【ガル民の本音】親になって気づいた毒親の行動20選｜ネグレクト・暴言・過干渉の体験談まとめ

「あれって普通じゃなかったんだ…」と気づいたのは、自分が親になってから。子どもに向き合うなかで、ふと昔の記憶がよみがえり、実親の言動の異常さに初めて確信を持てた——そんなガル民の体験談が170件以上集まりました。同じ痛みを抱える方の共感と、前を向く力になれば。

📌 出典：ガールズちゃんねる「自分が親になったことで実親の異常さに気づいた方」

なんであんなヒステリックだったん？自分の機嫌は自分で取れないんかよ。物や子供に八つ当たりばっかりしてた。

私が小さい頃から目の前で母は発狂したような激しい夫婦喧嘩してたけどあり得ない。楽しみにしていた家族でのお出かけでも喧嘩が始まって私は泣いてた。自分の子供には絶対にあんな姿を見せたくないし親の喧嘩で泣かせたくない。ドン引き。

私は逆に無視。学校から帰ってきた子供が話しかけてるのに母はなぜ無視できたのか謎。普通は返事するだろって今なら思う。子供に気使わせんなや。

ブスだデブだと言ったりできないことをつらつらと並べたりして子供の自己肯定感を下げること。

子どもの見た目を罵ったり、あんたなんか産むんじゃなかった、お前なんかいらないって言ったり、顔がムカつくって叩いたり。なんであんなに酷いことができたんだろうって不思議。反面教師として、私が子供に怒っている時に口が悪くなりそうだったらグッと我慢してる。

私が幼稚園の年長くらいから何かあると「死んでしまいなさい」っていう母親だった。それから「本当にイヤらしい子ね」と顔を歪めて言ってきた。自分の機嫌を取ろうと頑張ったら「子供らしくない！可愛くない！」ってさ。自分が親になって、あの母親は自分が一番可愛くて自分のことしか考えてないんだなってわかったよ。

子どもが泣くまで容姿や癖をバカにし嘲笑う。失敗しても嘲笑う。頑張ってもその姿が可笑しいと嘲笑う。

放任主義だと本人は言ってたけど、今考えたらネグレクトだった。小学校３年近く同じ靴だった。足が痛くて小指変形した。さすがに親に履けなくなって言ったら「擦り切れてないから大丈夫だと思ってた」だって。子どもの足が成長することなんて全く考えてなかった。

風邪引いたり、怪我したら、「大丈夫？」じゃなくて「親にこんなに心配させたり迷惑かけて、あんたは親不孝者だね」とその都度罵ってきた専業主婦の母親。今、正社員で働きながら、子供が風邪引いたりインフルなって休むことになっても、迷惑かけやがってなんて思ったこと一度もない。なんであんなに怒られてたのか意味わからない。

暴力虐待ネグレクト色々あったけれど、自分もバカだったからなーと思ってた。殴られても仕方ない存在だったと思ってた。でも子育てしてて思うよ——やっぱり親がおかしかったってさ。

娘を女として見てライバルだと思ってる母親。

私のいない所で散々私の悪口を弟に言っていた。狭い家だったからよく聞こえた。自分が親になってからわかる——いくら憎くても腹が立っても気が合わなくても、自分の意思で産んで育てた我が子をあそこまで裏で言えるって異常。

うちの母は思春期以降、友達と会ったり遊ぶのをすごく嫌がってた。自分が蔑ろにされてるかのような口ぶりで「お母さんより友人が大事なのか」となじられたり。自分が親になったら子供が友人と仲良くしてるのっていいことだとしか思わない。

母親はママ友に自分の娘の悪口を話す。ママ友の子供が学校で面白おかしく私の話を言う。私は不登校気味。母親はわたしに「やっぱり出来損ないだね」と嫌味を言う。こんなふうにしたのはあんただ。家を出て帰ってないし、もう会うこともない。

頑張って貯めたお年玉を何度も使い込まれる。中卒で即働き、給料を8割くらい家に入れていた。親はパチンカスで借金だらけになり、18歳の時に私名義で勝手にクレジットカードを作られていた。そしてまた滞納し、私の職場にクレジット会社から催促の連絡が入り発覚。自分の子供には絶対に同じ思いはさせない。

母が私に張り合ったり妬んできた事。私の貯金を使い果たした事。宗教を強要してきた事。あぁ、こうして書くとやっぱりおかしいって再確認する。

「子どもには関係ないよね？大人（夫婦）の問題であって、それのせいで子どもに振りかかる不幸を『親も大変だったんだ、理解してやれ、許してやれ』は毒親の常套句だよ。

自分が我が子に、こうしてあげたいなと思うことを、何ひとつしてもらった経験がない。愛されてなかったなと思う。私が親にされたこと思い返すと、とても自分の子どもにできない。

私は両親から愛されていなかった事が本当によくわかった。今私には2人の子供がいるけど、とてもじゃないが同じ事なんてできないわ。

主です。主の場合は両親が忙しく放置気味で育てられたことです。今でいう放置子状態で友達の親からは嫌がられていただろうなと思うと辛くなります。子供の宿題を見ることや歯の仕上げ磨きをしたり学校であった話を聞くなどと些細なことですが、親として子供と接するたび自分はしてもらえなかったなと寂しくなり、当時の自分が可哀想になります。※異常というほど壮絶な体験でなくてすみません。

今回集まった体験談から見えてきた毒親の典型パターンをまとめると：

🥇 機嫌を子どもにぶつけるヒステリック型——自分の感情を管理できない親
🥈 言葉の暴力型——「産むんじゃなかった」「ブス・デブ」で自己肯定感を壊す
🥉 ネグレクト型——「放任主義」を言い訳にした育児放棄
🎯 過干渉・支配型——娘をライバル視・友人関係へ介入
📌 経済的DV型——お年玉使い込み・名義貸し強要・宗教強制

共通して言えるのは、「親になった自分には絶対にできない」という確信を持てたこと。毒親育ちが連鎖を断ち切り、我が子に「愛されている」と伝えられる親になることは——それ自体が、不条理な過去への静かな勝利です。

あなたの「気づき」は、すでに次の世代を守っています✨