルシウム」を摂れる
②低糖質でカロリーが低い
③血糖値の急上昇を穏やかにしてくれる

間食には、ナッツよりも断然「ノリ」がいい理由3つ
おにぎりだけじゃ、もったいない。おにぎりの定番と言えば、「海苔(ノリ)」。でも、“おにぎり以外で食べることはない”という人は少なくないでしょう。皆さんはノリを美容食として取り入れていますか?渋いイメ…

2. 匿名 2020/03/17(火) 21:40:02  [通報]

消化できません

145. 匿名 2020/03/18(水) 17:38:38  [通報]

>>2
フランス人とかできないんだっけ

93. 匿名 2020/03/17(火) 22:25:03  [通報]

>>2
だいたいの日本人には消化出来る酵素があるんだよ

4. 匿名 2020/03/17(火) 21:40:07  [通報]

物足りないんだな

5. 匿名 2020/03/17(火) 21:40:14  [通報]

まあどう見ても普通に低カロリーだろうしね

7. 匿名 2020/03/17(火) 21:40:29  [通報]

好きだけど空腹が満たせないから嫌

11. 匿名 2020/03/17(火) 21:41:03  [通報]

流行で海苔やらナッツやらドライフルーツやら、、結局食べ過ぎなかったらいいのよ

14. 匿名 2020/03/17(火) 21:41:14  [通報]

のりをナッツ感覚で食べると気持ち悪くなる

16. 匿名 2020/03/17(火) 21:41:29  [通報]

でも海苔って汁に付ければわかるけど、ホント微々たる量だよね。
栄養とは言うけど目に見える健康を手に入れるには相当な量が必要では?

19. 匿名 2020/03/17(火) 21:41:47  [通報]

ナッツだとある程度お腹の足しになるけど、海苔じゃねえ、、、

別のものも食べてしまうか、餅でも巻いてしまいそう

24. 匿名 2020/03/17(火) 21:42:20  [通報]

>>16
海苔10枚(30×30)で茎ワカメ小鉢1杯と言われている

31. 匿名 2020/03/17(火) 21:44:12  [通報]

からだにいいのはわかる。
だがしかし
腹持ちが悪すぎる

35. 匿名 2020/03/17(火) 21:46:01  [通報]

カンロの「海苔のはさみ焼き梅味」がめっちゃ美味しい

間食には、ナッツよりも断然「ノリ」がいい理由3つ

39. 匿名 2020/03/17(火) 21:47:05  [通報]

焼き海苔なら分かるけど味付け海苔だったら塩分過多になりそう

53. 匿名 2020/03/17(火) 21:51:03  [通報]

あおさ汁がいいよ
お腹が満たされて便秘にも効く

133. 匿名 2020/03/18(水) 10:28:56  [通報]

ノリノリのりへい
間食には、ナッツよりも断然「ノリ」がいい理由3つ

112. 匿名 2020/03/17(火) 23:29:33  [通報]

ナッツには不飽和脂肪酸が入ってるんだから
ナッツも海苔も両方食べればいいじゃない。

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2637132/