【ガル民の本音】心が疲れた時に行く場所25選｜海・温泉・本屋で癒されるガル民の体験談

「心が疲れたな…」と感じた時、みなさんはどこに向かいますか？ガールズちゃんねるで「心が疲れたとき、どこに行きますか？」というトピが盛り上がり、海・温泉・本屋・ドライブなど、それぞれの”逃げ場”がリアルな体験談とともに寄せられました。

特別な場所じゃなくても、自分なりの「心の避難所」を持っておくことが、日々のストレスと付き合っていくコツなのかもしれません。今回はガル民のリアルな声を7つのテーマに分けてまとめました。

📌 出典：ガールズちゃんねる「心が疲れたとき、どこに行きますか？」

海
自分でも不思議なくらい海に行きたい衝動にかられる。波の音聞きたい!!海行きたい!!って思って電車に乗って見に行く。行ったら7時間くらい居て、ずっと海眺めてる。姉からは「よくそんな長時間居れるね」って言われる。でも何故か海に行った日は心も安定してホッとしてる自分が居る。誰かと行くんじゃなくて、一人で行く事に意味がある。

車で10分のお手軽ドライブ距離だから海辺。何もする気が起きなくても頑張って行く。問題や悩みの根本的な解決にはならなくても波の音は癒しになるし広大な海と空を見てると思考にゆとりができる。可能なら浜辺を歩くと脳への血流が促されてなおいい。

自宅の裏庭で森林浴。小さい庭だけど匂いが気持ち良いから。出掛けるエネルギーがあれば近くの大きな森林公園。かなりリフレッシュ出来る。

私も散歩。最初は近所を歩いていたけど、知人に会いやすいので、少し歩くと見えて来る川沿いを歩くようになった。ベンチも沢山あるし、走ってる人やウォーキングしてる人も適度にいて、周りの目を気にせずにゆっくり歩ける。デジタルデトックスにもなるから、やってて良かった。

温泉
何も考えずボーッとお風呂に浸かっていたい。

スーパー銭湯！閉店間際に行くとガラガラでサウナとか貸切だから最高。目瞑って瞑想してます。

分かる。私もお風呂へ行く！もともとお風呂が大好きなんだけど、サウナに入るというよりも、ひたすら湯船に浸かってぼーっとしたり、露天風呂から空を眺めたりする。あの時間が本当に好き！

どこにも行かずひたすら引きこもってる。心が疲れてる時は人に対しての最低限の気遣いもしたくないので。

布団に籠ります。

家に帰り、風呂入って着古したTシャツパンツに着替えて、お籠もりモード。

主は本屋に行くことが多いです。本を買って喫茶店で読んでいると少し心が落ち着きます。

カフェでケーキ食べる。

引越前に住んでた街では、近所にあった、週末だけ営業する小さなカフェに行ってた。手作りのケーキがおいしかったよ。家が狭いから、旦那と顔合わせているとイライラして。旦那に黙って、一人でこっそりそのカフェに行ってた。今の街だと、まだそういう隠れ家カフェ見つけてないなあ。

車でドライブ。自分一人だけの空間で号泣する。車がある事によってどれだけ今まで癒やされてきたか。

鎌倉に行ってる。池とか庭とか見ながらボーッとしてランチする。

ドライブして道の駅とか行く。店員さんと会話して楽しむ。

寺社仏閣巡り。

神社、お寺。お墓参りして心の中で報告してご先祖様に聞いてもらってる。

座禅。

美容院。私は見た目だけでも綺麗にしておくと気持ちも上がってくるから。

エステ。

今回のトピで見えてきたのは、「これが正解」という決まった行き先はないということ。海や温泉のように外に出て自然に触れる人もいれば、布団に籠って誰とも会わない選択をする人もいる。どちらも間違いではなく、その時の自分に合った”避難場所”を持っておくことが大切なようです。

🌊 自然で気分転換したい日、♨️ 温泉でとことん脱力したい日、🛏️ 誰にも会いたくない日。いくつかの選択肢を自分の中にストックしておくと、いざという時にすぐ動けるかもしれません。

あなたの「心が疲れた時に行く場所」はどこですか？