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筋トレマシンの重量確実に上がってるのに筋肉量が増えてない!!!!!!!

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1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 13:56:38.056 ID:oZ6GIOMp0
摩訶不思議

 

2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 13:56:55.108 ID:oZ6GIOMp0
僕は悔しいよ

 

3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 13:57:19.871 ID:87YZyxe30
もしかしたらフォームが崩れてるのかもよ

 

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 13:57:42.953 ID:HqBS1Dui0
軽すがるんじゃね?

 

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 13:58:02.632 ID:oZ6GIOMp0
>>4
キツいんだけどなぁ

 

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 14:00:14.290 ID:zvxw2gwK0
重量よりもいかに狙った筋肉に効かせられるか
いかに負荷を他の筋肉に逃がさないか
ゆっくり丁寧にやればいい
とくにネガティブは5秒ぐらいかけるつもりで

 

9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 14:00:55.282 ID:yUgYvsJtM
密度があがってんじゃねえのかな

 

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 14:00:57.175 ID:WwTn6w4h0
マシンに頼るから

 

12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 14:01:22.047 ID:AaWChTOu0
食事きをつけないと筋力はあがっても筋量はあがらないぞ
で筋量がないと筋力もあがらなくなる
これが理解できないと筋肉つけてるんじゃなくて
筋肉ついてるになる

 

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 14:03:56.939 ID:VN9jx3Va0
上より下、前より後ろを鍛えるんや
日本人は前の上ばっかりやるからチキンレッグ量産されとる

 

14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 14:04:49.858 ID:P49nMOyD0
飯食ってないだろ
肉1パックとかじゃ全然足りないからな?

 

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 14:05:11.239 ID:cPAkL/7sd
楽するコツ覚えたからじゃね
使う筋肉意識してる?

 

18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 14:05:22.662 ID:dXgndmU8r
体重計もいいけど、鏡みて判断した方がいいよ

 

19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 14:05:27.379 ID:/maSOLcQ0
あー俺もだ。引き締まってはきたんだけど筋肉!って感じはあまりない
ムキムキしたい訳じゃないから問題はないんだが

 

21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 14:05:36.900 ID:kmPJQYx80
脂肪も含めた体重は増えた?

 

24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/27(金) 14:10:53.596 ID:7ZASaOA10
ワシかなりガチムチ扱いされてるけど全然筋力無くて草
プレスとかダンベル20kgで限界だわ

 

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1630040198/

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筋肉・筋トレ
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