ここの肉を無くしたい！

2021.08.06 2020.03.30

1. 匿名 2020/03/27(金) 10:18:32

ここの肉どうやったら取れますか？泣
1日中座り続けてたら横に広がりました・・・

2. 匿名 2020/03/27(金) 10:19:06 [通報]

筋トレ！

3. 匿名 2020/03/27(金) 10:19:12 [通報]

スクワット

8. 匿名 2020/03/27(金) 10:19:57 [通報]

叶姉妹はお尻を潰さない座り方をしてるらしいね。

9. 匿名 2020/03/27(金) 10:20:08 [通報]

逆にその肉ほしい
仕事で立ちっぱなしだからコケてきたよ

4. 匿名 2020/03/27(金) 10:19:12 [通報]

>>1
そんな理由でお肉付くの？

12. 匿名 2020/03/27(金) 10:20:50 [通報]

>>4
横だけど、つくよ
デスクワークの人はつきやすい

14. 匿名 2020/03/27(金) 10:20:55 [通報]

部分痩せって難しいよね
筋トレで引き締めつつ全体的にも痩せるしかない

22. 匿名 2020/03/27(金) 10:23:41 [通報]

顔の肉
ダイエットしても胸から減っていく
顔の肉は最後に減るって聞いて絶望的だわ

25. 匿名 2020/03/27(金) 10:25:10 [通報]

14キロ痩せて体脂肪も半分にしたけど、
ヒップサイズダウンはしたが、その部分の肉落ちてない
骨の問題かな？

47. 匿名 2020/03/27(金) 10:40:27 [通報]

メキシコに行けばモテる

50. 匿名 2020/03/27(金) 10:41:47 [通報]

自転車競技部の人はおしり鍛えられてるよね

57. 匿名 2020/03/27(金) 10:51:41 [通報]

こんな風にへこみがあるんですが、

これはどうしたらなくなりますか？

62. 匿名 2020/03/27(金) 10:57:57 [通報]

>>57
へこんでるというより、

お尻とももが太いから起きてる現象なので、

太もも痩せる

120. 匿名 2020/03/28(土) 09:05:44 [通報]

>>57
ヒップディプって言うやつだよ。
YouTubeとかで丸くする方法のってるよ。

124. 匿名 2020/03/29(日) 16:18:24 [通報]

ランジやると少し細くなるよ
YouTubeで検索してみて！

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2652042/