【ガル民の本音】共働き夫婦「私ばかり大変」のすれ違い25選｜在宅勤務への誤解とリアルな家事分担

「自分の方が大変」——共働き夫婦なら一度は経験したことがあるすれ違いではないでしょうか。在宅勤務と出社、家事育児の分担、見えない負担の押し付け合い。ガールズちゃんねるに投稿されたあるトピックが、まさにこの”あるある”を掘り下げていて共感の声が多数集まりました。

今回は「正社員共働きなのに夫が自分ばかり大変だと思っている」というモヤモヤ相談から、ガル民たちのリアルな体験談と解決のヒントを25選まとめてご紹介します。

📌 出典：ガールズちゃんねる「【正社員共働き】夫が自分ばかり大変だと思ってる」

通勤があるかないかは大きい

旦那さんの気持ちも分かるよ。在宅勤務は通勤がなくて、自宅という慣れた環境で働けるのは事実。その一方で、毎日満員電車に乗って決まった時間に出社する人は、それだけで体力も気力も削られる。家でやっている家事が見えないように、外で味わう通勤や職場のストレスも在宅側には見えにくいんだよ。旦那さんを理解がないって責める前に、お互い見えない負担があることを認めたほうが建設的だと思う。

これと毎日の通勤だったらそりゃ旦那さんの方がしんどいと感じてると思うよ。在宅の間に煮込み料理して一品増やすとか洗濯は終わらせておくとか掃除するとかできそうだけど、私自身が在宅ワーク民なので書いてるよ。ぶっちゃけラクじゃん。毎日出社の旦那に感謝してるけどなぁ。

通勤時間が相当ストレスに感じてるんじゃない？

通勤はHP削られる

特にこの季節しんどい。満員電車も暑いとさらにキツいことが増えるよね。

職場の雰囲気や人間関係もストレスなのかもね。成人男性で、定時までしか働かなくて疲れるってことはなかなかないと思います。もしそうなら病気が心配。

結局はお互い「自分ばかり」と思ってるのよ

面倒な作業を2人で完全に等しく分担すると、大抵の人が「私の方がパートナーより多く作業を負担している」と認識する、って調査をなんかで見た事ある。

お互い様と思えず被害者ぶるヤツおるよな〜。結婚生活の揉め事って大抵これ、俺ばっかり！私ばっかり！って。

これって逆に捉えると相手が自分より大変な思いをしててほしいって事だよね。なんか引いちゃう。

旦那さんととことん話し合うしかなくない？荷物の受け取り、子供の用事してることとかさ。多分、そんなの大したことじゃないって言われるかもだけど、チリツモで大変だよね。

担ってる家事育児をお互い書き出してみては？細かくね。その上でご主人の負担が毎日の通勤も考慮しつつ大きければ減らす。そんなことなければ続行だよ。

普段の家事育児はざっくりこんな感じで分けています。夫→朝ごはん、お弁当づくり、夜ごはん（ミールキット）、台所片付け、食洗機のお皿収納、夜犬の散歩。私→朝犬の散歩、洗濯、子供の勉強補助、掃除（在宅日）。通勤は夫が車で30〜40分、私は50分程度です。

明らかに旦那さんの方が平日の負担大きくない？仕事しつつ朝晩の食事作るのって重労働だよね。

うちは逆で夫が在宅で私が出社。私は立ち仕事だから、夫が疲れるでしょと言ってくれて家事育児は7:3くらいでやってくれている。もう感謝しかない。

基本的には夫の方が大変だなとは感じてる。でも、やっぱり家のことやってると「なんで私ばっかり」って思っちゃうことあるよ。うちは夫がすごく感謝してくれるからやっていけてる。感謝してくれる分、私も感謝を伝えるようにしてるつもり。

楽してるとか言われたら腹立つねー。うちは私がフルリモートで夫は定時のない自営業で激務。わたしはほとんど家事しない日もあるけども夫がおつかれ様って毎日マッサージしてくれる。

「荷物の受け取り」を私がやってる事にわざわざコレ入れるって、大した事してないって言ってるようなモンだよね。

男って本当に、自分がいない間に行われていた家事育児のアレコレはまったく見えてないよね。夫がリビングでゴロゴロしながらテレビを見てて、妻だけがその横で複数の家事を同時進行でやってバタバタしてても、まるで空気のように見えてないの。それなのに「お前はいつも何もしてない」とか言われて、結婚生活の中で一番怒って一番大きい声で怒鳴ったことがある。

旦那さんが平日3食担当なの、大変過ぎない？ミールキットて書いてるけど仕事終わって用意するのキットでもしんどいよね。主さんが在宅の日も旦那さんが夕食つくるのか…ちょっと主さんのいう【負担感】の感覚が私にはよく分からないや。

暑くなくても旦那さんの方が負担大きくない？主と旦那さんと丸っと入れ替えればいいと思う。

家事って洗濯と炊事だけじゃないし、ひとつひとつは大した作業じゃないけど、どれも毎日絶え間ない。普段家にいないからわからない＝やらなくてもいいって思われたくないよね。

今回のトピックから見えてきたのは、共働き夫婦の「自分の方が大変」という感覚は、どちらかが怠けているから生まれるのではなく、お互いの負担が「見えにくい」ことから起きるすれ違いだということでした。

🥇 通勤の有無、家事の中身、どちらも当事者にしか実感できない負担がある
🥈 家事育児を紙に書き出して「見える化」すると誤解が解けやすい
🥉 感謝の言葉を伝え合う夫婦ほど、分担の偏りへの不満が和らぐ

「自分ばかり大変」だと感じたときこそ、相手にも見えない負担があるかもしれないと想像してみる。それだけで、夫婦のモヤモヤは少し軽くなるのかもしれません。