50代に突入すると、体や気持ちがじんわりと変わっていく。「あれ、前はできてたのに」という気づきと同時に、「もうやめよう」「これからは好きなことしよう」という清々しい覚悟が生まれる。そんなアラフィフ・フィフティーズのリアルな本音がガールズちゃんねるに大集結。断捨離・断酒・人間関係の整理から、ピアノ・ヨガ・英語・ネイルまで——167人のコメントから厳選してお届けします(*´ω｀*)
🎯 PART 1：人間関係の断捨離 — 「気乗りしない付き合い」をやめたら心が驚くほど軽くなった
50代でいちばん多かった「やめたこと」のナンバーワンはコレ。無理な付き合いをやめるだけで、こんなに人生が変わるのかと驚くリアルな声がずらり。
若い頃に知り合った友人と忘年会とかやってたんだけど、話が本当に合わなくなっていることに気付いた。ただただ疲れる。
なんか金の話しかしない人とか増えてくるし。若い頃ってとにかく付き合いが多いのがいいと思ってたけど、そんなことは全然ない。
※ これが50代で一番多かった「やめてよかったこと」。消耗する人間関係に縛られ続けるのは若い頃の話。「自分が消耗する」の一言に尽きる。義理のランチ2500円と引き換えに得られる疲労感、もう割に合わないと気づく年齢なのです(´∀｀)
🎯 PART 2：ドカ食い・飲み過ぎをやめた — 50代の体はもう20代じゃない、正直レポ
食べ放題・お酒・夜更かし……「前はできてたのに」と体が正直に答えてくれる話が続々。特に断酒エピソードが秀逸。
48歳なので50歳扱いでお願いします。逆流性食道炎になりかけたのでドカ食いとかブッフェやめました。若い頃とは違うなーって感じですね。食べれるのに体が追いつかなくなってきた。
50過ぎてやめたこと——飲酒。前は毎日ビール飲むために生きてたのに、突然飲めなくなった。一時は私アル中だったらどうしよう…と思ってたこともあったのに。今じゃお酒は体に毒入れてる感じがしてしまって全く飲めなくなってしまったし、飲みたいとも思わなくなった。そんな自分にビックリ。
※ 逆流性食道炎・断酒・ホルモン系撃沈…これ全部「体が正直に教えてくれたサイン」。50代の胃腸は正直で残酷です（笑）。でも逆に体の声を聴いて食生活を整えると、体調が劇的に変わるという証言も多数。「食べれるのに体が追いつかなくなってきた」この一言に共感しまくったガル民続出でした。
🎯 PART 3：50代から新しく始めた趣味・習い事一覧 — ピアノ・ヨガ・英語・ネイル…挑戦が止まらない！
「始めたこと」がとにかく多彩！「もう遅い」なんてことはなく、50代こそがリスタートの時という声が熱い。
50歳 HIP HOPダンス／51歳 ヴァイオリン／53歳 ピラティス。お菓子作りやパン作り・ガーデニング・手芸も継続中。まだやめたくない〜。どれだけできるかチャレンジ！
始めたもの ヨガ。やめたもの 整体・マッサージ通い。整体は予約取れないし月に3回マッサージ受けるより、ヨガに毎日通う方が安いって気がついた。2年続けて姿勢と柔軟性、体幹が別人レベルに改善した。
58歳だけど今更ネイルに目覚めたよ。久しぶりに買ったネイル、間違えてジェルネイルを買ってしまって、じゃあライトも買うことにするか〜みたいな感じで。ジェルネイルはラクだし、楽しいよ！
※ 「50代でHIPHOP→ヴァイオリン→ピラティス」←これ全部始めた方が一人います。ヨガ2年で「体幹が別人レベル」という証言もあり。英会話も「Duolingo」や「オンライン英会話アプリ」で始めやすい環境が整っているので、何か始めたい方はまずアプリから(*´ω｀*)
🎯 PART 4：断捨離を始めたら「人生まで軽くなった」体験談 — 50代は体力あるうちに動け
「断捨離」は50代の最頻出「始めたこと」。親の遺品・義実家の荷物・コレクション……「体力があるうちに」という動機も共通していた。
夫の古い実家住みなので、今は亡き義親が溜め込んでた色んな品が次から次へと出てくる。それを、なんだこれ？と売れるか捨てるかと夫婦であれこれ言いながら片付けてる。楽しい。
50代はまだ若い、でも——60代で亡くなるとしたらあと10年しかない。70代にしてももう20年を切ってる。もう何かを気にして我慢する時じゃないよ。悔いのないように生きようね。
※ 「執着を辞めたら心が軽くなった」はモノだけの話ではなく、人間関係・過去の後悔・固定観念も全部含まれている。断捨離は家の片付けだけじゃなく、50代の「人生リセット」のトリガーになっているようです。
🎯 PART 5：50代の美容・スキンケア見直し — 何を捨て、何を始めた？
「美容液いろいろ試してきたけど効かなかった」「毛染めやめた」「ジェルネイルに目覚めた」……。ターゲット読者層の方に直撃するリアルな声を集めました。
45だけど何年も毛穴と美白のためにいろんな美容液使ってきたけど何一つ効かなかった。保湿だけでいい。化粧ですら毛穴消えないのに液で消えるわけがない。薄くなったとかはホルモンの影響。
55歳。ここ数年で始めたことだけ——
・本気のスキンケア。化粧水・クリームくらいしかしてなかったけど、シワの溝が深くなってきて焦って美容液やパックするようになった。
・VIO脱毛。白髪を1本見つけて焦って勢いで始めた。清潔に保てるし保湿してあげられて意外といい。
・夫婦で旅行。老後の楽しみと思ってたが50過ぎて急激な体力と内臓の衰えを痛感して、前倒しで昨年から決行してる。
※ 「保湿だけでいい、美容液は何一つ効かなかった」——これは正直すぎる。グレイヘアへの移行も50代の共通テーマ。パーソナルカラー的にも「黒から明るい色へ」のシフトは王道のアラフィフ美容見直しです。※「VIO脱毛 50代」「グレイヘア 移行期 ケア」で検索すると関連情報が豊富です。
🎯 PART 6：お金の使い方を変えた50代 — 過剰な節約・保険見直し・NISAを始めたリアル
「老後のためにひたすら我慢」から「今を楽しむためにお金を使う」へのシフトが如実に表れていたのもこのトピックの特徴。
過剰な貯金をやめた。私の場合は子供がいないので、自分の人生を面白おかしく楽しむ為にお金を使うようになりました。旅行とかね。ちょっと早めだけど終活に近い。年取りすぎてから楽しもうと思っても、足腰もっと悪くなってるかもしれないし。
始めた事は断捨離、株、エンディングノートを少しずつ書く、3ヶ月に1回旅行に行く。やめた事は家族に対しても他人に対してもイライラすること。更年期も全くなく自分が神様になったような気がする。
※ NISA・株・エンディングノート……50代は「終わりからの逆算」で動き始める年代。「過剰な節約をやめた」という声は意外と多く、「今の自分のためにお金を使う」へのシフトはむしろ健全な老後設計とも言える。「NISA 50代 始め方」で検索するとわかりやすい解説記事がたくさんあります。
📚 こちらの記事も人気です
- ▶【あ〜わかる！】歳を取って初めてわかったこと30選｜アラフォー・アラフィフが語るおじさん・おばさんの気持ち
- ▶【ガル民の本音】グレイヘアに移行した体験談18選｜白髪染めをやめた理由・移行期の乗り越え方
- ▶【あ〜わかる！】生きてきて学んだ世の中の真理まとめ｜お金・健康・メンタル・人間関係のリアルな知恵25選
- ▶【あ〜わかる！】お金が貯まらない人の特徴25選｜衝動買い・コンビニ依存・見栄っ張り…ガル民の本音
📝 まとめ：50代でやめてよかったこと・始めてよかったことのベスト5
167人のコメントを読み込んで見えてきた「50代のリアルな転換点」。やめてよかったことのTop5は——
🥇 気乗りしない人付き合い（義理のランチ・飲み会・合わない集団）
🥈 ドカ食い・食べ放題・飲酒（体が正直に反応してくれた）
🥉 他人の顔色を窺うこと（お世辞・無理な愛想笑い）
🎯 執着（モノも人間関係も）
✨ 過剰な節約・我慢（今を楽しむためにお金を使い始めた）
そして「始めてよかったこと」のダントツ一位は…断捨離！ モノを減らすことで、不思議と気持ちも人間関係も整理されていくという声が多数。「もう何かを気にして我慢する時じゃないよ。悔いのないように生きようね」——このコメント（+286）が全てを言い表していますね(*´ω｀*)
50代は「引き算の豊かさ」を知る年齢。あなたは何をやめて、何を始めますか？
※本記事はガールズちゃんねるのコメントを引用・整理したものです。
コメント