生理中のダイエットwywywy

7. 匿名 2020/02/01(土) 08:36:12 [通報]

生理中のダイエットってみなさんどうしてますか？

48. 匿名 2020/02/01(土) 09:24:58 [通報]

>>7
とりあえず続けてるよ。
減らなくても現状維持くらいに思ってる。
その方が生理後にも痩せる気がする！
3日筋トレサボったらやる気なくなっちゃうしね…

79. 匿名 2020/02/01(土) 10:06:30 [通報]

>>7
私は生理前が尋常じゃないほどの食欲で

生理が始まると徐々におさまってくるので、

生理中は生理前に増えた分を戻す感じで

ゆるーくストレッチなどをしてます。

94. 匿名 2020/02/01(土) 10:59:17 [通報]

>>7
ちゃんとした食事で栄養を摂って、

運動はヨガをして血流と自律神経を整えてます。
身体と気持ちが元気なら、普段通り筋トレ。

392. 匿名 2020/02/03(月) 21:54:21 [通報]

>>7
生理中ですが普通にジムに行ってきました。
マラソンの選手が、

生理中の方がいい記録が出たりする

と言ってたことを信じてる。

元スレhttps://girlschannel.net/comment/2557181/7/