【ガル民直伝】家事を楽にする方法28選｜お風呂掃除・布団・上靴洗いの時短テク

「腰痛でお風呂掃除がキツすぎる」「上靴洗いは毎週憂鬱」「布団干しって体力いるよね」――主婦なら誰もが感じる家事のしんどさ、ガル民たちはどう解決しているのか？　入浴後すぐ掃除・防カビくん煙剤・2足交互作戦など、実体験ベースの時短テクが続々と集まりました。

📌 出典：ガールズちゃんねる「【皆どうしてる?】この家事どうしたらもっと楽になる? パート2」（トピック画像はこちら）

そこまで放置しないよ。毎日軽く掃除する。

毎日お風呂上がる時にパパッと適当にやっちゃう。結果これが一番。

翌日やってるから乾燥して汚れが取りにくかったんですね…今後はさっさとその日のうちにします。腰痛でイライラしてることに気を取られて何も考えず、浴槽に張り付いた髪の毛をさらにイライラしながら取っていた。本当に目からウロコでした🙇

腰痛持ちなので、風呂場の掃除が毎回苦痛です。軽くストレッチして骨盤ベルトをして、なるべく腰に負担をかけないように柄の長い道具（スポンジ）で掃除しています。しかし、あちこち張り付いた髪の毛やこびりついた汚れは中腰で作業しないとできないので地味に腰に響いてキツいです。

私も腰痛持ちだけど、風呂掃除は手で持つスポンジで浴槽の中に入って座ってやるのが一番。柄の長いスポンジも使ったけど腰に来る。

腰痛いのならお風呂をスポンジで擦るのは週1にして。夜お風呂に入ったらすぐお湯を流して、洗い場も湯船も髪の毛をシャワーで流し、バスタブクレンジングを満遍なくスプレーして1〜2分後にシャワーで流す。ちゃんと順序と時間守るとキュッキュッて綺麗になるよ。お風呂の床は週1で十分だよ。

擦らずシャワー水で流すだけ。

ライオン「ルック 防カビくん煙剤」おすすめです。2ヶ月ごとに使うんだけど、本当に風呂が汚れにくくなるよ。

45℃以上の熱めのお湯で流すと水垢や石鹸カスの予防になるよ。そのあとスクイージーで水切り。あとは24時間換気と定期的な防カビくん煙剤で黒カビ知らず。

2足買って交互に持たせて、1週間の間に洗えばいいことにしてる。金曜持ち帰りして日曜の夜までに乾かして荷物に入れて、というストレスがなくなるよ。

靴洗い専用の洗濯機があるコインランドリーに行く。

コインランドリーで靴を簡単に洗える所あるよね。値段も200円くらいで。（ちなみに通常の洗濯機に直接入れたら靴底が取れた…）

布団干し、シーツ洗いと取り替え、ほんとめんどくさ〜。

うちは干さずに布団乾燥機。シーツはボックスシーツ。カバーは紐で結ばず髪ゴムでギュッとやってる。あと家族で2人1組になってやると時短だよ。

布団乾燥機を買う。シーツはやめてベッドパッドに変える。あれなら洗うのも苦にならないしすぐに乾くし布団にセットする必要すらない。歳をとるんだから負担は減らしていかないとね。

アイロンの要らないスーツとシャツに切り替えていく。

子供にお小遣い1回数百円でやってもらってる。

バスボンくんっていう長い柄のついたブラシを使う。かがむ頻度が減るかと。

今回のガル民の知恵をまとめると：

🥇 お風呂掃除は入浴後すぐが鉄則。翌日持ち越すと汚れが乾燥して何倍もしんどくなる。
🥈 腰痛持ちは浴槽内に入って座るか、週1スポンジ磨き＋毎日スプレーの2段構えが有効。
🥉 防カビくん煙剤（2ヶ月に1回）＋45℃以上のお湯仕上げでカビを根本的に予防できる。
🎯 上靴は2足交互作戦か靴専用コインランドリーで週末のプレッシャーをゼロに。
✅ 布団乾燥機＋ボックスシーツで「布団干し」「シーツ替え」の重労働から解放。

「家事は一人でこなすもの」という思い込みを手放して、道具と家族と時短テクをフル活用しましょう。腰も体も大事にして、自分に優しくしてあげてください ☕