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【画像】デブ煽りされたワイが2ヶ月ダイエットをガチった結果wwwwwwwwwwww

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1 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:40:37.23 ID:71FrMi0M0

最初
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途中経過
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なんJ民の叱責がワイをガチらせてくれた
ありがとう
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2 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:40:51.02 ID:71FrMi0M0
食事制限と運動をガチりました

 

3 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:40:55.43 ID:WfvH/xi10
ようやっとる

 

4 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:41:04.36 ID:71FrMi0M0
ほんまQOL向上した

 

9 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:41:27.88 ID:HwOSfTC70
首回りが違い出るよね

 

13 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:41:40.37 ID:71FrMi0M0
副次的効果として胃弱とアトピーが完治した

 

18 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:41:59.66 ID:ALym0qIv0
>>13
良かったやん!

 

16 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:41:51.48 ID:71FrMi0M0

自重トレーニングほぼ毎日やってた
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ランニングも最初は500mすら走れなかったけどキロ5分半のペースで5kmを走れるようになった
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17 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:41:51.98 ID:g34fZs7Dd
これはすごい
頑張ったな

 

35 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:43:25.72 ID:71FrMi0M0
運動はランニングと自重トレーニングや
ダンベルはほぼ使ってない

 

39 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:43:37.11 ID:lhowUUysd
ダイエットなんて簡単やで
3食サラダを一月続ければ5〜10kgは痩せる

 

47 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:43:59.36 ID:ZDv9ThAL0
>>39
死にかけてるのでは?

 

84 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:45:48.10 ID:lhowUUysd
>>47
体脂肪率15%以上あれば意外と大丈夫やで
10%以下くらいでこの生活しようとするとエネルギー不足で倒れる

 

82 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:45:42.48 ID:w5pGRtYVd
ワイも2週間くらい前から始めたわ
2kgくらい減ったで

 

109 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:48:01.20 ID:xDBOn0GE0

100kg→60kgワイも褒めて

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ちな今80

 

117 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:48:53.30 ID:4/ghqt6ta
>>109
これはすごいわ

 

122 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:49:01.63 ID:ALh3bzNO0
あの時のイッチか
ワイもダイエット始めたがまだ4kgしか減ってないンゴ・・・
ちなウォーキングのみ

 

143 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:50:37.72 ID:8Kx4Xu88d
どうしたら痩せれる?
ストレスで酒と過食が止まらん

 

164 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 17:52:10.17 ID:2oCDuao0p
>>143
酒やめろ
やめれないならせめてハイボールにしろ

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632127237/

コメント

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