1 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:35:09.03 ID:vVPV7Iyj0
1食で100g超えるとピーピーやな
2 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:35:53.32 ID:DQPpGyFW0
100て
何と何食ってるん？すごいな
何と何食ってるん？すごいな
3 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:36:54.94 ID:vVPV7Iyj0
>>2
タンパク質沢山入ってるスナック菓子あるやろ
あれバクバク食っとるで
タンパク質沢山入ってるスナック菓子あるやろ
あれバクバク食っとるで
5 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:38:06.62 ID:k483eLjX0
確か普通は体重g程度が適量じゃなかったか
6 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:38:15.00 ID:TbH5omXBa
腹壊したら結局吸収できてへんやんけ
8 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:39:04.19 ID:vVPV7Iyj0
タンパク質サラダで20g
タンパク質スナックで80g
や
タンパク質スナックで80g
や
9 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:39:29.80 ID:IbQMtQIU0
１食で100ってプロテインがぶ飲みか焼肉食べ放題でもなきゃ無理やろ
11 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:40:18.12 ID:vVPV7Iyj0
>>9
1袋で15g摂れる菓子があるんや
これを5袋食うだけ😤
1袋で15g摂れる菓子があるんや
これを5袋食うだけ😤
12 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:40:25.69 ID:EivmN5IRa
13 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:41:29.02 ID:vVPV7Iyj0
>>12
これや！
今見たら25gで草
150g超えとったわ
これや！
今見たら25gで草
150g超えとったわ
14 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:41:45.28 ID:2tmXn8si0
>>13
内臓死ぬだろ
内臓死ぬだろ
15 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:42:06.35 ID:vVPV7Iyj0
>>14
ちょっと控えようと思う
やり過ぎとった
ちょっと控えようと思う
やり過ぎとった
16 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:42:29.99 ID:tDQMxZTM0
間食やめて1日ぐらい時間置け
17 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:42:49.05 ID:Rxfvnllxa
タンパク質分解するのに凄い内臓に負担かかってるやろ
18 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:43:06.36 ID:k483eLjX0
タフ読み直したけど筋肉付けたい人は体重の2倍g程度って言ってるわ
19 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:43:57.25 ID:vVPV7Iyj0
>>18
ワイ60kgないくらいやからそれでもタンパク質過多やったわ
アカン
ワイ60kgないくらいやからそれでもタンパク質過多やったわ
アカン
21 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:45:57.91 ID:fGEYc3LTa
レバー食うと一食50gとか行くからビビる
22 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:46:21.48 ID:vVPV7Iyj0
まぁ言うて週に3回程度やし大丈夫やろ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633214109/
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